Testissä: SHIFT – luonnolliset ravintolisät

/// hyvinvointiTags: , , ,
* Kaupallinen yhteistyö Shift

Viime vuosien aikana erilaiset ravintolisät ja vitamiinit ovat tulleet mulle melkoisen tutuiksi sekä työni puolesta että omasta mielenkiinnostani; olen aina ollut aika herkkä sairastelemaan ja siihen kyllästyneenä tajusin jossain vaiheessa, että voin terveellisesti syömisen lisäksi buustata hyvinvointiani myös ravintolisien avulla.

Tiedon kartuttua olen myöskin tajunnut, että ravintolisissä on ihan valtavia eroja, joten nykyisin ostan ravintolisät ja vitamiinit luontaistuoteliikkeistä tai verkkokaupoista, jotka myyvät luonnollisia, laadukkaita ravintolisiä.

Syön vitamiineja, ravintolisiä ja erilaisia adaptogeenisiä yrttejä säännöllisesti, mutta pidän niistä myös silloin tällöin taukoja. Nyt mulla on testissä hetki sitten Suomeen rantautunut norjalainen luonnollinen ja laadukas ravintolisäbrändi Shift. Olen testaillut heidän tuotteitaan osaa yli kuukauden, osaa viikon pari, joten olen jo ehtinyt löytää omat suosikkini brändin valikoimista.

Shift ravintolisät

Yleisellä tasolla mun on ollut helppo löytää itselleni sopivat ravintolisät. Ne, joista olen tähän mennessä tykännyt, ovat päätyneet suurilta osin blogiin ja löytyvät täältä ravintolisät-tägin alta.

Uskon, että on mahdollista saada suurin osa tarvittavista vitamiineista ja ravintoaineista ruuasta, mutta samalla tiedostan, että esimerkiksi stressi haittaa näiden ravintoaineiden imeytymistä ja että aina ei ehdi tai voi syödä terveellisesti ja monipuolisesti, joten ravintolisille ja vitamiineille on paikkansa. Luonnollisista ravintolisistä on ollut mulle apua mm. immuniteetin parantamiseen sekä stressin lievittämiseen ja luonnollisilla ravintolisillä olen saanut nostettua mm. ferritiini- ja D-vitamiinitasojani. Luonnolliset, lisäaineettomat ja synergistiset valmisteet kiinnostavat; sellaiset, joissa raaka-ainekombot on mietitty niin, että ne tukevat toisiaan ja auttavat tuotetta imeytymään elimistössä.

SHIFT ravintolisät Ruohonjuuri
Shift-ravintolisien laatu

Shift-ravintolisät ovat paitsi luonnollisia, myös vegaanisia lukuunottamatta ruuansulatusentsyymeitä (nämä ja nämä), eikä niissä ei ole mitään synteettistä tai lisäaineita. Shiftin valikoimaan kuuluu tällä hetkellä kahdeksan kokonaisvaltaista ravintolisää.

Shift-ravintolisissä on hyödynnetty marjoja, adaptogeenisiä sieniä ja yrttejä, leviä ja yrttiuutteita – Shift-ravintolisien takana oleva ajatus ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista perustuu ayurvedaan.

Raaka-aineiden korkeasta laadusta kertoo paljon mm. se, että Shiftin käytössä oleva lakkakääpäuute (eli reishi) tuplauutetaan (duouutetaan), joka takaa vaikuttavien aineiden parhaan mahdollisen hyödyntämisen. Tämä tuplauuttaminen on toisen korkealaatuisia adaptogeenisiä valmisteita valmistavan kotimaisen Four Sigmaticin (josta olen kirjoittanut joskus vuosia sitten jo) käyttämä tapa. Ihan mahtavaa, että alalla olevat tekevät yhteistyötä parhaiden mahdollisten tuotteiden kehittämiseksi!

Tuotteiden hinnat vaihtelevat 17,95 -28,90 € välillä,  ihan kohtuulliset mielestäni. Shiftin tuotteita myy Ruohonjuuri, Life-ketjut ja AITO hyvän olon kauppa.

Luonnolliset ravintolisät ida365

 

RAUTA luonnollinen ravintolisä ferritiini
Luonnollinen kasvipohjainen rautavalmiste – Shift SuperIron

Shiftin SuperIron-rautavalmiste pääsi testiin samantien; mun ferritiiniarvot ovat olleet todella huonot, joten olen edelleen rautakuurilla. Pidin rautalisästä kuukauden tauon ja nyt olen jatkanut tällä Shiftin vatsaystävällisellä 25mg rautalisällä.

SuperIronista kerrotaan näin: ”SuperIron-rautayhdisteen sisältämän Ferrochel® -raudan tunnusmerkki on sen erittäin hyvä imeytyminen, tai toisella tavalla ilmaistuna sen biosaatavuus on erittäin korkea. Se tarkoittaa, että rauta imeytyy elimistöön, joka pystyy käyttämään sen tehokkaasti hyödyksi. 

Ainakin tähän mennessä voin allekirjoittaa tuon vatsaystävällisyyden; ehkä nämä miedommat, luonnolliset rautavalmisteet eivät aiheuta samanlaisia vatsaoireita kuin apteekin tuhdit rautavalmisteet? Imeytymisestä on tässä vaiheessa vaikea sanoa mitään, mutta kuulostaa hyvältä. Pitää tarkkailla vointia ja käydä mahdollisesti jossain välissä taas mittaamassa ferritiiniarvot.

Olen ottanut näiden kaverina Shiftin SuperNaturlig C-vitamiinia, sillä C-vitamiini auttaa kasvipohjaista rautaa imeytymään paremmin. SuperIron-rautavalmiste suositellaan otettavaksi ruokailun yhteydessä. Ei kuitenkaan kahvin kanssa, sillä kahvi saattaa vaikeuttaa  raudan imeytymistä.

SuperIron 100 tablettia 17,95 € (nyt tarjouksessa 14,95 €) Ruohonjuuressa. Tämä on muuten tosi edullinen, pakkauksesta riittää yli 3 kuukaudeksi.

SuperIron Shift-ravintolisä

 

SuperNaturlig C ravintolisä
Shift SuperNaturlig C-vitamiini

Kun syö monipuolisesti kasviksia ja hedelmiä, ei C-vitamiinin saannista tarvitse huolehtia, mutta C-vitamiinia on hyvä olla virtsatietulehdusten varalta; sen avulla voi saada oireet helpottamaan niin, ettei tarvitse syödä antibioottikuuria, jos tulehdus ei pääse etenemään. Syön C-vitamiinia pillerinä myös silloin (ja varsin reilusti, joidenkin mukaan jopa 6 grammaa päivässä, sillä C-vitamiini on vesiliukoinen eikä varastoidu elimistöön ), kun tuntuu että olen tulossa kipeäksi.

C-vitamiinia on tutkittu paljon ja Hesari uutisoi huhtikuussa, että suuret C-vitamiinimäärät lyhensivät tutkitusti flunssan kestoa.

SuperNaturlig C 60 tablettia 28,90 € Ruohonjuuressa. Gluteeniton, laktoositon, lisäaineeton, vegaaninen.

SHIFT ravintolisät kokemuksia

 

SuperDefence immuniteetin vahvistaminen ravintolisillä
Shift SuperDefence -ravintolisä immuniteetin parantamiseksi

Shiftin SuperDefence on just sellainen tuote, jonka ostaisin kaupasta vaikken olisi edes lukenut mitään käyttökokemuksia tai kuullut mitään tuotteeseen liittyvää – jos jokin tuote lupaa parantaa immuniteettiä, niin I’m sold. 

Shiftin SuperDefence sisältää pakurikääpäuutetta, mustaseljauutetta, reishiuutetta ja wellmune beeta-1,3/1,6-glukaaneja. Kolme ensimmäistä raaka-ainetta ovat mulle kaikki entuudestaan tuttuja immuniteetin parantamisessa, joten otan tämän käyttöön heti, kun seuraavan kerran tuntuu, että saatan olla tulossa kipeäksi. Tällaiset immuniteettiä parantavat ravintolisät auttavat parhaiten sillon, kun on jokin stressaava hetki joka saattaa heikentää omaa vastustuskykyä (stressaava ajanjakso, huonosti nukutut yöt, lentomatkat jne) sekä silloin, kun tuntee ekat flunssan oireet.

SuperDefencen teho perustuu siinä oleviin adaptogeenisiin uutteisiin. Onko adaptogeenit teille tuttuja?

Adaptogeeneiksi kutsutaan tietyntyyppisiä tai tiettyjä vaikutuksia omaavia kasveja  sellaisia, joilla on elimistöä ja mieltä tasapainottavia ominaisuuksia.

Adaptogeenisille kasveille ja sienille on ominaista se, että ne kasvavat yleensä korkeilla alueilla, karuissa tai rankoissa olosuhteissa. Kun kasvi elää stressaavissa olosuhteissa (pakkanen, lumi, kova tuuli, vähän vettä jne), niihin kehittyy vahvoja vaikuttavia aineita, jotta ne kestävät stressaavat elinolosuhteet. Useat adaptogeenit parantavat immuniteettiä juuri sen takia, että ne pyrkivät tasapainottamaan elimistön epätasapainotilaa elimistön ollessa stressissä.

Mustaseljauute on tuttu muistakin vilustumisoireita lievittävistä tuotteista ja reishiä otan muutenkin iltaisin aina aika-ajoin. Pakurikääpää olen syönyt vuosia immuniteetin buustaamiseksi juuri niinä ajanjaksoina kun tuntuu, että meinaa tulla kipeäksi.

SuperDefence 30 tablettia 28,90 € Ruohonjuuressa. Gluteeniton, laktoositon, lisäaineeton, vegaaninen.

vegaaniset ravintolisät kokemuksia

 

Shift SuperCalm ravintolisä stressiin
Shift SuperCalm -ravintolisä stressaaviin tilanteisiin

Shiftin SuperCalm on suunniteltu stressaaviin tilanteisiin; sellaiseen, kun kroppa käy ylikierroksilla, kurkkua kuristaa tai on vaikea saada ajatusmylläkkää laantumaan. SuperCalm sisältää sitruunamelissaa, joka auttaa ylläpitämään rauhallista mielialaa ja sahramia, jota käytetään luontaislääkkeenä ahdistuksen hoitoon. SuperCalmissa käytetty sahrami on Saffr’Activ®, sahramiuutetta (Crocus Sativus red stigmas). Tämä uute on erityisen tiivistetty ja sen teho perustuu kahteen vaikuttavaan aineeseen. Sahramin sanotaan pitävän mielialan tasapainoisena ja rauhallisena.

SuperCalmissa on myös lakkakääpää eli reishiä. Reishin on sanottu auttavan stressiin, unettomuuteen ja hormonitasojen vaihteluihin. Viime syksynä huomasin reishin vaikuttavan positiivisesti mun unenlaatuun; nukuin levollisemmin enkä herännyt kesken unien ahdistuneena, kuten silloin, kun stressi oli pahimmillaan. Uskon siis reishin tasapainottavaan ja rauhoittavaan voimaan.

SuperCalmissa on käytetty myös samettipapua, jonka käyttö juontaa juurensa ayurvedaan. Samettipavun sanotaan helpottavan jännittyneisyyttä, lisäävän mielihyvää ja tyytyväisyyttä. Sitä kuulemma pidetään myös vahvana lemmenrohtona niin naisille kuin miehille (!).

SuperCalm suositellaan otettavaksi aamulla aamupalan yhteydessä. Tiesittekö muuten, että ravintolisiä ei ikinä kannata ottaa aamulla yhtä aikaa kahvin kanssa, sillä kahvi saattaa olennaisesti heikentää ravintolisien ja vitamiinien imeytymistä.

Tämä ei siis ole nukahtamista edistävä tuote varsinaisesti, vaikka rauhoittava onkin. Nukahtamiseen on suunniteltu erikseen SuperSleep-ravintolisä. Siinä on reishiä, sitruunamelissaa ja sahramia (muttei samettipapua) kuten SuperCalmissakin, mutta enemmän.

SuperCalm 30 tablettia 28,90 € Ruohonjuuressa. Gluteeniton, laktoositon, lisäaineeton, vegaaninen.

Käytättekö te säännöllisesti ravintolisiä, huomaatteko niiden vaikutuksen? Heräsikö kiinnostus testata Shiftin tuotteita? 

 

Shift-ravintolisä Ruohonjuuri-alekoodi (voimassa 28.5.):

Kaikki normaalihintaiset (SuperIron on tarjouksessa muutenkin, eli kaikki paitsi se) Shift-tuotteet -20% koodilla: SHIFTIDA365. Alekoodi voimassa 28.5.2019 saakka.

Alekoodi voimassa sekä verkkokaupassa että myymälöissä; myymälässä näytä screenshot tästä postauksesta / tämä postaus kassahenkilölle :) Shift-ravintolisät ovat tarjouksessa myös AITO hyvän olon kaupalla toukokuun loppuun asti. Ympäri Suomea olevissa AITO-kaupoissa valikoima vaihtelee myymälöittäin.

Haluatko testata Shift-ravintolisiä?

Kurkkaa mun uusin Instagram-kuva ja käy osallistumassa arvontaan, jossa voit voittaa kolme suosikkituotettasi testiin! :) Lycka till! x

·

Kaikin puolin parempaa kahvia

/// ruokaTags: , ,

* Kaupallinen yhteistyö, Kaffa Roastery  & Asennemedia

Opin juomaan kahvia kasiluokalla tet-harjoittelussa ollessani; siellä kahvi oli tummapaahtoista ja kahvin kanssa oli aina tarjolla Marianne-karkkeja. Tuon lyhyen työelämään tutustumisjakson jälkeen olen juonut joka aamu ison kupillisen kahvia ja on selvää, että kahvista tuli tuolloin pysyvä osa arkeani.

Laskeskelin tässä, että olen siis juonut kahvia 13 vuoden ajan päivittäin, eli vähintään 4745 kupillista, luultavasti jopa tuplat (apua, siis miltei 10 000 kupillista!), sillä yleensä juon päivän aikana 1-2 kupillista kahvia.

Huh, mikä määrä! Ei siis ole yhdentekevää millaista kahvia juo – tämän takia haluan kertoa teille yli kymmenen vuotta sitten perustetusta Kaffa Roasterystä, Helsingin Punavuoressa sijaitsevasta pienpaahtimosta, jota olen fiilistellyt jo vuosia, mutta josta olen oppinut paljon uutta viimeisen kuukauden aikana.

Kaffa Roasteryn missiona on alusta asti ollut kahvikulttuurin muuttaminen; Kaffan visio on maailma, jossa jokaista kahvikupillista ja jokaista ihmistä kupillisen takana arvostetaan. Visio on tärkeä, sillä suomalaiset juovat maailman eniten kahvia (jopa 10kg vuodessa per henkilö!), joten on supertärkeää, että kahvi olisi vastuullisesti tuotettua ja että sitä keitettäisiin vain sen verran mitä sitä juodaan.

Kaffa Roastery kahvin kestotilaus kotiinkuljetus

 

Kaffa Roastery Lempeä voima

Olen aina tykännyt tummapaahtoisesta kahvista ja ostanut testiin erilaisia kahveja ja paahtoja, mutta viimeistään siinä vaiheessa kun aloin juomaan kahvini mustana (Henriikan innoittamana!!), tajusin kunnolla, miten eri makuisia ja laatuisia kahveja onkaan olemassa.

Tajusin, että siinä missä huonon (=laihan tai kitkerän) kahvin voi jossain määrin pelastaa kauramaidolla, ei hyvä kahvi kaipaa kaverikseen yhtään mitään. Ja että eri makuisille paahdoille on omat hetkensä; aamuisin en kaipaa mitään kovin kokeilevaa – esimerkiksi Kaffan Lempeä Voima on täydellinen keskipaahtoinen aamukahvi, mutta esim. Kaffan kahvilassa käydessäni testaan uteliaana sellaisiakin kahveja, joita en uskaltaisi ostaa kotiin kokonaista pussillista ilman maistamista.

Ajattelin joskus, että vaaleapaahtoiset kahvit ovat pahoja, mutta olen sittemmin oppinut, etten vain ollut maistanut kuin yhdentyyppistä vaaleapaahtoista kahvia. Osallistuin hetki sitten Kaffan kahvikoulutukseen ja cuppingiin (joka taisi olla elämäni kolmas; eka oli sekin Kaffalla, vuosia sitten!) ja koulutuksessa terottui, miten paljon sillä on väliä, miten laadukkaita kahvipapuja kahvin tekoon on käytetty (+ mistä kahvi tuodaan, miten se kuivataan ja pestään, miten kuljetetaan) ja miten se paahdetaan.

ida365 kahvi

 

Vastuullinen pienpaahtimo kahvi

Kaffa Roasteryn kahvit ovat olleet mulle tuttuja jo vuosia; kävin joskus vuosia sitten Tampereelta käsin kahvikoulutuksessa Kaffalla, enkä tuolloin tiennyt, että tulisin muutaman vuoden päästä asumaan niin lähellä, että voin tituleerata Kaffa Roasteryä lähikahvilakseni. Kaffan Pursimiehenkadun kahvila (jonka yhteydessä paahtimokin sijaitsee) on mun vakkari etätyöpaikka myöskin.

Onneksi Kaffan kahveja saa monista ruokakaupoista, mutta jos omassa lähikaupassa ei ole Kaffan kahveja, tai haluaa optimoida oman tuoreen kahvin saatavuutensa, voi Kaffan kahvit tilata nykyisin myös suoraan kotiin. Kuinka fiksua!

Olen saanut testata Kaffan kestotilauspalvelua tämän yhteistyön tiimoilta kuukauden ajan ja jatkaisin tätä ihan ehdottomasti yhteistyön jälkeenkin, ellen asuisi niin naapurissa, ettei tässä osaltani ole järkeä kuin testausmielessä. Mutta nyt palvelu on testattu – toimii!

Kahvin kestotilaus kotiin on mahtava idea, sillä tiedän, etten ole ainut jonka aamu ei käynnisty, jos ei saa aamukahvia. Kun kahvin tilaa kotiin, minimoi sen loppumisriskit ja lisäksi varmistuu, että aamukahvi on tuoretta ja vastuullista, oli lähikaupan valikoima mikä tahansa.

Eettinen kahvi

 

Kaffa Roastery kahvi
Miksi juuri Kaffa?

Kaffa käy erikseen jokaisella tilalla varmistumassa työoloista ja tuotantotavoista, josta ostaa kahvia. Kaikki tilat ovat siis auditoitu Kaffan työntekijöiden toimesta ja tästä merkkinä kahvipaketeissa on Kaffa Handshake -logo, joka kertoo reilusta kaupasta, asiallisista työolosuhteista ja ympäristöstä huolehtimisesta. Pavuista maksetaan viljeliöille oma preemio reilun kaupan -hinnan päälle.

Kaffan tavoitteena on alusta asti ollut olla läpinäkyvästi toimiva paahtimo. Kaffa tajusi, että pelkät sertifikaatit eivät riitä heille (lisätietoa aiheesta täällä), jos he haluavat toimia läpinäkyvästi ja varmistua reilusta toiminnasta. Niinpä syntyi Kaffa Handshake, joka tarkoittaa, että:

  • Työntekijöille maksetaan palkkaa, joka on vähintään alueen minimipalkka
  • Kaikki työ on eettisesti kestävää. Ei lapsityövoimaa eikä työhön pakottamista
  • Työntekijät saavat vapaasti kommentoida olosuhteitaan ja kuulua ammattiliittoihin
  • Toiminta on ympäristöystävällistä
  • Pavuista maksetaan aina parempi hinta kuin ”fair trade” -hinta ja hinnat ovat julkisia

 

Ida365 Eettinen kahvi

 

Kaffa Roasteryn kahvi

Kaffan kestotilauksen voi valita tulevaksi joko kerran kuukaudessa tai kahden viikon välein ja myös jauhatus valitaan omien kahvinkeittomieltymysten mukaisesti. Voit valita jonkun Kaffan suosikkikahveista tai antaa itsellesi luvan yllättyä joka kerta. On ihanaa tulla kotiin työpäivän jälkeen ja huomata, että eteisessä odottaa kahvilähetys.

Kaffa Roastery kahvin kestotilaus-alekoodi:

Jos haluat testata kahvin kestotilausta, saat koodilla IDA19 2kk kahvit puoleen (-50%) hintaan! Ihan hullun hyvä tarjous, suosittelen lämmöllä kokeilemaan. Jos jostain syystä kokisit, ettei kestotilaus ole yhtä hyvä kuin olen hehkuttanut, sen voi lopettaa koska vain, eli ei mitään koiria haudattuna tässä.

Koodi toimii uusiin kestotilauksiin ja on voimassa 13.5. asti. Erinomainen äitienpäivälahjaidea muuten myös tämä kahvin kestotilaus – ruokalahja on aina fiksu vaihtoehto, sillä se päätyy takuulla käyttöön.

Ps. Jos kahvin kestotilaus kiinnostaa, kurkkaa mun uusin Instagram-kuva ja osallistu arvontaan, josta voit voittaa kestotilauksen kokeiluun itsellesi ja kaverillesi. 

·

Kolmas vappu saaressa

/// lifestyleTags: , , ,

Oltiin viettämässä vappua Suomenlinnassa kivalla jengillä, joka täydentyi illan hämärtyessä kun vieraita saapui yksitellen llisää; osa ekstempore ja osa liittyi seuraan muista vappuriennoista hieman myöhemmin. Ihan kaikki eivät tunteneet toisiaan entuudestaan, mutta tuntui, että seuraan oli helppo liittyä ja ilta oli just sellainen kuin toivoinkin; rennon huoleton ja ennen kaikkea juhlapyhäpaineeton.

Paju Milla Viena Ida

 

Paju

On muuten tosi hassua, että suurinta osaa stressaa, että juhlapyhinä pitäisi olla tiedossa jotain spessua ja vähintään olla tosi hauskaa ja vaikka tiedostaa, ettei ole huolensa kanssa yksin, se silti usein tuntuu siltä. Olispa ihanaa, ettei tuntisi paineita siitäkään, että päättäisi skipata jonkin juhlapyhän vieton ihan täysin tai siitä, että olisi omasta halustaan tai olosuhteista johtuen yksin jonkin sellaisen päivän, jona tuntuu, että kaikki muut sosialisoivat jossain.

Olen joskus viettänyt jonkun juhlapyhän yksin sairastaen ja kokenut hirvittävää fomoa muiden ig storieseja seuraten. Olen vasta joskus myöhemmin tajunnut, että fomo-fiilikseen auttaa parhaiten se, että laittaa luurin kiinni eikä seuraa muiden menoja somessa, sillä se fomo-fiilis saattaa syntyä someseurailusta silloinkin, kun on itse kaikista kivoimmissa mahdollisissa juhlissa. Mutta sitä ei tule, jos ei roiku puhelimella.

Usein menee nimittäin kokonaisia päiviä niin, etten seuraa keidenkään muiden tekemisiä omia juttuja puuhaillessani, eikä silloin ole sellainen olo että olisin missannut jotain, vaikka kaikki muut olisivat somen perusteella olleet jossain ja itse olisi viettänyt päivän kotona hääräillen.

 

vappu suomenlinnassa

Nio, Viena, Iida, Arttu, Nata, Linda, minä, Paju, Milla, Dorit ja Olli

Oli ihanaa, että tänä vuonna vappu syntyi hyvin vähällä vaivalla ja ilman stressiä, kun tuntui että kaikki olivat samanlaisella moodilla sen suhteen, että ei jaksa stressata, kunhan on kivoja tyyppejä niin kaikki muu menköön omalla painollaan.

Tuntuu tosi onnekkaalta, että mulla on täällä Helsingissä niin paljon ihania ja tärkeitä ihmisiä ympärillä. Vaikkei mulla ehkä ole mitään yksittäistä selkeää kaveriporukkaa, jolla oltaisiin aina kaikki juhlat yhdessä, on paljon rakkaita ihmisiä joita nähdä yksittäin ja erilaisilla kokoonpanoilla ja joiden seuraan on tervetullut olo.

Muistan, että aikoinaan Helsinkiin muuttaminen jännitti vain ja ainoastaan siitä näkökulmasta, että omat sosiaaliset ympyrät tulisivat muuton myötä muuttumaan. On ollut ihana tajuta näiden Helsinki-vuosien aikana, että muutos on ollut lähinnä hyvä juttu. Osa ystävistä jää, osan kanssa välit lähenee entuudestaan ja tulee uusia, tärkeitä tyyppejä.

juhlasima

 

doritin luona

 

nata ja viena

 

 

 

Vappugrillailut syntyivät Natan toimesta, Paju oli leiponut herkullisia munkkeja ja pöydät notkuivat naposteltavaa, simaa ja skumppaa. Mä nappasin töistä mukaani pinon Tony’s Chocolonelyn suklaita – tuo vihreässä kääreessä oleva vegaaninen manteli-merisuola-tummasuklaa on ihan älyttömän hyvää. 

 

Doritin ihana koti ja mun kolmas Suokki-vappu! Oon viettänyt neljästä Helsinki-vapustani kolme Suomenlinnassa, kuinka ihanaa, että oon ollut tervetullut sinne ystävieni luokse.

vegegrillailut Linda McCartney's

Grillattiin tosi vegesti, miltei vegaanisesti. En tiedä mitä noissa Natan taikomissa perunoissa oli (ehkä hullusti voita ja tuoreita yrttejä tai jotain?), mutta ne olivat taivaallisia. Samaten kaikki salaatit ja parsat, ai että!

Vegenakkeina grillaattiin Hälsans Kökin vegaanisia chorizoja, jotka on mun testailun perusteella parhaat vegenakit sekä blogin kautta testiin saatuja Linda McCartneysin vegemakkaroita. Ne maistuvat miellyttävälle (reilusti rosmariinia!), mutta eivät koostumukseltaan ole perinteisen makkaran oloisia, enemmän ehkä lihapullatyyppisiä. Ei ollenkaan huonoja, menivät just hyvin kaiken muun grillattavan kaverina, mutta hodarin söisin mieluummin noilla Hälsans Kökin vegenakeilla.

 

Linda

 

Paju ja Arttu

Paju ja Arde

Suokkivappu

 

Vappugang

♥♥♥

Osan kuvista nappasi Dorit sekä Vienan sisko. Kiitos! 

·