365 days with Ida

Tyylipohdintaa, luonnonkosmetiikkaa, musiikkilöytöjä, herkullista ruokaa & Helsinki-vinkkejä!

perjantai

10

tammikuu 2014

27

COMMENTS

Aloittelijan vihersmoothie

Written by , Posted in Ruoka

Ai itku mulle tulee kiva mieli kun luen teidän vinkkejänne terveellisempään arkeen. On ihanaa huomata samaistuvansa monen kanssa ja toisaalta löytää paljon uusia kokeilemisen arvoisia vinkkejä ja raaka-aineita. Yksi niistä oli vihersmoothie! Oon kerran aiemmin tainnut juoda oikean vihersmoothien (valitsin sen kahvilassa vahingossa, luulin että se oli jokin kiiwipirtelö mutta juuh ei ollut…. onneksi en maistanut kassalla, ilmeeni oli näkemisen arvoinen) mutten koskaan aiemmin ole kokeillut tehdä sellaista itse. Miksihän ihmeessä? Ei se kahvilan smoothiekaan missään nimessä pahaa ollut. 

En ole varma mikä on virallisen vihersmoothien määritelmä; saako se esim. pitää sisällään vain kaikkea vihreää? Jos näin on, taitaa tämä olla aloittelijan sinne päin -vihersmoothie ;—) Vaan toisaalta onko sillä väliäkään, jos muuten vihreiden ja superterveellisten raaka-aineiden sekaan lisää jotain muutakin väriä? Eniveis, tässä on mun ohje muille kokemattomille, tää oli oikeasti aika hyvää!

Mieto vihersmoothie kahdelle:

1/3 kurkkua
1-2 kotimaista pientä omenaa tai 1 isompi omppu (mun omat olivat siivuina pakkasesta. Pakastelin porukoiden kotipihan omppuja kun en millään ehtinyt syödä kaikkia ilman että olisivat menneet pilalle)
1/4 – 1/2 avokadoa
1/2 banaani 
kourallinen tai pari babypinaattia
puolikkaan limen mehu
jääpaloja tai vettä 

-> blenderiin tai sauvasekottimella sekaisin! 


Jos maku tuntuu liian vihreältä, voi joukkoon laittaa esim. kookosmaitoa tai hunajaa (tosin en tiedä miten ihmeessä hunajan saa sekoitettua noin kylmään seokseen). Kertokaahan nyt konkarit, oliko tämä ihan nössö versio? :-D Saako vihersmoothieksi kutsua vaan sellaista sörsseliä jossa on kaikkea rajua, kuten selleriä ja kaalia? Mitähän vihreää me seuraavaksi uskaltaisin ympätä blendattavaksi? Uskoisin että salaatit menee aika helpolla tämän kokemuksen perusteella, mutta mites joku hc raaka-aine…? 


Seuraa Bloglovinissa & Facebookissa

Lisää luettavaa:

27 Comments

  1. nitahannele
  2. Essi
    • ida365
    • pai
  3. Miuku
    • ida365
  4. keiju
    • ida365
  5. LK
    • ida365
      • ida365
  6. ee
    • ida365
  7. A
  8. Diippis
    • ida365 ida365

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *