365 days with Ida

Tyylipohdintaa, luonnonkosmetiikkaa, musiikkilöytöjä, herkullista ruokaa & Helsinki-vinkkejä!

probiootit Archive

tiistai

7

marraskuu 2017

6

COMMENTS

Uuden sukupolven probiootit

Written by , Posted in Lifestyle, Ruoka

* Yhteistyössä PUR Hyvinvointikauppa 

Kirjoitin hetki sitten hapatetusta eli fermentoidusta ruuasta ja sen terveysvaikutuksista suoliston hyvinvointiin. Nyt vuorossa on probiootit ja oikeastaan uuden sukupolven probiootit, eli symbioottiset, elävät valmisteet. Selvitin, millainen on hyvä probiootti ja kenen kannattaa ottaa probiootteja

Living Nutrition Your Flora probiootti kokemuksia

En ole ihan varma, onko Living Nutritionin tuotteet olleet vielä koskaan esillä blogissa, mutta ainakin Instagram Storiesin puolella ne ovat vilahtaneet. Living Nutrition on luonnollinen ravintolisäsarja jonka valikoimaan kuuluu kefiiri-kombucha-menetelmällä fermentoidut lisäravinteet (Signature-tuoteperhe), fermentoitu kurkumavalmiste sekä Your Flora -tuoteperhe, johon keskityn tässä postauksessa.

Ihan ekan kerran tajusin probioottien tärkeyden, kun kosmetologini suositteli niitä minulle (suoliston kunto vaikuttaa mm. ihoon!) ja selitti, etteivät ne varsinaisesti ole lisäravinteita vaan oikeastaan ne ovat ruokaa, eläviä mikrobeja, joten elimistö pystyy hyödyntämään ne tehokkaammin kuin esim. synteettiset purkista napatut vitamiinit. Ei silti ole samantekevää millaisia probiootteja käyttää; monissa valmisteissa on turhia lisä- ja täyteaineita kun taas nykyaikaisimmat valmisteet ovat symbioottisia yhdistelmiä fermentoitua ruokaa ja yrttejä. 

Millainen sitten on hyvä probiootti?

Living Nutrition on tuonut lisäravinneajatteluun uuden käsitteen; sen sijaan, että yritettäisiin tiivistää yhteen kapseliin mahdollisimman paljon ravinteita, Living Nutrition fermentoi ravintoaineet ja tuottaa elävän yhdistelmän ravintoaineita, jotka ovat suoraan elimistön hyödynnettävissä. Kuten aiemmin kirjoitinkin, on fermentointi ikivanha tapa muuttaa ruoka-aineet korkeatasoisemmaksi ja helpommin imeytyvämmäksi ravinnoksi. Tämä tekee Living Nutritionin probioottivalmisteista muista probiooteista poikkeavan ja tähän lauseeseen kiteytyy oikeastaan kaikki oleellinen: 

”The microbe is nothing. The terrain is everything.” – Louis Pasteur (mikrobiologi ja kemisti 1822-1895). Eli ilman oikeanlaisia olosuhteita ei ole mitään väliä, millaisia mikrobeja tai probiootteja syö. Tästä samasta syystä Living Nutritionin perustaja ei ole halunnut kutsua Your Flora -sarjaa probiooteiksi, sillä vaikka tuotteet ovat probiootteja, ne ovat monipuolisuutensa ansiosta paljon enemmän; symbiootteja. Pysyttehän vielä kärryillä? 

Your Flora -tuoteperheen tuotteiden pohjalla on fermentoitua luomusoijamaitoa. Se on fermentoitu pienissä erissä kuukauden ajan luonnonmukaisella menetelmällä ja sisältää 35 eri mikro-organismia. Näin syntyy yhdistelmä ravinteita ja muita yhdisteitä, jotka vahvistavat ja tukevat ruoansulatusta ja monipuolistavat suoliston mikroflooraa. Jokainen tuote sisältää lisäksi yrtti- tai ruoka-ainesekoituksen, jotka tehostavat probioottien vaikutusta, eli luovat sitä edellisen lainauksen terrainia, eli oikeanlaista elinympäristöä. 

Living Nutrition Your Flora probiootti kokemuksia

Symbioottiset probioottivalmisteet

Your Flora -tuoteperheen tuotteet on suunniteltu tukemaan suoliston toimintaa ja hyvinvointia. Kuusiosaisesta tuoteperheestä löytyy omansa esimerkiksi antibiottikuurin jälkeen ja helpottamaan mm. turvotusta, ummetusta, ärtyneen suolen oireyhtymää, tulehduksellisia tiloja sekä muita suoliston herkkyyksiä. 

Näistä kuudesta tuotteesta olen käyttänyt Your Flora Familyä esim. reissatessa ja jos olen huomannut että iho tai vatsa oikuttelee, sillä se on koko perheelle jatkuvaan käyttöön suunnattu valmiste. Jos joutuisin syömään antibioottikuurin syystä tai toisesta, ottaisin ehdottomasti kuurin jälkeen Your Flora Regenesis -kuurin, sillä se on suunniteltu tasapainottamaan ja vahvistamaan suoliston mikrobista kantaa juurikin antibioottikuurin jälkeen. En ole onneksi joutunut syömään kovin montaa antibioottikuuria viimeisten vuosien aikana, mutta lapsena mulle määrättiin antibiootit melko herkästi poskiontelontulehduksiin, joita sairastin nuorempana useasti. Onneksi tässä on menty eteenpäin, sillä ne muuttavat ja tuhoavat suoliston mikrobikantaa todella voimakkaasti – niin, että syödyn antibioottikuurin tuhot saattavat pahimmillaan näkyä suoliston tilassa vielä kahdenkin vuoden päästä kuurista (jep). 

Koska tein tälle sarjalle jossain vaiheessa PR:ää päivätyöni puolesta, olen kuullut hyviä kokemuksia toimittajilta ja muilta bloggaajilta Cool Mintistä ärtyneen suolen oireyhtymän hoidossa sekä Tranquilista ilmavaivojen ja turvotuksen helpottamiseksi – kumma kyllä kovin harva bloggaaja on innostunut kirjoittamaan ilmavaivojen helpottamisesta blogiinsa…. mutta tiedän useamman, jotka ovat napanneet tämän lentomatkoja ajatellen käyttöönsä. No, onneksi voin jakaa tämän tiedon kanssanne nyt tässä yhteydessä! :-D 

 ///////////// 

Your Flora FAMILY Kefi-soya + luomu banaani & baobab
Koko perheen valmiste tukemaan suoliston hyvinvointia

Your Flora COOL MINT Kefi-soya + luomu piparminttu & sitruunamelissa
Suoliston herkkyyksien hoitoon, kuten ärtyneen suolen oireyhtymään

Your Flora GOLD SPICE Kefi-soya + luomu inkivääri & kurkuma
Tulehduksellisiin vatsavaivoihin, kuten paksusuolen tulehduksen ja Crohnin taudin hoidon tueksi

Your Flora REGENESIS Kefi-soya + luomu artisokka & sikuri
Antibioottikuurin tai tulehdustilan jälkeen tasapainottamaan ja vahvistamaan suoliston mikrobista kantaa

Your Flora TERRAINKefi-soya + luomu punajalavan kuori & aloe vera
Toiminnallisiin vatsavaivoihin, esim. vatsahaava, ylihappoisuus, ummetus, ripuli

Your Flora TRANQUIL Kefi-soya + luomu fenkoli & kamomilla
Turvotukseen ja ilmavaivoihin

Living Nutrition probiootit

Kenen kannattaa ottaa probiootteja ja kuinka nopeasti niiden vaikutuksen voi huomata?

Kävin I love me -messuilla tapaamassa Living Nutrition -sarjan perustaja Graham Botfieldiä ja kyselin pari minua askarruttanutta kysymystä suoraan tuotesarjan kehittäjältä. Olen miettinyt, että tarvitseeko probiootteja syödä lisäravinteena, jos syö muuten monipuolisesti ja terveellisesti. Botfield totesi, että ei, jos ruokavalioon kuuluu riittävästi fermentoitua ruokaa eikä elimistö ole esim. stressin tai lääkekuurien takia koetuksella. Eli siis minun fermentoidun ruuan viikkosaldollani olisi varmasti hyvä syödä ravintolisiä, joiden pohjalla on fermentoituja raaka-aineita ja probiootteja purkista, sillä yksi annos misokeittoa viikossa tuskin ajaa asiaa ihan täysin… Suoliston kuntoon ja probioottitarpeeseen vaikuttaa myös se, miten nukun, stressaan ja syön, joten veikkaanpa ettei probioottisen ravintolisän säännöllinen käyttö olisi minullekaan hullumpi juttu.

Itseasiassa aloitin juuri uuden purkin tänne reissuun lähtiessäni, joten voisin koettaa tarkkailla omaa oloani tarkemmin nyt tätä purkillista syödessä. Onko olo vähemmän turvonnut, voiko ihoni paremmin, toimiiko vatsa normaalisti ja onko olo yleisesti parempi? 

Tiedustelin Botfieldiltä myös sitä, kuinka nopeasti omassa olossa pitäisi havaita muutos, kun ottaa Living Nutritionin Your Flora -tuotteet käyttöön. Botfieldin mukaan se on tietysti todella yksilöllistä, sillä se riippuu siitä miten hyvässä tai huonossa kunnossa oma suolisto ja sen mikrobikanta on, mutta joissain tapauksissa eron voi huomata päivissä, toisissa viikoissa. Yksi Your Flora -paketillinen sisältää 60 kapselia ja niiden suositeltu päiväannos on 1-3 kapselia päivässä, joten uskoisin, että eron huomaa jo ekan purkin kohdalla, jos tuote on itselle se oikea. 

Hyvät probioottivalmisteet

Mikä on paras probiootti, miten valitsen oikean probiootin?

Your Flora Family on hyvä yleisvalmiste, kun haluaa napata probioottinsa mahdollisimman luonnollisessa ja monipuolisessa symbioottisessa muodossa. Jos taas kaipaat apua johonkin spesifiin ongelmaan, kantsii kurkata muut valmisteet, sillä fermentoidun soijamaidon kaveriksi on valittu tietyt raaka-aineet hoitamaan juuri tietynlaisia suolisto-ongelmia.

Ja jos olet epävarma valinnasta ylläolevan listauksen pohjalta, kannattaa käydä paikan päällä PUR:n liikkeissä, joko Kampissa tai Hakanimiessä, sillä siellä osataan valita juuri oikeanlainen valmiste käyttöösi. Jos et asu Helsingissä, voit tiedustella oikeanlaista tuotetta verkkokaupan asiakaspalvelusta: verkkokauppa at pur-kauppa.fi. 

Kiinnostaa kuulla, käytättekö te probiootteja? Oletteko huomanneet eron entiseen? 


Ps. Jos tykkäät sekoittaa lisäravinteet ja vitamiinit suoraan ruokaan, kurkkaa Wellberriesin ihanan kuuloinen mansikka-cashewjugurtti, jossa on hyödynnetty Your Flora -sarjan tuotteita! 

lauantai

6

toukokuu 2017

7

COMMENTS

Kevään luonnolliset ihonhoitosuosikit

Written by , Posted in Kauneus

Aaaarrhggg, en ymmärrä mitä just tapahtui, mutta eilen kolmisen tuntia kirjoittamani postaus katosi tuhkana tuuleen. Eikä muuten ole eka kerta – tämä sama kävi viimeksi tätä postausta kirjoittaessani. Ehdin jo purkaa suuttumukseni ystävälle, joka osaa samaistua tilanteeseen, joten nyt vain puren hammasta ja näpytän kaiken uudelleen. Oh my :-D

Sain blogiin jokin aika sitten kommentin, joka innoitti minut tekemään postauksen tämän hetken ihonhoitotuotteistani. Kommentti menee näin: ”Minulla oli ihan kysymyskin: olen sinun ja muutaman muun bloggarin vinkeistä löytänyt Esse-sarjan kasvojenhoitotuotteet, ja ihastuin niihin todella kovaa. Nyt harmittaa, kun joudun pitämään niistä taukoa ja käyttämään välissä vanhat erimerkkiset tuotteet pois ennen kuin voin hommata uudet Essen ihonhoitotuotteett loppuneiden tilalle. Mietin, että käytätkö sinä Esseä vieläkin ja miten käytät niitä yhdessä muiden sarjojen kanssa? Onko sinulla kaikki tuotteet Esseä vai vaihteletko paljonkin? Olisi kiinnostavaa lukea postaus esim. kaikista kerralla käyttämistäsi kosmetiikkatuotteista (esim. ihonhoidossa mutta miksei muutenkin), tai jos nyt et käytä Esseä, niin siitä että mitä tuotteita käyttäisit vain Esseltä ja mitä olisi ”ok” käyttää muiltakin sarjoilta.”

Olen käyttänyt Essen ihonhoitotuotteita viime keväästä asti. Esse-tuotteita (etenkin probioottisia) käyttäessä on tärkeää käyttää yhtä aikaa muita Esse-tuotteita, jotta tuotteiden ph-arvo olisi keskenään sopiva ja jotta muiden tuotteiden sisältämät säilöntäaineet tai vaikkapa vesi, ei tuhoaisi arvokkaita probiootteja. Kaikissa Esse-tuotteissa ei ole probiootteja, joten on hyvä konsultoida esimerkiksi Esse-kosmetologia sen suhteen, mitä Esse-tuotteita voi käyttää huoletta myös muiden luonnonkosmetiikkatuotteiden kanssa ja minkä tuotteiden kohdalla on tärkeää käyttää pelkkää Esseä. Synteettinen kosmetiikka ja Esse on no no, sillä synteettisen kosmetiikan sisältämät säilöntäaineet tuhoavat probiootit. Mineraalimeikit ovat Essen kanssa loistava vaihtoehto, sillä niissä ei ole mitään ylimääräistä (luonnonkosmetiikan meikkivoide on sekin parempi vaihtoehto kuin synteettinen, mutta senkin ph-arvo voi olla eri. Mineraalimeikeissä ei ole vettä tai mitään muutakaan ylimääräistä, joten ne ovat siksi loistava vaihtoehto).

Olen käyttänyt myös muuta luonnonkosmetiikkaa yhdessä Essen kanssa ja uskon että nämä pelaavat ihan hyvin yhteen. Jos mulla olisi menossa Sensitive-kuuri tai eläviä probiootteja sisältävä seerumi käytössäni, keskittyisin käyttämään pelkkiä Esse-tuotteita ja ehkä jotain tosi yksinkertaisia luonnollisia öljyjä tms. 

Käytän siis edelleen muitakin luonnonkosmetiikkasarjoja, sillä olen utelias ja haluan testailla eri tuotteita. En yhtään pysty ajattelemaan, että käyttäisin koko elämäni vain yhtä tuotesarjaa, vaikka Esse onkin monilta ominaisuuksiltaan todella ylivoimainen omassa käytössäni. Monet muutkin sarjat kuitenkin sopivat minulle ja toimivat hyvin, joten käytän ja tulen käyttämään muitakin sarjoja.

Tässä tänä keväänä käytössä olleet tuotteet: 

Esse Toner Plus on kyllä kasvovesi 2.0. Jos mun pitäisi valita Esse-tuotteiden top 3, olisi Toner Plus ehdottomasti ensimmäisenä. Toner Plus on next level kasvovesi, sillä se tekee omalle iholleni paljon enemmän kuin vain kosteuttaa. Se rauhoittaa, tasapainottaa ja kukistaa epäpuhtauksia. Käytän tätä usein vain aamulla Essen päivävoiteen alla, joten kallis kasvovesi ei kulu ihan hetkessä. Päivävoiteena olen käyttänyt Essen Light Moisturiseria. Se puutuu kuvista, sillä ostin uuden hetki sitten ja kuvia ottaessa sinnittelin testerillä jota en halunnut kuvata. Olen löytänyt luonnonkosmetiikan valikoimista kolme hyvää päivävoidetta ja Essen Light Moisturiser on yksi niistä. 

Kahina Toning Mist on aivan ihana kasvovesi sekin. Ei yhtä next level mitä Esse, mutta ehdottomasti paras testaamani ”normikasvovesi”. Ja kaunein, musta lasipullo valkoisine teksteineen hivelee esteetikon silmää. Tämäkin on arvokas kasvovedeksi (49 €), mutta todella todella toimiva omalle epäpuhtaalle pintakuivalle iholleni. Tässä on mm. paju- ja haapauutetta, jotka sisältävät luontaisesti salisyylihappoa joka auttaa epäpuhtaan ihon hoidossa kirkastaen ja uusiutumista buustaten. Lisäksi tässä on hyaluronihappoa joka sitoo kosteutta ja valkoista teetä sekä alfafa-uutetta, jotka ovat vahvoja antioksidantteja ja auttavat suojaaman ihoa esim. saasteilta. Rakastan kasvoille suihkutettavia kasvovesiä ja tässä on hyvä suutin, kasvovettä ei tule kerralla liikaa. 

Kahina Serum on öljyseerumi, joka imeytyy hyvin. Tässä on pohjalla arganöljy (jota käytin pari vuotta sitten paljon sellaisenaan kasvoilla ja vartalolla) ja mukana mm. tyrniöljyä vähentämässä tulehdusta ja kahvinsiemenöljyä torjumassa vapaita radikaaleja. Todella hyvä epäpuhtaan ihon öljyseerumi! Aika arvokas 115 € hintansa puolesta, mutta tätä tarvitsee iltaisin n. 3 pisaraa koko kasvojen iholle, joten tuote on myös riittoisa. Jos joku kysyisi multa suosikkiöljyä kasvoille, olisi tämä ehdottomasti ensimmäinen, josta vinkkaisin.

Olen ihan hurahtanut Kahinan tuotteisiin, tässä on pitkästä aikaa tuotesarja jossa kaikki on kohdillaan purkkien sisällöstä sarjan filosofiaan. Siitä kerrotaan maahantuojan sivuilla näin: ”Kahinan tuotteet ovat todella yksinkertaisia, mutta äärimmäisen laadukkaita ja ympäristöystävällisiä. Ihailtavaa Kahinan yritysfilosofiassa on se, että Katharine todella pitää huolta yhteistyökumppaneistaan Marokossa. Yksi hänelle tärkeimmistä asioista on se, että tuotannossa mukana olevat naiset saavat heille siitä kuuluvan korvauksen ja pääsevät siten osallistumaan perheensä elätykseen. Laatu on Kahinalle myös ensisijaisen tärkeää ja sen vuoksi arganöljyn tekoon käytetyt pähkinät kerätään puista ennen kuin ne ehtivät tippua maahan. Näin voidaan varmistua siitä, että pähkinät saadaan kerättyä talteen laadukkaina ja niihin ei tule joissain tapauksissa arganöljyyn yhdistettävää pistävää hajua. Kaikissa tuotteissa on todella mieto tuoksu, joten ne sopivat hyvin myös meistä hajuherkimmillekin. Tuotteilla on EcoCert -sertifikaatti. Kahinan kauniissa pakkauksessa näkyvät mustat merkit ovat tuotteiden tekoon osallistuneiden naisten allekirjoituksia.” 

Esse Probiotic Serum on todella täyteläinen ja öljymäinen seerumi yökäyttöön. Tällä on saatu ihan huikeita tuloksia sekä aknen että ekseeman hoidossa ja varmasti siksi, että tämä on ainut kosmetiikkatuote maailmassa, jossa on eläviä probiootteja. Aiheesta kannattaa lukea syvällisemmin Katjan postauksesta.  Seerumi on tarkoitettu kuuriluontoiseen käyttöön ja vaatii kaverikseen muita Esse-tuotteita, jotta sen tehot saadaan irti. Käytin tämän loppuun jo jokin aika sitten mutta tämä todella rauhoitti ja tasapainotti ihoani. Aloitin tämän kuurina ihoni oikuteltua tavallista enemmän ja näpyt kyllä rauhoittuivat nopeasti ja sen jälkeen ihoni onkin ollut tavallisessa silloin tällöin oikuttelevassa tilassaan. Tätä seerumia ostan seuraavan kerran jos ihoni räjähtää hormonaalisten muutosten myötä, sillä sellaisiin tilanteisiinkin tästä on saatu apua. 

Lakshmi Vata Jasmin-voide on ollut mulla yökäytössä Kahinan öljyseerumin kaverina niin iltoina, kun iho on kaivannut ekstrakosteutusta. Koetan pitää ihonhoitorutiinini minimalistisina, mutta oon siinä aika surkea :D tekee mieli lotrata iltaisin kaikella mahdollisella ja tiedostan, että ylihoidan mun hipiääni aika ajoin. Siksi koetan pärjätä pesu + kasvovesi + öljyseerumi -kombolla useimpina iltoina ja yleensä se riittääkin täysin. Kun kaipaan tehokkaasti hoitavaa voidetta, käytän tätä. Jasmin-voidetta kuvaillaan kiinteyttäväksi ja palauttavaksi ja varsinkin tuon palauttavan voin allekirjoittaa täysin. Todella hoitava voide olematta raskas. Veikkaan että monelle tämä voisi toimia hyvin myös päivävoiteena vaikka onkin tosi hoitava. Hintaa tällä voiteella on 51,55 € ja tätä saa sekä Kampin että Hakaniemen Pur-kaupoista. 

Mia Höytö Helmi kuorintanaamio on i h a n a ! Levitän naamion kasvoille 10 minuutin ajaksi ja sitten pesen sen pois pyörivin liikkein, jotta saan samalla myös naamion kuorivan vaikutuksen hyödynnettyä. Kuorintanaamio on hellävarainen eikä aiheuttanut mulla mitään kiristystä tai punoitusta, toisin kuin monet muut heleyttävät naamiot. Uskallankin siksi suositella tätä pikakaunistajaksi ennen juhlia tai muuta tärkeää tilaisuutta – muutoin käytän kuorivia naamioita yleensä iltaisin jotta iho saa rauhoittua yön yli. 

Evolve Liquid Crystal Micellic Cleanser on aivan huippu misellivesi. Tuoksu on miellyttävä ja hintaa on varsin kohtuulliset 19,90 €. Käytän misellivettä aamuisin ihon puhdistamiseen yön jäljiltä jotta pintakuiva iho ei kuivuisi lisää vesipesun takia. Tässä on ruusuvettä ja hyaluronihappoa sekä granaattiomenauutetta, joka pehmentää ja kosteuttaa. En käytä misellivettä koskaan meikin puhdistamiseen, joten en valitettavasti osaa kommentoida meikin puhdistustehoa, mutta aamuisin ihon puhdistamiseen tämä on huippu! Sopii myös meikinpuhdistuksen viimeistelyyn. Jolien lisäksi tätä myy House Of Organic

Naturativ ecoAMPOULE 4 -seerumi on loppumaisillaan. Tämä seerumi on tarkoitettu akne-ihon hoitoon. Siinä on mm. antibakteerista ja puhdistavaa takiaisuutetta sekä kultaleväuutetta, joka rauhoittaa ja vahvistaa ihoa sekä biofermentoitua rypsi- ja vehnäöljyä, jotka estävät bakteerien kasvua ja säätelevät ihon talintuotantoa. Seerumi on mielestäni todella kohtuullisen hintainen, 38,70 € Biodellyllä. Imeytyy sen verran nopeasti, että sopii myös meikin alle. 

Kahina Prickly Pear Seed Oil on tuotteena tuttu, vaikka olenkin aiemmin käyttänyt vain Nafhan kaktusviikunaöljyä. Roll-on on aavistuksen epähygieeninen annostelutapa, mutta toisaalta tykkään siitä miten viileä roll on rauhoittaa herkkää silmänympärysihoa. Tämä ja Nafhan kaktusviikunaöljy ovat muuten harvoja 100% kaktusviikunaöljyä sisältäviä tuotteita. Markkinoilla on monia kaktusviikunaöljynä myytäviä valmisteita jotka todellisuudessa saattavat sisältää nimeään kantavaa öljyä vain 10%. Kantsii siis olla tarkkana jos etsii kaktusviikunaöljyä testiin.

Kaktusviikunaöljy on todella kosteuttava mutta nopeasti imeytyvä öljy. Moni saa tästä apua ryppyjen ja juonteiden silottamiseen ja minustakin tuntuu, että tämä auttaa mun otsajuonteisiin. Mulla on ollut myös pari outoa kuivaa länttiä ihossa ja niihin tämä auttoi kun moni muu voide ei tuntunut tekevän kuiville ja hilseileville kohdille mitään.

Evolve Hyaluronic Serumia olen hehkuttanut aiemmin täällä – se on itseasiassa ensimmäinen Evolve-tuote, johon ihastuin. Todella nopeasti imeytyvän koostumuksen ansiosta tämä sopii myös meikin alle. Kosteuttaa tehokkaasti ja silottaa juonteita. Tämän ostan pian uudestaan, sillä eka puteli vetelee viimeisiään. Hintaa on 33,90 €, joka on mielestäni edullinen näin toimivasta tuotteesta. Löytö! Jos sulla ei ole aiemmin ollut seerumia ja haluaisit jonkun kosteuttavan ja tehokkaan, testaa tämä.

Whitetail Body Lotion on täydellinen perusvoide ihan kaikkeen; tämä sopii vartalon ihon lisäksi myös kasvoille. Kauniiseen lasipulloon pakattu vartalovoide on ihana lahjaidea ja sellainen, jonka todella voi jättää yöpöydälle esille. Whitetailin body lotionia saa hajusteettoman lisäksi myös appelsiiniin tuoksuisena – molemmat miellyttävät mun hajuaistia, mutta vinkkaan tästä neutraalista siksi, että luonnonkosmetiikan valikoimissa ei usein törmää neutraalin tuoksuisiin tuotteisiin. Kosteuttaa hyvin, imeytyy suhteellisen nopeasti ja levittyy kivasti. Valmistettu tehtaalla joka on sertifioitu. Whitetailin valikoimiin on pian tulossa lisää kosmetiikkaa, kerron niistä myöhemmin!  

Eco By Sonya Winter Skin on asteittain päivettävä itseruskettava voide. Eco by Sonya on ehdottomasti paras luonnonkosmetiikan itseruskettavatuotesarja jota olen testannut ja Winter Skin valikoiman kevyimmin päivettävä. Kaikilla Eco by Sonyan voiteilla saa mielestäni luonnollisen päivetyksen, mutta tällä sen voi kerrostaa juuri itselle sopivaksi. Mulla on vanhan purkki tätä, uusi on tuubissa. Tätä voi periaatteessa käyttää myös kasvoille, mutta mun mielestä kasvoille parempi on Eco by Sonyan Face Tan Water, josta olen kirjoittanut täällä. Muista Eco by Sonyan tuotteista olen kirjoittanut aiemmin täällä – nopeampaa päivetystä havitteleville suosittelen Invisible Tania! 

* postaus sisältää affiliate-linkkejä

torstai

22

syyskuu 2016

8

COMMENTS

Esse — kokemuksia ihonhoitotuotteista 2/2

Written by , Posted in Kauneus, Luonnonkosmetiikka

Kerroin eilen Esse-ihonhoitosarjan taustoja ja nyt vuorossa on tuotteet, joita olen testannut. 

Esse-sarjaan kuuluu erilaisia vaihtoehtoja erilaisille ihoille ja iho-ongelmille. Tuotteet valitaan ihon sen hetkisen tilanteen mukaan. Minulle valikoitui käyttöön ekan Esse-hoitolakokemukseni jälkeen puhdistustuotteeksi Esse Cream Cleanser*, joka sopii hyvin kuivalle, herkälle ja ikääntyvälle iholle. Ihon kosteutukseen valikoitui Toner-kasvovesi*, joka sopii kaikille ihotyypeille. Kasvovoiteeksi päiväkäyttöön valikoitui Deep Moisturiser*, jonka uudistunut versio sisältää probioottista uutetta (tässä minun versiossani ei vielä ollut) ja yökäytössä jatkoin kotoa löytyvien luonnollisten öljyjen käyttöä Esse-kosmetologia öljyistä konsultoituani. Tämä tuotekavalkaadi on Essen ”peruslinjaa”. Nyt kun Deep Moisturiser on uudistunut, ja siinä on probioottista uutetta, on tuo voide kokeilemaani tehokkaampi, eikä enää minun silmissäni ”peruslinjaa”, jonka idea on ylläpitää ihon optimaalista pH-tasapainoa. 

Kun aloittaa Esse-tuotteiden käytön, on tärkeää, että ammattilainen valitsee parhaiten ihollesi sopivat tuotteet. On myös hyvä käydä läpi, mitä muita ihonhoitotuotteita käytät, sillä Esse-tuotteita (tai Esse-kuurin aloittaessa) on tärkeää, että ihon pH-tasapaino pysyy optimaalisena, eli 4-5 välillä. Muutoin esim. kalliiden probioottien vaikutus menee hukkaan, jos laitat probioottisen seerumin päälle tavallista yövoidetta (jossa on väärä pH tai esimerkiksi säilöntäaineita), joka tuhoaa nuo elävät bakteerit samantien. 

Esse-tuotteita käyttäessä suositellaankin täysin luonnonkosmetiikan käyttöä (ja kosmetologit suosittelevat usein meikeiksi mineraalimeikkejä, sillä ne ovat puhtaimpia mahdollisia – ihan kaikista meikeistä, mutta myös luonnollisista – eivätkä siten pilaa suotuisaa kasvuympäristöä), sillä monissa tavallisissa kosmetiikkatuotteissa olevat säilöntäaineet ovat jo itsessään niin vahvoja, että ne tuhoavat probiootit samantien. Ei ole kuulemma myöskään yksinkertaista saada voiteen tai seerumin pH:sta optimaalista, eli ei ole itsestäänselvää, että edes luonnonkosmetiikan voiteissa olisi oikeanlainen pH, joka on oleellista tuotteiden toimivuudelle. Ei siis kannata tuhlata rahojaan johonkin yksittäiseen tuotteeseen ilman, että vähän perehtyy aiheeseen ja on valmis sitoutumaan tuotesarjaan. Näin etenkin, kun ottaa käyttöön Essen kalliimpia ja hoitavampia probiootteja sisältäviä tuotteita, joiden kanssa on ehdottoman tärkeää käyttää vain Esse-tuotteita. Peruslinjan tuotteita (joissa ei ole probiootteja tai biome+-teknologiaa – josta lisää alempana) voi käyttää vapaammin muuhun luonnonkosmetiikkaan yhdistettynä ilman että tuotteen hoito-ominaisuudet menevät haaskeelle.

Mutta nyt siihen tuoteperheeseen, joka sytytti minut lopullisesti Esse-tuotteille, nimittäin:

Esse Sensitive-kuuri

Tykkäsin noista alkuun valituista tuotteistakin kovasti, mutta jossain vaiheessa ihoni ärsyyntyi tavalliseen tapaansa ja puski pintaan näppyä (ja kuivui, kun koetin kuivattaa näppyjä täsmätuottein, jonka ansiosta iho alkoi puskea pintaan liikaa rasvaa – mikä ihana oravanpyörä!) ja oli muutenkin ärtynyt, joten kosmetologini suositteli, että ottaisin käyttööni Essen Sensitive-sarjan, jota käytetään kuuriluontoisesti ja vain Sensitive-tuotteiden kanssa. Sensitive-tuotteita on neljä; kaksi kosteusvoidetta, putsari ja seerumi, joten tämän kuurin aloittaminen tarkoittaa ihonhoitotuote-detoxia. Ihonhoitotuote-detoxin ideana onkin karsia kaikki ulkoiset haittatekijät pois ja rauhoittaa ihoa tehokkaasti kuurin avulla. Sensitive-sarja on Esse-sarjan uusin tuoteperhe, joka sisältää probioottisia uutteita, joiden tehtävänä on palauttaa ihon suojabarriäärin toiminta niin, että ihon herkkyysreaktiot vähenevät. Allergisten reaktioiden mahdollisuus on minimoitu käyttämällä valmistukseen mahdollisimman hellävaraisia luomuraaka-aineita.

Otin tuolloin käyttööni Sensitive-sarjan Sensitive Cleanserin*, Sensitive-seerumin* ja Sensitive Nourish Moisturiserin*, jota käytin yövoiteena, mutta päivisin jouduin luistamaan kuurista aavistuksen ja käyttämään kevyempää kosteusvoidetta, Deep Moisturiseria. En tiedä oliko sillä väliä, että käytin päivällä muuta kuin Sensitive-sarjan voidetta, mutta en yksinkertaisesti voinut käyttää noin tuhtia, kermaista ja hoitavaa voidetta päivällä – meikki ei olisi pysynyt rasvoittuvalla ihollani. Yökäytössä tuo kaksikko, Sensitive-seerumi ja -voide olivat täydellisen rauhoittavat ja ihoa hellivät.

Sensitive-sarjassa käytetään Biome+-teknologiaa, joka mahdollistaa tuotekoostumukset, joissa prebiootit suosivat valikoidusti hyvien bakteerien kasvua yhdessä probioottisten uutteiden kanssa. Ja osassa tätä teknologiaa suosivissa tuotteista on niiden lisäksi myös eläviä probiootteja (Sensitive serum), jotka parantavat ihon mikrobikoostumusta aktiivisesti. Sensitive Serum sisältää yli miljardi elävää probioottista Lactobacillus-mikrobia millilitraa kohden. Mikrobit aktivoituvat iholle päästyään ihon kosteudesta ja aktiivisina ollessaan ne korjaavat epätasapainotiloja ja vahvistavat suojabarriäärin toimintaa. Jotta tuotteen elävät mikrobit säilyisivät elävinä, tuote tulee käyttää kuurina loppuun pakkauksen avaamisen jälkeen (kestää n. 2-3kk) ja tuote pitää säilyttää 4-35 celcius-asteen lämpötilassa. Seerumia tulisi käyttää kahdesti päivässä Sensitive-sarjan voiteen kanssa – näin saadaan irti paras teho, mutta tärkeintä on, ettei kuurin aikana käytetä muiden tuotemerkkien tuotteita. 

Olin siis kuurin ajan melkoisella kosmetiikka-detoxilla, kun käytin Sensitive-seerumin keston ajan vain neljää tai viittä (iltaisin: putsari+seerumi+voide, aamuisin välillä myös Essen kasvovesi+kevyempi Esse-voide) tuotetta. Jotta arvokkaahkosta kuurista saa kaiken irti, olisi tietysti hyvä pystyä käyttämään tuotteita aamuin illoin ja vain näitä kolmea tuotetta. Tämä on tärkeää etenkin, jos aletaan rauhoittaa todella ärtynyttä ihoa.

Rasvoittuvalle ja normaalille herkälle iholle tarkoitetussa Esse Sensitive Hydro Moisturiser* -voiteessa on sekä prebiootteja (inuliini ja a-glucanolikosakkaridi (Alpha-Glucan Oligosaccharide), jotka vähentävät herkän ihon ärsytystä, punoitusta ja karheutta sekä edistävät hyödyllisten mikrobien kasvua) että probiootteja, Lactobacillus-uutetta parantamaan ihon hyödyllisiä mikrobipopulaatioita. Nämä yhdessä parantavat ihon kuntoa ja kimmoisuutta parantamalla mm. kosteuden sitoutumista. Tämä olisi varmaankin ollut mulle parempi tuote kuin Nourishing Moisturiser, joka on tarkoitettu kuivalle ja herkälle iholle, mutta koska olin saanut tuon kosteuttavamman voiteen pr-tilaisuudesta testiini, käytin sen Sensitive-kuurini aikana öisin ja aamuisin käytin muita Esse-tuotteita. 

Sensitive Cleanser minimoi herkän ihon ärsytyksen mutta poistaa silti meikin tehokkaasti. Iho jää pestynä rauhallisen ja miellyttävän tuntuiseksi. Kun alun herkkyys oli Sensitive-kuurin myötä rauhoittunut, otin putsaukseen mukaan musliiniliinan jonka ansiosta iho tuntuu vielä  puhtaammalta – omani on Hyvän Olon Maailma -merkkiä täältä*. Myös Sensitive-sarjan putsarissa on Lactobacillus-uutetta ja toisena aktiiviaineena aloe veraa, joka rauhoittaa ja hoitaa ihoa. Raaka-aineet on pidetty minimissä jotta tuote olisi poikkeuksellisen mieto. 

Kuuria kokeiltuani sanoisin, että kuuri on helposti sen n. 200 € arvoinen (seerumi kesti itselläni 2-3kk, voide ja putsari 3-4kk, eli hinta on todella kohtuullinen pitkällä aikavälillä ajateltuna), mikäli ihosi on herkkä, haastava, ärtynyt tai epätasapainoisessa tilassa. Essen perustajan mukaan herkkä iho ei ole ihotyyppi – se on vain ihon kunnon tila. Esse Sensitive-kuurin tarkoituksena on palauttaa herkistynyt iho takaisin normaaliin, terveeseen kuntoon. En ole ihan varma ajattelenko tästä ihan yhtä suoraviivaisesti, mutta ymmärrän pointin ja uskon, että monen iho on herkän ihon diagnoosin sijaan herkistynyt. Sen sijaan uskon, että pohjoismaalainen iho voi kyllä olla myös herkkä olematta herkistyneessä tilassa; ihomme täällä pohjoisessa kun tuppaavat usein olemaan melko ohuita ja sen vuoksi helposti ympäristöömme reagoivia. Mutta tämä Trevorin ajattelutapa kertoo mielestäni paljon siitä, miten tehokas tuotesarja on kyseessä. 

Sensitive-seerumin loppumisen jälkeen ihoni oli selkeästi rauhoittuneempi ja jatkoin Sensitive-sarjan putsarin ja yövoiteen käyttöä ja muiden tuotteiden osalta siirryin takaisin aiemmin käyttämiini Esse-tuotteisiin ja ostin pari uutta tuotetta käyttööni. Ostin kosmetologini suosituksesta Toner Plus -kasvoveden*, joka on kallis, mutta aivan timanttinen tuote sekä Light Moisturiserin*, joka sopi kesällä päiväkäyttöön meikin alle vieläkin paremmin kuin Deep Moisturiser. Light Moisturiser on ihan älyttömän hyvä kosteusvoide, ekaa kertaa vuosiin (!!) musta tuntuu, että olen löytänyt vakkarikosteusvoiteelleni kilpailijan. Light Moisturiser jättää ihon mattapintaiseksi ja sopii nuorelle ja rasvoittuvalle iholle. Se on antioksidanttinen ja sen rasvahappokoostumus vastaa luonnollista talia, joten se tasapainottaa herkästi rasvoittuvaa ihoa. Ihan älyttömän hyvä tuote, suosittelen, mikäli olette aiemmin intoilleet samoista kosteusvoiteista kuin minä. 

Toner Plus -kasvovedessä on myöskin käytetty Biome+-teknologiaa, eli probioottien ja prebioottien ainutlaatuista sekoituista, joka stimuloi antimikrobisten peptidien eritystä, lisää hyödyllisten mikrobien moninaisuutta ja määrää ja stimuloi ihon immuunivastetta. Toner Plus on parhaimmillaan kuivan, ikääntyvän, atooppisen tai herkän epätasapainoisen (that’s me) ihon päivittäisessä hoidossa. Toner Plus -kasvovedessä on kahta eri probioottia, Lactobacillus caseita ja Lactobacillus acidophilusta. Tämä kasvovesi on sellainen taikavesi, että kun mun iho alkaa puskea pikkunäppyä esim. kuukautiskierron vuoksi, rauhoittuu iho todella nopeasti, jopa jo yhden käyttökerran jälkeen. Tykkään tämän aiheuttamasta kivasta pienestä pistelystä iholla; se kertoo, että tuote tekee tehtäväänsä. Pistely kestää vain pienen hetken ja iholle jää kiva tuntu, kuin päällä olisi miellyttävä suoja. 

Nyt uusimpana Esse-tuotteena käytössäni on öisin Repair Oil*, josta pidän kovasti. Se on todella antioksidanttinen öljy, sisältäen mm. Kalaharin meloniöljyä, ruusunmarjaöljyä, marulaöljyä, e-vitamiinia, yangu- ja mankettiöljyä sekä laventelia. Auttavat mm. arpien hoidossa, rauhoittavat, pehmentävät ja sisältävät runsaasti omega-rasvahappoja. 

Näiden esittelemieni tuotteiden lisäksi näistä tuoteperheistä löytyy useampia tuotteita (naamioita, kuorintoja, vartalotuotteita – en ole ehtinyt testata näitä vielä!) ja lisäksi Esse-sarjaan kuuluu Esse+ -tuoteperhe*, joka ei olekaan vielä tuttu minulle käytännössä. Kaikissa Esse Plus -sarjan tuotteissa on kolmea eri elävää probioottia. Esse+ -sarjan tuotteita käytetään vain muiden Esse-tuotteiden kanssa, sillä linja on suuniteltu uudistamaan ihon mikrobiomin tietyssä ajassa, eikä se onnistu, jos ihon ekosysteemi saastuu tai pH-arvo muuttuu. Tämän linjan avulla on saatu erinomaisia tuloksia sekä aknen (erityisesti aikuisiän) että ekseeman hoidossa. Näitä haluaisin kokeilla seuraavaksi – voisivatkohan nämä tehota vielä Sensitive-kuuriakin paremmin? 

Esse on ihan älyttömän kiinnostava ja toimiva tuotesarja. Ihon hyvien mikrobien ruokkiminen ja pH-tasapainon ylläpito perustuu siihen, että ihon kunto saadaan palautettua ja ongelmat korjattua hyvien mikrobien avulla. Tämän vuoksi on tärkeää, että Esse-tuotteita käyttäessä luopuu muista tuotteista tai keskustelee muiden luonnonkosmetiikkatuotteiden käytöstä Esse-kosmetologin kanssa. 

Tämä postaus on pitkä ja täynnä asiaa, mutta yksi kiinnostava juttu vielä loppuun. Olen ollut parilla Essen perustajan, Trevor Steyn, pitämällä Esse-luennolla ja on ollut todella mielenkiintoista kuulla, mihin esimerkiksi todella voimakas Roacuttan-kuuri perustuu. Se käytännössä tuhoaa suuren joukon mikrobeja – sekä hyvät että huonot – jonka jälkeen toivotaan, että hyvät mikrobit ottaisivat vallan ja ongelma, eli tässä tapauksessa akne, katoaisi. Kuten moni Roacuttan-kuurin syönyt tietää, ei ongelma usein katoa ensimmäisellä tai toisellakaan kuurilla. Ja jokainen kuurin syönyt ja sitä harkinnut taatusti tietää, millaista myrkkyä se on elimistölle. 

Samasta aiheesta puhutaan, kun puhutaan siitä, miten antibiotit vaikuttavat elimistöömme. Ne tuhoavat nimittäin myös suoliston hyödyllisiä bakteereja ja tämä näkyy Trevorin mukaan elimistössä vielä kahden vuoden kuluttua antibiottikuurin syömisestä. Ymmärrän, että on tilanteita, joissa antibiottikuuri on ehdoton, mutta ajatus siitä, miten monta antibiottikuuria olen lapsena ja nuorena syönyt poskiontelontulehduksiin mietityttää minua. Voiko iho-ongelmani olla jollain tapaa seurausta mikrobikannan järkkymisestä ja hyvien mikrobien tuhoutumisesta? Suolistolla ja sen bakteereilla kun on suuri vaikutus myös ihoomme… No, nämä ovat minun osaltani spekulaatiota, kun en ole alan ammattilainen, mutta aihe on kyllä todella mielenkiintoinen ja uskon, että tiede tulee kehittymään tällä saralla paljon tulevina vuosina. Tämän takia Esse-sarja on kokonaisuudessaan niin kiinnostava. Alkavatkohan muut sarjat jossain vaiheessa kiinnittää enemmä huomiota esim. optimaaliseen pH-tasapainoon? Vai tekeekö muutkin sarjat jo näin, mutta eivät vain tajua kertoa siitä tai ottaa sitä osaksi viestintäänsä? 

Huh! Kysykää, jos jokin asia jäi mietityttämään! Asiaa oli niin paljon, että voi hyvin olla, että olen sokaistunut omille jutuilleni ja jättänyt jotain oleellista kertomatta. Jos Esse-tuotteet alkoivat kiinnostaa, niin täältä voit kurkata lähimmän Esse-hoitolan. Olen niin innoissani tästä sarjasta, että uusien luonnonkosmetiikkatuotteiden testaaminen on välillä vähän jäänyt, vaikka toki olen Sensitive-kuurin loputtua testaillut muitakin brändejä harkitusti. 

* -merkityt affiliate-linkkejä