FOUR SIGMA FOODS GIVE AWAY

/// hyvinvointi, kauneus, ruokaTags: , , , , ,

*arvonnan sponsoroi Four Sigma Foods

Olen kirjoitellut Four Sigma Foodsin tuotteista useampaankin otteeseen (täällä, täällä ja täällä) ja olen ollut ihan älyttömän tyytyväinen jokaiseen ostamaani ja blogin kautta testiin saamaani tuotteeseen. Tekin olette kommentoineet positiivisia kokemuksianne tänne ja moni on vaikuttanut olevan kiinnostunut FSF:n tuotteista, vaikkei olisi itse vielä näitä testannutkaan. Tästä päätellen en ole ainoa superinnoissaan siitä, että Four Sigma Foodsilta haluttiin tarjota keväinen give away teille ;-) Pitkästä aikaa arvontaa kehiin siis!

Ekana vielä pieni summaus omista suosikeistani, jotta tiedätte mitä kannattaa valita testiin jos voitto osuu kohdalle, hihii.

Instant Chagaa olen ostanut ties kuinka monta pakettia; tämä on täydellinen tehojuoma flunssan yrittäessä iskeä (tuote kulkikin aiemmin nimellä Instant Immunity)! Pakurikäävällä on älyttömän korkea orac-luku, korkeampi kuin millään tutkitulla marjalla, yrtillä tai mausteella. (lähde cocovi) Orac-luvulla kuvataan antioksidanttien tehoa. Pakurikäävän lisäksi Instant Chagassa on minttua ja ruusunmarjaa. Alkuun en pitänyt mausta, mutta siihen tottui nopeasti ja nykyisin jopa kaipaan sitä toisinaan. Lisätietoja täällä.

Mind Herbsit ja Sport Herbsit ovat molemmat kylmään veteen sekoitettavia yrttisekoituksia. Tämä vihreä Mind Herbs auttaa parantamaan keskittymiskykyä ja vähentämään stressiä. Totta puhuakseni tämä on FSF:n tuotteista ainoa, jonka toimivuutta en osaa selkeästi eritellä. Yrttisekoitus on mukavan makuinen ja kun ei esim tee mieli teetä, saatan tehdä lasillisen tätä. Tätä kului opparia tehdessä aika hyvin, hohoo. Lisätietoja täällä.

Xoco -juomat ovat  sienikaakaota! :-D Kuulostaa kamalalta, mutta hitto miten hyvää. Ihan ehdottomasti helpoin tapa tutustua sienijuomiin. Xocot ovat ihanan lämpöisiä kaakaoshotteja, sisältö sekoitetaan desiin tai puoleen desiin kuumaa vettä. Blue-xoco sisältää reishiä ja auttaa siten rentoutumaan ja nukahtamaan. Red-xoco on tujakampi versio chilillä maustettuna (ah) ja pakurikääpää sisältäen. Sopii siis vastustuskyvyn parantamiseen ja piristykseksi. Maun takia valkkaisin RED-version, koska pidän chilin tuomasta potkusta, mutta reishi taasen tuntuu toimivan mulla unenlaadun suhteen niin hyvin, että ominaisuuksiensa puolesta tuo BLUE on minulle tärkeämpi. Lisätietoja täällä.

Instant Shiitake. Siitakesieneen perustuvan juoman pitäisi parantaa ihoa ja tukea maksan toimintaa. Siitakkeen lisäksi juomajauheessa on schisandra-yrttiä, voikukkaa sekä ruusunmarjaa. Schisandra-yrtti on todella suosittua Japanissa, sillä se saa ihon hehkumaan. Voikukka tukee maksan toimintaa sekä  puhdistaa verta ja ruusunmarja auttaa muita aineita imeytymään ja sisältää runsaasti C-vitamiinia. Tämä sopii kuulemma miso-keiton pohjaksi tai kuumaksi juomaksikin, mutta minusta tämä on parhainta smoothieen sekoitettuna. 

Ja vitsit, yksi suosikeistani on tämä Mushroom Coffee, tämän kevään uutuus. Mikään pikakahvi ei ole koskaan maistunut näin hyvältä – ainoa kahvi jota juon mielelläni ilman soijamaitoa :-D Tämä on siis pakurikahvia, tosi hyvän makuista. Lisätietoa täällä

GIVE AWAY: 

Ja sitten siihen arvontaan! Four Sigma Foods tarjoaa voittajalle viisi vapaastivalittua pakettia, eli n. 100€ arvoisen sienijuomapaketin! Osallistu kommentoimalla mitä tuotetta aiot ihan ehdottomasti testata, jos voitto osuu kohdille. Koko valikoima TÄÄLLÄ. Ja hei, jos olet jo löytänyt suosikkeja FSF:n valikoimista, niin vinkkaa ihmeessä, olis kiva kuulla. Muista laittaa tietoihin sähköposti, josta sut saa nopeasti kiinni. Arvonta-aikaa lauantaihin 23.5. klo 23:59 asti. Puss! xx

·

Kaunistava smoothie

/// hyvinvointi, kauneus, ruokaTags: , , ,

Avaanpa teille heti otsikkoa, ettei tule semmoinen olo, että mitäs huruuksia nyt sitten. Four Sigma Foodsilta ostamani Instant Shiitake on siis siitakesienestä tehty jauhe, jonka voi sekoittaa esim. smoothien sekaan tai nauttia kuumaan veteen sekoitettuna teen tapaan (sopii kuulemma myös misokeiton pohjaksi). Instant Shiitakeen käyttö tukee maksan toimintaa ja näin auttaa ihoa kirkastumaan ja puhdistumaan – siitakesienen lisäksi sekoituksessa on mm. verta ja maksaa puhdistavaa voikukkaa ja schisandraa, joka on Aasiassa terveysyrtti numero yksi, sillä sen käyttö saa kuulemma ihon hehkumaan. Lisäksi mukana on myös ruusunmarjaa, joka c-vitamiinipitoisuutensa ansiosta auttaa muita aineita imeytymään paremmin. 

Tuttuni kehui, että huomaa ihossaan selkeän muutoksen kun hän nauttii tuollaisen 20 annospussin paketillisen kuuriluontoisesti. Mä olen sekoitellut Instant Shiitaketta smoothieideni sekaan hyvin epäsäännöllisesti, enkä tiedä onko se lumevaikutusta (vai jo pelkkien hedelmien ja vihannesten nauttimisesta johtuva reaktio), mutta ihoni tuntuu kirkastuvan näitä smoothieita nautittuani. Sama kai se lopulta, onko vaikutus todellista vai lumetta, iho tykkää ja olo on raikkaampi. 

Olen jakanut aloittelijan vihersmoothie -ohjeen täällä, nykyinen suosikkini on seuraava: babypinaattia, tuoretta ananasta, päärynää, banaania, inkivääriä, pakastettua tyrniä, chiaa, hamppuproteiinia, sitruunaa tai limeä ja Instant Shiitakea. Sekoitan Shiitaken vasta valmiiseen smoothielasilliseen, sillä sen maku voimistuu jos se muhii smoothiekannussa. Maku ei ole voimakas, mutta en varsinaisesti halua sieniaromia juomiini, haha. Tuommoinen parinkymmenen pussin paketti maksaa n. 22 euroa ja mielestäni yhden pussillisen voi sekoittaa esim. kahteen eri smoothieeseen, yksi pussi / päivä on hyvä annostus. Onko kukaan teistä testannut? Huomasitteko vaikutuksen ihoon? 

·

Kuinka parantua flunssasta nopeasti

/// hyvinvointi, lifestyleTags: , , , ,

Ärsyttävä flunssa pukkaa aina sillä hetkellä kun ei todellakaan pitäisi. Onneksi oon löytänyt ihan sairaan hyviä keinoja, jotka nopeuttavat parantumista (ja ylläpitävät terveyttä), joten jos flunssa meinaa iskeä, nappaa seuraavat vinkit talteen. Näillä selätin viime viikolla alkavan kuumetaudin parissa päivässä, huh – ja joo, tietysti on vaikea arvioida olisiko tauti kestänyt ilman troppejakin vain pari päivää, mutta ainakin nämä seuraavat helpottavat oloa ihan älyttömästi: 

Propolis-uute

Lisätään muutamia tippoja vesilasilliseen ja kulautetaan pois. Propolis eli mehiläiskittivaha sisältää runsaasti vitamiineja hivenaineita ja aminohappoja. Mehiläiset valmistavat propolista pesänä suojumiseksi ja desinfioimiseksi – eli siis tautien ja bakteerien torjumiseksi. Ei siis ihme jos se ”desinfioi” ja suojaa myös ihmistä (lisätietoa täällä, mulla on tämä tuote). Propolis on melkoinen superaine, sillä sillä voi hoitaa tulehduksia ja esim. näppyjä ulkoisestikin!

Punahattu-uute

Voi ostaa luontaistuotekaupoista ja -osastoilta. Tiputellaan tippoja vesilasilliseen ja nautitaan. Mulla tämä tehoaa parhaiten silloin,  kun tuntuu että olen tulossa kipeäksi – juon tätä tehoannostuksella pari päivää ja se tuntuu auttavan. Lievittää flunssan oireita myös. Vogelin Echinaforce täällä hintaan 11,50€.

Tyrni 

Tyrni on melkoinen tehopommi, siinä on rutkasti c-vitamiinia! 

Inkivääri-ananasmehu

Jos tavallinen inkivääristä tehty tee ei uppoa, kokeile tätä

Inkivääritee

Perusinkivääriteekin toimii. Raasta pala inkivääriä teemukin pohjalle, kaada kuuma vesi sekaan ja nauti. Voit maustaa hunajalla halutessasi ja halutessasi voit myös siivilöidä inkiväärihiput pois n. 15min hauduttelun jälkeen. Sitruunaa voi puristaa mukaaan antamaan makua ja vitamiineja!

Valkosipuli

Luonnon oma antibiootti. Raakana tietysti hyödyllisin, paras tapa nauttia raa’asta valkosipulista on tehdä avokadopasta tai valkosipulileipiä.  Valkosipulileivät syntyy pieneksi silputusta valkosipulista joka sekoitetaan oliiviöljyyn. Ripaus suolaa ja pippuria, ruisleipien päälle ja uuniin hetkeksi. Mm! Avokadopastan jämät voi syödä leivän päällä (toim. huom. eka kuva) enkä usko että siitä tuoreesta chilistä ja limestäkään on mitään haittaa flunssan hoidossa. 

Sitruunavesi

Kipeänä ollessa pitää muistaa juoda paljon. Tavallista vettä voi tehostaa sitruunalla – siinäkin on c-vitamiinia ja sitruunavesi saattaa myös piristää hieman. Myös erilaisten yrttihaukkeiden ja teen juominen auttaa nesteyttämään elimistöä. Kipeänä mun suosikkeja on suklaa-chili-tee ja nokkos-piparminttu-tee. 

Kuuma mustaviinimarjamehu

Mustaviinimarjoissakin on runsaasti c-vitamiinia ja kipeänä ollessa kaipaa vaihtelua siihen juomakavalkaadiin, joten tässä yksi mainio vaihtoehto.

Pakurikääpä

  • Pakurikääpä on maailman suurin tunnettu antioksidanttien lähde. Antioksidantit suojaat kehoamme muun muassa saasteilta.
  • Pakurikääpä ylläpitää tervettä immuunivastetta. Näin flunssat, köhät ja muut sairastelut pysyvät paremmin poissa.
  • Pakurikääpä on vahvasti tulehdustiloja rauhoittava luonnon ihmetuote. Tämä auttaa ihan jokaista ihmistä huippu-urheilijasta kotiäitiin kestämään modernin elämän rasitusta. (lähde: Four Sigma Foods)

Suosittelen nauttimaan esim. Hot Caco -juomien muodossa tai jos et kavahda superfoodien makua, testaa Instant Chaga. Nuha lähtee! Näitä saa mm. Ruohonjuuresta ja Punnitse & Säästästä.

Hunaja

Kuumentamattomana! Parasta olis vissiin raakahunaja. Lisää esim. puuroon tai jugurttiin tai syö lusikallinen sellaisenaan. Kuuma teevesi nimittäin tappaa arvokkaita antioksidantteja, probiootteja ja entsyymejä.

Nenäkannu (esim. täältä)

Pelastaa kun poskionteloissa alkaa tuntua tai nenä on muuten ihan tukossa. Vaatii vähän opettelua jotta oikea tekniikka löytyy, mutta kun se löytyy, on nenäkannu ihan mahtava keksintö. Mulla menee pitkittyneet flunssat helposti poskiontelon tulehduksiksi, mutta nenäkannulla huuhtelu on varmaan auttanut, kun ei ole pitkään aikaan tarvinnut hakea antibiotteja poskionteloiden tulehduksen takia :-) 

Tiikeribalsami

Tiikeribalsamin sively rintakehälle auttaa hengittämään kun flunssa on kova. Raikas tuoksu avaa hengitysteitä. Ilmeisesti Ruohonjuuressa myytävä lohikäärmesalva/-balsami on suomalainen versio tälle? Tuoksu oli mahtavan ytäkkä!

Nenäsumute

Kovimmassa hädässä turvaudun nenäsumutteeseen (apteekista ilman reseptiä). Se helpottaa tukkoista oloa liikkeessä ja silloin, kun ei pääse läträilemään nenäkannun kanssa. 

Vitamiinit purkista

… ja suihkeina! Nordic Health:lta testiin saadut vitamiinisuihkeet ovat ihan huikeita. Vitamiinit imeytyvät suoraan limakalvoilta paremmin mitä tabletti joka nielaistaan. Lisäksi nämä BetterYou:n vitamiinisuihkeet (mulla on D-vitamiini ja kasvissyöjälle ehdoton B12-vitamiini) on makeutettu luonnollisesti. Tuosta pienestä D-vitamiiniputelista riittää n. 100 suihkaisuun, ja isommasta B12-suihkeesta n.160 suihkaisuun. Hinnat 21-27€.

 

+ Lepoa lepoa lepoa!

Sokerin syömistä kannattaa välttää, sillä se tarjoaa bakteereille hyvän kasvualustan. Jos ruoka ei maita, on erilaiset vihersmoothiet pelastus – syömättä jättäminen ei kannata, koska sitten elimistöllä ei ole energiaa taistella taudin aiheuttajaa vastaan.

Tässä vielä vinkkejä joita en ole itse kokeillut, mutta joita kantsii pahimmassa hädässä testata:

– Oreganoöljy (Katja Kokko suositteli tätä, mutten itse ole löytänyt tätä mistään!)

– Valkosipulit korvissa ja muita valkosipulitaruja… voiko nämä toimia?!

– Kurkuma! Lisätietoja Torkkuja ja Nokkosia -blogista, siellä lukee mm. näin: ”Intialaisessa auyrveda-lääkeperinteessä kurkumaa on käytetty jo tuhansia vuosia. Sen uskotaan laskevan kuumetta, parantavan ruuansulatusta ja puhdistavan maksaa. ” Kokeile herkullinen kurkumalatte, ”golden mylk”. 


Onko teillä mielessänne muita toimivia flunssankarkotuskeinoja? Saa jakaa!  

* Osa linkeistä affiliate-linkkejä 

·