Kokemuksia: Salus Floravital-rautavalmiste & nestemäinen B-vitamiinit

* Kaupallinen yhteistyö, Salus

Oon kirjoittanut Saluksen Floravital-ravintolisästä aiemmin täällä ja käyttänyt nyt Floravitalia aika tarkalleen vuoden verran, joten oli helppo vastata myöntävästi, kun Salukselta tiedusteltiin, kiinnostaisiko mun kertoa mun kokemuksia Floravitalista ja testata uusi B-vitamiinit -ravintolisä.

Kiinnostaa! En enää pysy laskuissa sen suhteen montako pullollista olen tänä vuonna Floravitalia ostanut (muutossa spotattujen Salus–mittakippojen määrästä päätellen aika monta) -–sanotaanko että sen verran monta, että on aivan selvää, että siitä on tullut mun vakkarirautalisä.

Lääkärin suosituksesta syön nykyisin rautalisää säännöllisesti (ja pidän välissä viikon tai muutaman tauon aina sen mukaan, miten muistan ostaa uuden putelin edellisen loputtua). Kun ostin Floravitalia ekan kerran mm. Lähiömutsi-Hannen blogitekstin, tuttujeni ja PUR Hyvinvointikaupan myyjän puheiden perusteella testiin, oli mun ferritiiniarvot 9 ug/l, kun viitearvot Suomessa ovat naisilla 13-150 ug/l . Kolme kuukautta tämän postauksen rautalisäkomboa nautittuani arvot olivat hitaassa, mutta toivottavasti varmassa nousussa (29 ug/l).

En ole käynyt mittauttamassa arvojani tuon jälkeen, mutta kiinnostaisi ihan vain siitä näkökulmasta, että tietäisin, onko ferritiiniarvoissani tapahtunut pysyvää muutosta parempaan epäsäännöllisen säännöllisellä rautakuurillani, vai olisiko tarpeen ottaa vieläkin harkitumpia kuureja. Otan rautalisän yleensä töistä tullessani iltaruuan yhteydessä (tai hetki ennen sitä), koska aamulla juon puuron kanssa kahvia, eikä kumpikaan noista aamurutiineihini kuuluvista ruuista lisää raudan imeytymistä, päin vastoin.

Floravital on ihanan helppo; se on hyvänmakuista nestettä, menee miltei mehusta. Välillä huomaan suuhun jäävän rautaisemman jälkimaun kuin toiste ja olen miettinyt, kieliikö rautainen maku puutoksesta vai huomaako tuollaisen asian toisina päivinä tarkemmin kuin toisina. Maku ei missään nimessä ole paha – haluan alleviivata tätä koska olen kuullut monen itseni tavoin pelänneen, että nestemäinen rautavalmiste olisi ihan hirveää myrkkyä. Sitä ei todellakaan tarvitse pelätä hyvänmakuisen Floravitalin kohdalla.

Salus Floravital

Saluksen Floravital  ei sisällä mitään turhaa, ei väri-, makeutus- tai säilöntäaineita ja se on suurimmilta osin luomulaatuisista raaka-aineista valmistettu nestemäinen ravintolisä. Nestemäisen muodon takia tuotteessa ei ole turhia sidosaineitakaan.

Floravital on Saluksen jo vuonna 1916 kehitetyn Floradixin sisar. Se on kulttimainetta nauttivan sisarensa hiivaton (hiivauute),  gluteeniton (vehnäalkio) ja makeuttamaton (hunaja) versio. Floravital sisältää hyvin siedettyä, vatsaystävällistä rautaglukonaattia ja raudan imeytymistä edistävää C- ja B-vitamiinia. Tarkan raaka-aineluettelon voit kurkata täältä.

Moni suositteli Floravitalia (tai Floradixiä) kaikista rautalisistä siksi, että se on vatsaystävällinen. On olemassa rautamääriltään voimakkaampiakin valmisteita, mutta sellaiset usein sekoittavat vatsan ja suoliston toiminnan ja jos suolisto ei toimi, ei mitään imeydy, eikä voimakkaista valmisteista silloin ole hyötyä. Siksi olen ajatellut, että miedompi valmiste säännöllisemmässä käytössä olisi fiksua, etenkin kun runsaiden kuukautisten takia on suositeltavaa käyttää rautalisää säännöllisesti.

Salus Floradixin ja Floravitalin hinnat ovat n. 14 € / 250 ml ja n. 24 € / 500ml.

Tiesitkö, että kasvipohjainen rautavalmiste kannattaa ottaa yhdessä jonkin c-vitamiinipitoisen kanssa ja välttää sen ottamista yhtä aikaa kahvin tai teen tai kuitupitoisten ruokien (puuro, leivät jne) kanssa, sillä nuo ja kalsium heikentävät raudan imeytymistä. Rauta imeytyy yleiseti ottaen paremmin liha-, veri- ja kalaruuista, joten jos olet kasvissyöjä, kannattaa raudansaantiin kiinnittää huomiota. Raudanpuutteen yleisimpiä oireita ovat väsymys ja heikotus. I know, kukapa meistä ei tähän aikaan olisi välillä vähän väsynyt, mutta jos säännöllisistä elämäntavoista huolimatta on uupunut ilman mitään selkeämpää syytä, voi ferritiiniarvojen tsekkaaminen olla fiksua.

Salus B-vitamiinit

Saluksen B-vitamiinit-ravintolisä on vegaaninen nestemäinen B-vitamiinivalmiste, joka lupaa antaa energiaa, vähentää väsymystä ja uupumusta sekä edistää hermoston toimintaa. Se sisältää monipuolisesti eri B-vitamiineja; B6, B12, tiamiinia, riboflaviinia ja niasiinia jotka osallistuvat elimistön normaaliin energia-aineenvaihduntaan ja hermoston toimintaan ja auttavat vähentämään uupumusta ja väsymystä.

B-vitamiinit-valmiste ei myöskään sisällä keinotekoisia väri- tai säilöntäaineita ja koska valmiste on nestemäinen, siihen ei ole tarvinnut lisätä sellaisia sidosaineita, joita tablettimuotoisiin valmisteisiin usein tarvitaan. Gluteeniton.

Salus B-vitamiinit-ravintolisän hinta  on n. 19€

Kuten Floravital, on B-vitamiinit myöskin hyvänmakuinen; tämä on trooppisen hedelmämehun makuinen kun taas Floravital on marjamehuisempi maultaan. B-vitamiineilla on yhteys muistin toimintaan ja mielen hyvinvointiin ja niistä voi olla apua stressin lievittämiseen.

Salus

Salus on saksalainen ravintolisävalmistaja, jonka vanhimmat tuotteet ovat yli 100 vuotiaita. Salus-tuotteet valmistetaan puhtaista ja suurilta osin luomulaatuisista raaka-aineista ja tuotteiden valmistuksessa huomioidaan ympäristövaikutukset logistiikasta pakkausmateriaaleihin ja vedenkulutukseen sekä biodiversiteetin säilymisen takaamiseen. Valmistuksesta syntyvä kasviperäinen jäte hyödynnetään läheisessä biokaasulaitoksessa ja tuotteet valmistetaan uusiutuvalla energialla.

Miksi ravintolisä, eikö terveellinen ravinto riitä?

Ravintolisillä ei voi koskaan korvata säännöllisiä elämäntapoja, mutta ne ovat hyvä lisä stressaavissa ja kuormittavissa tilanteissa ja jos tietää, ettei oma ruokavalio ole optimaalinen esim. raudan saannin kannalta.

Kun ostan ravintolisiä ja vitamiineja, valitsen luomulaatuisen tai mahdollisimman vähän turhia täyte- ja lisäaineita sisältävän ravintolisän aivan kuten valitsen mahdollisimman prosessoimattoman ruuankin. Syön mielestäni terveellisesti ja monipuolisesti, mutten siltikään saa syömästäni ravinnosta kaikkia tarvitsemiani vitamiineja ja ravintoaineita, joten buustaan niiden saantia ja imeytymistä etenkin pimeään vuodenaikaan, jolloin vastustuskyky ja jaksaminen ovat muutoinkin heikommalla tolalla kuin kesällä.

Salus-tuotteita myy mm. Ruohonjuuri, Sokos, Stockmann, PUR Hyvinvointikauppa, useat Apteekit ja hyvinvointiin erikoistuneet verkkokaupat.

Lähteet: Vegaaniliitto, Puoli kiloa, Midsona,
Mehiläinen, Duodecim terveyskirjasto, Yle, Yle