365 days with Ida

Tyylipohdintaa, luonnonkosmetiikkaa, musiikkilöytöjä, herkullista ruokaa & Helsinki-vinkkejä!

iho Archive

lauantai

6

toukokuu 2017

6

COMMENTS

Kevään luonnolliset ihonhoitosuosikit

Written by , Posted in Kauneus

Aaaarrhggg, en ymmärrä mitä just tapahtui, mutta eilen kolmisen tuntia kirjoittamani postaus katosi tuhkana tuuleen. Eikä muuten ole eka kerta – tämä sama kävi viimeksi tätä postausta kirjoittaessani. Ehdin jo purkaa suuttumukseni ystävälle, joka osaa samaistua tilanteeseen, joten nyt vain puren hammasta ja näpytän kaiken uudelleen. Oh my :-D

Sain blogiin jokin aika sitten kommentin, joka innoitti minut tekemään postauksen tämän hetken ihonhoitotuotteistani. Kommentti menee näin: ”Minulla oli ihan kysymyskin: olen sinun ja muutaman muun bloggarin vinkeistä löytänyt Esse-sarjan kasvojenhoitotuotteet, ja ihastuin niihin todella kovaa. Nyt harmittaa, kun joudun pitämään niistä taukoa ja käyttämään välissä vanhat erimerkkiset tuotteet pois ennen kuin voin hommata uudet Essen ihonhoitotuotteett loppuneiden tilalle. Mietin, että käytätkö sinä Esseä vieläkin ja miten käytät niitä yhdessä muiden sarjojen kanssa? Onko sinulla kaikki tuotteet Esseä vai vaihteletko paljonkin? Olisi kiinnostavaa lukea postaus esim. kaikista kerralla käyttämistäsi kosmetiikkatuotteista (esim. ihonhoidossa mutta miksei muutenkin), tai jos nyt et käytä Esseä, niin siitä että mitä tuotteita käyttäisit vain Esseltä ja mitä olisi ”ok” käyttää muiltakin sarjoilta.”

Olen käyttänyt Essen ihonhoitotuotteita viime keväästä asti. Esse-tuotteita (etenkin probioottisia) käyttäessä on tärkeää käyttää yhtä aikaa muita Esse-tuotteita, jotta tuotteiden ph-arvo olisi keskenään sopiva ja jotta muiden tuotteiden sisältämät säilöntäaineet tai vaikkapa vesi, ei tuhoaisi arvokkaita probiootteja. Kaikissa Esse-tuotteissa ei ole probiootteja, joten on hyvä konsultoida esimerkiksi Esse-kosmetologia sen suhteen, mitä Esse-tuotteita voi käyttää huoletta myös muiden luonnonkosmetiikkatuotteiden kanssa ja minkä tuotteiden kohdalla on tärkeää käyttää pelkkää Esseä. Synteettinen kosmetiikka ja Esse on no no, sillä synteettisen kosmetiikan sisältämät säilöntäaineet tuhoavat probiootit. Mineraalimeikit ovat Essen kanssa loistava vaihtoehto, sillä niissä ei ole mitään ylimääräistä (luonnonkosmetiikan meikkivoide on sekin parempi vaihtoehto kuin synteettinen, mutta senkin ph-arvo voi olla eri. Mineraalimeikeissä ei ole vettä tai mitään muutakaan ylimääräistä, joten ne ovat siksi loistava vaihtoehto).

Olen käyttänyt myös muuta luonnonkosmetiikkaa yhdessä Essen kanssa ja uskon että nämä pelaavat ihan hyvin yhteen. Jos mulla olisi menossa Sensitive-kuuri tai eläviä probiootteja sisältävä seerumi käytössäni, keskittyisin käyttämään pelkkiä Esse-tuotteita ja ehkä jotain tosi yksinkertaisia luonnollisia öljyjä tms. 

Käytän siis edelleen muitakin luonnonkosmetiikkasarjoja, sillä olen utelias ja haluan testailla eri tuotteita. En yhtään pysty ajattelemaan, että käyttäisin koko elämäni vain yhtä tuotesarjaa, vaikka Esse onkin monilta ominaisuuksiltaan todella ylivoimainen omassa käytössäni. Monet muutkin sarjat kuitenkin sopivat minulle ja toimivat hyvin, joten käytän ja tulen käyttämään muitakin sarjoja.

Tässä tänä keväänä käytössä olleet tuotteet: 

Esse Toner Plus on kyllä kasvovesi 2.0. Jos mun pitäisi valita Esse-tuotteiden top 3, olisi Toner Plus ehdottomasti ensimmäisenä. Toner Plus on next level kasvovesi, sillä se tekee omalle iholleni paljon enemmän kuin vain kosteuttaa. Se rauhoittaa, tasapainottaa ja kukistaa epäpuhtauksia. Käytän tätä usein vain aamulla Essen päivävoiteen alla, joten kallis kasvovesi ei kulu ihan hetkessä. Päivävoiteena olen käyttänyt Essen Light Moisturiseria. Se puutuu kuvista, sillä ostin uuden hetki sitten ja kuvia ottaessa sinnittelin testerillä jota en halunnut kuvata. Olen löytänyt luonnonkosmetiikan valikoimista kolme hyvää päivävoidetta ja Essen Light Moisturiser on yksi niistä. 

Kahina Toning Mist on aivan ihana kasvovesi sekin. Ei yhtä next level mitä Esse, mutta ehdottomasti paras testaamani ”normikasvovesi”. Ja kaunein, musta lasipullo valkoisine teksteineen hivelee esteetikon silmää. Tämäkin on arvokas kasvovedeksi (49 €), mutta todella todella toimiva omalle epäpuhtaalle pintakuivalle iholleni. Tässä on mm. paju- ja haapauutetta, jotka sisältävät luontaisesti salisyylihappoa joka auttaa epäpuhtaan ihon hoidossa kirkastaen ja uusiutumista buustaten. Lisäksi tässä on hyaluronihappoa joka sitoo kosteutta ja valkoista teetä sekä alfafa-uutetta, jotka ovat vahvoja antioksidantteja ja auttavat suojaaman ihoa esim. saasteilta. Rakastan kasvoille suihkutettavia kasvovesiä ja tässä on hyvä suutin, kasvovettä ei tule kerralla liikaa. 

Kahina Serum on öljyseerumi, joka imeytyy hyvin. Tässä on pohjalla arganöljy (jota käytin pari vuotta sitten paljon sellaisenaan kasvoilla ja vartalolla) ja mukana mm. tyrniöljyä vähentämässä tulehdusta ja kahvinsiemenöljyä torjumassa vapaita radikaaleja. Todella hyvä epäpuhtaan ihon öljyseerumi! Aika arvokas 115 € hintansa puolesta, mutta tätä tarvitsee iltaisin n. 3 pisaraa koko kasvojen iholle, joten tuote on myös riittoisa. Jos joku kysyisi multa suosikkiöljyä kasvoille, olisi tämä ehdottomasti ensimmäinen, josta vinkkaisin.

Olen ihan hurahtanut Kahinan tuotteisiin, tässä on pitkästä aikaa tuotesarja jossa kaikki on kohdillaan purkkien sisällöstä sarjan filosofiaan. Siitä kerrotaan maahantuojan sivuilla näin: ”Kahinan tuotteet ovat todella yksinkertaisia, mutta äärimmäisen laadukkaita ja ympäristöystävällisiä. Ihailtavaa Kahinan yritysfilosofiassa on se, että Katharine todella pitää huolta yhteistyökumppaneistaan Marokossa. Yksi hänelle tärkeimmistä asioista on se, että tuotannossa mukana olevat naiset saavat heille siitä kuuluvan korvauksen ja pääsevät siten osallistumaan perheensä elätykseen. Laatu on Kahinalle myös ensisijaisen tärkeää ja sen vuoksi arganöljyn tekoon käytetyt pähkinät kerätään puista ennen kuin ne ehtivät tippua maahan. Näin voidaan varmistua siitä, että pähkinät saadaan kerättyä talteen laadukkaina ja niihin ei tule joissain tapauksissa arganöljyyn yhdistettävää pistävää hajua. Kaikissa tuotteissa on todella mieto tuoksu, joten ne sopivat hyvin myös meistä hajuherkimmillekin. Tuotteilla on EcoCert -sertifikaatti. Kahinan kauniissa pakkauksessa näkyvät mustat merkit ovat tuotteiden tekoon osallistuneiden naisten allekirjoituksia.” 

Esse Probiotic Serum on todella täyteläinen ja öljymäinen seerumi yökäyttöön. Tällä on saatu ihan huikeita tuloksia sekä aknen että ekseeman hoidossa ja varmasti siksi, että tämä on ainut kosmetiikkatuote maailmassa, jossa on eläviä probiootteja. Aiheesta kannattaa lukea syvällisemmin Katjan postauksesta.  Seerumi on tarkoitettu kuuriluontoiseen käyttöön ja vaatii kaverikseen muita Esse-tuotteita, jotta sen tehot saadaan irti. Käytin tämän loppuun jo jokin aika sitten mutta tämä todella rauhoitti ja tasapainotti ihoani. Aloitin tämän kuurina ihoni oikuteltua tavallista enemmän ja näpyt kyllä rauhoittuivat nopeasti ja sen jälkeen ihoni onkin ollut tavallisessa silloin tällöin oikuttelevassa tilassaan. Tätä seerumia ostan seuraavan kerran jos ihoni räjähtää hormonaalisten muutosten myötä, sillä sellaisiin tilanteisiinkin tästä on saatu apua. 

Lakshmi Vata Jasmin-voide on ollut mulla yökäytössä Kahinan öljyseerumin kaverina niin iltoina, kun iho on kaivannut ekstrakosteutusta. Koetan pitää ihonhoitorutiinini minimalistisina, mutta oon siinä aika surkea :D tekee mieli lotrata iltaisin kaikella mahdollisella ja tiedostan, että ylihoidan mun hipiääni aika ajoin. Siksi koetan pärjätä pesu + kasvovesi + öljyseerumi -kombolla useimpina iltoina ja yleensä se riittääkin täysin. Kun kaipaan tehokkaasti hoitavaa voidetta, käytän tätä. Jasmin-voidetta kuvaillaan kiinteyttäväksi ja palauttavaksi ja varsinkin tuon palauttavan voin allekirjoittaa täysin. Todella hoitava voide olematta raskas. Veikkaan että monelle tämä voisi toimia hyvin myös päivävoiteena vaikka onkin tosi hoitava. Hintaa tällä voiteella on 51,55 € ja tätä saa sekä Kampin että Hakaniemen Pur-kaupoista. 

 

Mia Höytö Helmi kuorintanaamio on i h a n a ! Levitän naamion kasvoille 10 minuutin ajaksi ja sitten pesen sen pois pyörivin liikkein, jotta saan samalla myös naamion kuorivan vaikutuksen hyödynnettyä. Kuorintanaamio on hellävarainen eikä aiheuttanut mulla mitään kiristystä tai punoitusta, toisin kuin monet muut heleyttävät naamiot. Uskallankin siksi suositella tätä pikakaunistajaksi ennen juhlia tai muuta tärkeää tilaisuutta – muutoin käytän kuorivia naamioita yleensä iltaisin jotta iho saa rauhoittua yön yli. 

Evolve Liquid Crystal Micellic Cleanser on aivan huippu misellivesi. Tuoksu on miellyttävä ja hintaa on varsin kohtuulliset 19,90 €. Käytän misellivettä aamuisin ihon puhdistamiseen yön jäljiltä jotta pintakuiva iho ei kuivuisi lisää vesipesun takia. Tässä on ruusuvettä ja hyaluronihappoa sekä granaattiomenauutetta, joka pehmentää ja kosteuttaa. En käytä misellivettä koskaan meikin puhdistamiseen, joten en valitettavasti osaa kommentoida meikin puhdistustehoa, mutta aamuisin ihon puhdistamiseen tämä on huippu! Sopii myös meikinpuhdistuksen viimeistelyyn. Jolien lisäksi tätä myy House Of Organic

Naturativ ecoAMPOULE 4 -seerumi on loppumaisillaan. Tämä seerumi on tarkoitettu akne-ihon hoitoon. Siinä on mm. antibakteerista ja puhdistavaa takiaisuutetta sekä kultaleväuutetta, joka rauhoittaa ja vahvistaa ihoa sekä biofermentoitua rypsi- ja vehnäöljyä, jotka estävät bakteerien kasvua ja säätelevät ihon talintuotantoa. Seerumi on mielestäni todella kohtuullisen hintainen, 38,70 € Biodellyllä. Imeytyy sen verran nopeasti, että sopii myös meikin alle. 

Kahina Prickly Pear Seed Oil on tuotteena tuttu, vaikka olenkin aiemmin käyttänyt vain Nafhan kaktusviikunaöljyä. Roll-on on aavistuksen epähygieeninen annostelutapa, mutta toisaalta tykkään siitä miten viileä roll on rauhoittaa herkkää silmänympärysihoa. Tämä ja Nafhan kaktusviikunaöljy ovat muuten harvoja 100% kaktusviikunaöljyä sisältäviä tuotteita. Markkinoilla on monia kaktusviikunaöljynä myytäviä valmisteita jotka todellisuudessa saattavat sisältää nimeään kantavaa öljyä vain 10%. Kantsii siis olla tarkkana jos etsii kaktusviikunaöljyä testiin.

Kaktusviikunaöljy on todella kosteuttava mutta nopeasti imeytyvä öljy. Moni saa tästä apua ryppyjen ja juonteiden silottamiseen ja minustakin tuntuu, että tämä auttaa mun otsajuonteisiin. Mulla on ollut myös pari outoa kuivaa länttiä ihossa ja niihin tämä auttoi kun moni muu voide ei tuntunut tekevän kuiville ja hilseileville kohdille mitään.

Evolve Hyaluronic Serumia olen hehkuttanut aiemmin täällä – se on itseasiassa ensimmäinen Evolve-tuote, johon ihastuin. Todella nopeasti imeytyvän koostumuksen ansiosta tämä sopii myös meikin alle. Kosteuttaa tehokkaasti ja silottaa juonteita. Tämän ostan pian uudestaan, sillä eka puteli vetelee viimeisiään. Hintaa on 33,90 €, joka on mielestäni edullinen näin toimivasta tuotteesta. Löytö! Jos sulla ei ole aiemmin ollut seerumia ja haluaisit jonkun kosteuttavan ja tehokkaan, testaa tämä.

Whitetail Body Lotion on täydellinen perusvoide ihan kaikkeen; tämä sopii vartalon ihon lisäksi myös kasvoille. Kauniiseen lasipulloon pakattu vartalovoide on ihana lahjaidea ja sellainen, jonka todella voi jättää yöpöydälle esille. Whitetailin body lotionia saa hajusteettoman lisäksi myös appelsiiniin tuoksuisena – molemmat miellyttävät mun hajuaistia, mutta vinkkaan tästä neutraalista siksi, että luonnonkosmetiikan valikoimissa ei usein törmää neutraalin tuoksuisiin tuotteisiin. Kosteuttaa hyvin, imeytyy suhteellisen nopeasti ja levittyy kivasti. Valmistettu tehtaalla joka on sertifioitu. Whitetailin valikoimiin on pian tulossa lisää kosmetiikkaa, kerron niistä myöhemmin!  

Eco By Sonya Winter Skin on asteittain päivettävä itseruskettava voide. Eco by Sonya on ehdottomasti paras luonnonkosmetiikan itseruskettavatuotesarja jota olen testannut ja Winter Skin valikoiman kevyimmin päivettävä. Kaikilla Eco by Sonyan voiteilla saa mielestäni luonnollisen päivetyksen, mutta tällä sen voi kerrostaa juuri itselle sopivaksi. Mulla on vanhan purkki tätä, uusi on tuubissa. Tätä voi periaatteessa käyttää myös kasvoille, mutta mun mielestä kasvoille parempi on Eco by Sonyan Face Tan Water, josta olen kirjoittanut täällä. Muista Eco by Sonyan tuotteista olen kirjoittanut aiemmin täällä – nopeampaa päivetystä havitteleville suosittelen Invisible Tania! 

* postaus sisältää affiliate-linkkejä

lauantai

8

huhtikuu 2017

2

COMMENTS

MADARA 24H SALE & vinkki: naamiot

Written by , Posted in Kauneus, Luonnonkosmetiikka

* Kaupallinen yhteistyö, MadaraAsennemedia

No niin, kaivakaahan kalenterit esiin – Madaran 24h ale tulee taas! Se alkaa maanantain ja tiistain välisenä yönä 10.4.-11.4. klo 00.00 ja kestää 24h, eli koko tiistain ajan. Kaikki tuotteet on -40% (!!!) alennuksessa, eli nyt jos koskaan kannattaa ostaa uusia tuotteita loppuneiden tilalle tai vaikkapa siirtyä tuote kerralla luonnonkosmetiikan tuotteisiin.

Olen listannut omia suosikkejani Madaralta jo useamman kerran, sillä Madara on yksi niistä sarjoista, jota multa löytyy aina käytöstä. Madaran valikoima on tosi kattava; sieltä löytyy kaikkea käsisaippuasta dödöön, kasvojenhoitotuotteista shampoisiin ja lastentuotteisiin. Mun omia suosikkeja on öljyt, seerumit ja NAAMIOT.

Madara 24h ale 2017

Oletteko te testanneet Madaran naamioita? Niitä on kolme erilaista; mutapohjainen DETOX, kosteuttava ja heleytävä SOS sekä kuoriva ja kirkastava PEEL

Madara Detox-naamio

Olen käyttänyt Madaran Detox-mutanaamioita ainakin kolme putelia – vaikka tämä on ihan älyttömän tiukkaan iholle tarttuva naamio, on tämä myös erittäin tehokas. Ehkä juuri siksi? Jos pidän tätä yli 5 minuuttia, ihoni alkaa punoittaa, mutta punoitus kyllä rauhoittuu yön aikana. Syväpuhdistaa ihoa ja kuivattaa pikkunäppyjä. Lupaa myös supistaa ihohuokosia. Ja arvaatteko mitä? Kun tämän putsaa musliiniliinan avulla pois iholta, ei kasvojen pesemiseen mene yhtään niin kauan mitä normaalisti. 

Madaran naamiot

Testissä Madara Sos-naamio

Sos-naamio on täydellinen vaikkapa heti Detox-naamion jälkeen käytettäväksi, sillä sen voi jättä vaikuttamaan iholle yön yli ja se rauhoittaa ihoa. Sos-naamio kosteuttaa, silottaa ja tekee ihosta heleän. Olen aiemminkin suositellut tätä esimerkiksi käytettäväksi ennen juhlia, sillä tästä tulee iholle freesi fiilis. Toimii todella hyvin niinkin, mutta myös yön yli iholla vaikuttaessa. Alevinkkinä vinkattakoon, että jos etsinnöissä on kosteuttava ja helyttävä seerumi, niin Sos-sarjan Hydra Repair Intensive -seerumi on sekin testaamisen arvoinen. Kirjoitin siitä aiemmin täällä

Madara Peel Mask

Peel on AHA-hedelmähappoihin perustuva entsyymikuorintanaamio – eli siis naamio, joka kuorii ilman rakeita. Minun herkälle iholleni on tarkkaa, etten anna tämän vaikuttaa liian kauaa, tai muuten naama alkaa helottaa todenteolla. 1-3 minuutin vaikutusajalla tämä tekee iholleni hyvää; kirkastaa ja heleyttää. Peel-naamion käytön jälkeen iho on vastaanottavaisempi muille hoitotuotteille ja sen oikeasti huomaa – iho oikein imaisee seerumit ja öljyt tämän käytön jälkeen. 

Madaran kasvonaamiot testissä

Detoxin ja Peelin normaalihinta on 24,90 €, eli alennuksen jälkeen hinta on vain 14,95 €. Sos-naamion normaalihinta on 34,40 €, alennuksen jälkeen 20,65 €. Suosittelen testaamaan, tämä on todella kova kolmikko. Muita Madarasuosikkejani voi kurkata mm. täältä, täältä ja täältä ja noiden lisäksi alesta kantsii napata myös uusi Hemp hemp -huulivoide. Mitä suosikkeja teillä on? Meinaatteko tehdä tilauksen? 

Madara Peel hedelmähappokuorintanaamio

Madara 24h ale
///////////
alkaa 10.-11.4. välisenä yönä, kestää 24h
kaikki tuotteet -40%
///////////

maanantai

3

huhtikuu 2017

206

COMMENTS

E-pillerit ja niiden vaikutus ihoon, kehoon ja mieleen

Written by , Posted in Lifestyle

* Kaupallinen yhteistyö, Mehiläinen & Asennemedia

Olen syönyt e-pillereitä 10 vuotta. Se on aika pitkä aika 26-vuotiaan elämästä. Aloitin pillerit 16-vuotiaana ehkäisyyn, mutta sain niistä samalla kaivattua apua ihooni. E-pillereiden aloitus nuorena tuntui luonnolliselta, suorastaan välttämättömältä jutulta. Ei tullut edes mieleeni miettiä muita vaihtoehtoja. Tampereella toimi ainakin tuolloin alaikäisille ja nuorille aikuisille suunnattu ehkäisyneuvola josta nuoret naiset saivat tietoa ehkäisyyn liittyvissä asioissa sekä ensimmäisen pillerireseptinsä. Taisin käydä ehkäisyneuvolassa myös ekan kerran gynekologilla.

Viime aikoina olen pohtinut tosi paljon e-pillereiden lopettamista ja sitä, mitä tapahtuu, jos päädyn lopettamaan pillerit nyt. Tuntuu samaan aikaan pelottavalta ja hyvällä tapaa kutkuttavalta – olisipa ihanaa olla ilman ylimääräisiä hormoneja! Mutta, vähän tosiaan pelottaa; mitä jos ihoni räjähtää? Entä jos hiukseni alkavat rasvoittua nopeammin? Entä jos kuukautiskivut pahenee tai mitä jos pillerit lopetettuani alankin kaivata e-pillereitä varmemman ehkäisyn toivossa? Koska typerintä mitä voi tehdä, on lopettaa pillerit pariksi kuukaudeksi ja sitten taas aloittaa uudelleen; sellaisesta elimistö menee ihan sekaisin. Joko syö pillereitä tai sitten ei syö – olisi siis hyvä olla melko varma päätöksestä lopettaa pillerit sitten kun ne lopettaa. 

Viime vuoden puolella aloitettu yhteistyö Mehiläisen kanssa jatkuu – nyt pääsin tapaamaan gynekologi Mira Töyliä (ihana tyyppi!) kaikissa e-pillereihin liittyvissä kysymyksissä. Kyselin siitä, miten yhdistelmäpillerit vaikuttavat kehoon, mieleen ja ihoon. 

Oma historiani e-pillereiden suhteen on melkoisen tasainen. Koska olen syönyt e-pillereitä kauan, en ole koskaan joutunut koskaan pelkäämään raskaaksi tulemista, olin parisuhteessa tai en. Olen aina ollut suhteellisen tarkka pillereiden säännöllisestä syömisestä. Se on takuulla yksi parhaista pillereihin liittyvistä asioista, ettei tarvitse pelätä olevansa raskaana – osaan nimittäin lietsoa itseni paniikkiin aika taitavasti enkä ystävien raskauspelkoja vierestä seuranneena kaipaa sellaista huolta ollenkaan. Tiesittekö, että taukoviikon venyminen aiheuttaa pahimman ehkäisytehon heikkenemisen pillereitä syödessä? Jotta pillerit antaisivat lupaamansa ehkäisytehon, pitää ne ottaa säännöllisesti ja pitää taukoviikko oikeanmittaisena.

16-vuotiaana mulle määrättiin ensin Cypretyl-nimiset e-pillerit, jotka olivat tosi edulliset (muistaakseni n. 15€ / 3 kk Kela-korvauksen kanssa) ja ne oikeasti auttoivat ihooni. En kärsinyt kovin suurista sivuoireita pillerit aloitettuani, mutta elimistööni kertyi kyllä melkoisesti nestettä joka näkyi yleisenä pöhötyksenä sekä siten, että pääsin ostamaan uudet rintaliivit – hehee, tuolloin nuo sivuoireet tuntuivat jopa mieluisilta. Pöhötys oli toki ärsyttävää, mutta ajattelin, että se kuuluu asiaan eikä ole mitään verrattuna muihin mahdollisiin sivuoireisiin. Pillereiden aloituksen myötä vähäisetkin kuukautiskipuni vähenivät ja vuoto niukistui. Olin siis ensimmäiset vuodet melko tyytyväinen pillereihini. 

Meni muutama vuosi ja yhtäkkiä sain lyhyellä aikavälillä pari inhottavaa aurallista migreenikohtausta. Olin kerran tai kaksi aiemmin nähnyt sahalaitoja tietämättä niiden olevan migreeniä, mutta tuolloin tajusin heti mistä on kyse. Tiesin että e-pillerit ja aurallinen migreeni eivät sovi yhteen, joten varasin ajan lääkärille. Lääkäri otti migreenin tosissaan ja totesi, että jos migreenikohtauksia tulisi yksikin lisää, minun pitäisi vaihtaa ehkäisymuotoa e-pillereistä minipillereihin. Olin tuolloin juuri eronnut silloisesta poikaystävästäni ja ajattelin, että voin yhtä hyvin lopettaa pillerit samalla ja että ehkä tämä muutos ja jossain määrin stressaava elämäntilanne vaikutti migreenin laukeamiseen. Lääkärin mielestä pillereiden lopetus oli hyvä idea. Jatkoa ajatellen minun piti tarkkailla toistuisivatko migreenikohtaukset – jos toistuisivat, minulle ei enää voisi määrätä e-pillereitä. Aurallinen migreeni ja e-pillereiden käyttö nimittäin lisäävät aivoinfarktin riskiä. 

Kun lopetin pillerit ensimmäisen kerran, ihoni räjähti. En muista vaikuttiko pillereiden lopettaminen turvotukseen tai painoon, mutta ihoni alkoi aika nopeasti kukkia ihan eri tavalla kuin pillereitä syödessäni. Tuolloin oli talvi, joka varmaan lisäsi oireita entisestään. Hoidin ihoani jälkikäteen ajateltuna ihan väärin ja liian kuivattavilla tuotteilla, mutta silti kammoksun pillereiden lopettamista siitä syystä, että pelkään mitä iholleni tapahtuu. 

Meni reilu puoli vuotta ja aloin seurustella uudelleen ja hormonaalinen ehkäisy oli taas tarpeen. Koska migreenejä ei tullut enempää, sain luvan aloittaa e-pillerit uudelleen, mutta edelleen minun oli oltava tarkkana ja lopetettava yhdistelmäpillerit jos aurallista migreeniä ilmaantuisi. Lääkäri suositteli minulle tuolloin Zoely-nimistä e-pilleriä, joka oli silloin markkinoiden luonnollisin ja ymmärtääkseni myös ympäristöystävällisin – e-pillerithän eivät todella ole mikään ympäristöystävällinen valinta. Zoelyssä on kahta eri naishormonia (keltarauhashormonia ja estrogeeniä) ja se on vähähormoninen valmiste. Zoelyn sisältämä keltarauhashormoni on identtinen munasarjoissa muodostuvan hormonin kanssa, siksi se on joitain muita valmisteita luonnollisempi. 

Siitä asti olen syönyt Zoelyä (joka on muuten huomattavasti Cypretyliä kalliimpi, muistaakseni n. 38 € / 3kk). Zoelyssä syödään 24 yhdistelmäpilleriä ja pidetään 4 päivän tauko tai sitten voi syödä useamman liuskan putkeen. Minulla kuukautiset ovat aina tulleet normaalisti, joskin välillä tosi niukkoina, mutta osalla Zoelyä syövillä kuukautiset saattavat jäädä pois lyhyen taukoviikon takia. 

Zoelyt ovat sopineet mulle ihan todella hyvin – luulen että painoni ei ole heitellyt pillereiden vuoksi enkä ole kokenut muitakaan sivuoireita, kuten mielialan ailahteluja tai haluttomuutta, joista useampi ystäväni on kärsinyt pillereitä syödessää. Olen koko ajan ajatellut, että ihoni ihan ok -kunto johtuu nimenomaan e-pillereistä. Nyt yhteistyön myötä gynellä käydessäni ja asiasta Töylin kanssa jutellessani sain kuulla, että Zoelyt harvoin auttavat ihoon – päinvastoin, monille ne saattavat nimenomaan aiheuttaa iho-ongelmia. Zoelyn haittavaikutuksissa luetellaan useammalla kuin yhdellä kymmenestä akne sekä epäsäännölliset tai poisjäävät kuukautiset.

En kestä, että olen syönyt pillereitä viime aikoina pääsääntöisesti ihon takia ja sitten saan kuulla, ettei näiden pitäisi auttaa ihoon mitenkään? Tämä tieto helpottaa pikkuisen lopettamispelkoa, mutta en silti yhtään epäile etteikö iho voisi räjähtää pillereiden lopetuksen myötä, vaikkei pillereillä sinänsä olisi ihoa parantavia ominaisuuksia. Jos on syönyt 10 vuotta pillereitä, on kroppa varmasti jonkin aikaa sekaisin lopetuksen myötä. Muita Zoelyn haittavaikutuksia ovat (enintään yhdellä kymmenestä, eli öö, todella monella!) haluttomuus, alakuloisuus, mielialanvaihtelu, päänsärky tai migreeni, pahoinvointi, runsaat kuukautiset, kipu rinnoissa, lantiokipu, painon nousu. Siis yhdellä kymmenestä, eli mahdollisesti aika monella. Ja sitten olis vielä ne harvinaisemmat, enintään yhdellä sadasta: ruokahalun lisääntyminen, turvotus, kumat aallot, vatsan turpoaminen, hikoilun lisääntyminen, hiustenlähtö, kutina, ihon kuivuminen, rasvainen iho ja painavuuden tunne raajoissa. Näistä oireista todella monet ovat sellaisia, joita en todellakaan osaa liittää e-pillereihin. Mitä jos mun vatsanturpoaminen ei liitykään syömääni ruokaan, vaan e-pillereihin? Tai mitä jos satunnainen pahoinvointi ja ällötys liittyisi sekin pillereihin? 

Minulla ei ole mitään suurta syytä miettiä e-pillereiden lopettamista. En ole uusimpien pillereideni kanssa kokenut mitään selkeitä sivuoireita, mutta toki mietin, miltä elämä tuntuu ilman ylimääräisiä hormoneja. Entä jos olen niin tottunut olooni pillereiden kanssa, että en vain tajua kyseenalaistaa jotain? Voi olla, ettei oloni muutu mitenkään jos ja kun lopetan pillerit. Töylin mukaan ensimmäinen vuosi pillereitä syödessä on se kaikista ”vaarallisin” käytön kannalta ja tietysti myöhemmin ikä saattaa vaikuttaa sivuoireisiin. Pahinta kuitenkin on hormonaalisen ehkäisyn kanssa on-off-venkslailu. Töylin mukaan tietäisin kyllä, jos pillerit esimerkiksi vaikuttaisivat kovasti mielialaani – näin olen itsekin ajatellut, varsinkin kun olen testannut useamman merkin ja ollut välissä ilman huomaamatta vaihtelua mielialassa. Tiedän myös pari läheistä, joille jotkut tietyt pillerit eivät sovi ollenkaan hullujen mielialanvaihteluiden takia – ja se todella oli heidän itsensä huomattavissa. Ja varmasti on niinkin, ettei mielialanvaihteluita aina voi yhdistää pillereihin mitenkään ja eron huomaa vasta ne lopetettuaan. 

Tiedostan kuitenkin, että joskus nämä on joka tapauksessa lopetettava, joten miksi en tekisi sitä nyt? Juuri nyt en tarvitsisi säännöllistä hormonaalista ehkäisyä, mutta en totta puhuen hirveästi innostu siitäkään ajatuksesta, että kondomi olisi ainut ehkäisyväline jatkossa. Pillereistä on ollut mulle todella paljon hyötyä ja olen miettinyt, että jatkuvien iho-oireiden  kanssa kamppailun sijaan pillereiden popsiminen on tuntunut pieneltä pahalta. Pillereissä on myös paljon sellaisia hyviä puolia, jotka eivät suoranaisesti kosketa minua; ne saattavat joillakin auttaa pitämään endometrioosin kurissa tai helpottaa todella runsaita ja kivuliaita kuukautisia. Harmi vain, ettei pillereitä voi syödä ikuisesti, jos haluaa esimerkiksi joskus hankkia lapsia. Ja kun muuten välttelen kaikkea turhaa synteettistä esim. ruuassa ja kosmetiikassa, miksi ihmeessä haluan syödä pillereitä, jos ne eivät välttämättä edes vaikuta ihoni kuntoon?

Synnyttämättömillekin naisille on kyllä mahdollista asentaa kuparikierukka, joka on kondomin lisäksi ainut järkevän oloinen hormoniton ehkäisymenetelmä. Kuparikierukka tosin saattaa lisätä kuukautiskipuja ja -vuotoa, sillä sen ehkäisyteho perustuu ”vierasainereaktioon”, jolloin elimistö ei voi toimia samalla tapaa kuin normaalisti – kuparikierukka estää hedelmöittyneen munasolun kiinnittymisen. Kuparikierukan asennus on ilmeisestikin hieman epämukava kokemus, mutta toisaalta, se on kerralla ohi ja käyttöikää on n. 5 vuotta. En tiedä miksi ajatus kuparikierukasta tuntuu minusta niin inhottavalta? Jotenkin jännittäisi että onko se nyt varmasti paikallaan, kun sitä ei voi itse tarkistaa ja ajatus vierasesineestä elimistössä on kyllä itselleni näköjään pillereitäkin epäilyttävämpi, joka on sinänsä vähän epäloogisesti ajateltu. Kai se on tottumiskysymys. Olisipa kiva kuulla, jos jollain teistä on hyviä kokemuksia (tai kokemuksia ylipäätään) kuparikierukasta ehkäisymenetelmänä? 

Onneksi tämän aiheen ja pohdinnan kanssa ei tarvitse olla yksin. Olen googlaillut paljon ja lukenut kiinnostuneena kanssasisarien pohdintaa aiheesta – ainakin Jenni, VilmaJutta ja Mona ovat kirjoittaneet aiheesta.

Olisi superkiinnostavaa kuulla teidän ajatuksianne aiheesta! Käytättekö te hormonaalista ehkäisyä? Ja jos olette lopettaneet esim. e-pillerit, mitä tapahtui? En ole vielä tehnyt päätöstä lopettamisesta, mutta se kypsyy koko ajan. Ja jos sama aihe tai muut nuorten naisten asiat pohdituttavat, niin Mehiläisen sivuilta löytyy kootusti nuorille naisille suositellut lääkärit yleislääkäreiden, gynekologien, ihotautilääkäreiden ja mielen hyvinvointiin erikoistuneiden ammattilaisten osalta. Palaan toiseen tärkeään aiheeseen tämän yhteistyön tiimoilta vielä huhtikuun aikana. 

Lähteet: TerveyskirjastoHealthberry, WWF, Yle,
EndometrioosiyhdistysLääkeinfoHS, Terve.fi