Kuunneltavaa & katsottavaa

/// lifestyleTags: , , , ,

Tämä viikko on alkanut aika hitaasti, pikkuisen alavireisessä flunssafiiliksessä. On ollut aika ryytynyt olo mutta ehkä tämä alkaa pikkuhiljaa helpottaa – toivon että eilisillan migreeni oli viimesilaus tälle sairastelulle ja nyt suunta olisi vain parempaan.

Inhoan kipeänä olemista ihan käsittämättömän paljon. Oon miettinyt miksi kipeänä oleminen tuntuu ihan ekstraturhauttavalta ja tullut siihen tulokseen että se varmaan juontaa siitä, että on vaikea antaa asioiden (työjuttujen, sen vallitsevan flunssaolon jne) vaan olla ja hyväksyä ettei voi siinä olotilassa tehdä niiden eteen paljoa, kun oon tottunut tekemään asioiden eteen aina aika paljon. Ehkä on ihan hyvä opetella tätäkin aina välillä. Asioista irti päästämistä silloin kun niille ei itse voi yhtään mitään.

kerkkälatte

Flunssapotilaan viihdykkeet viikonlopulta: ihanalta Annalta lainassa oleva Ulla Donnerin Spleenish & kupissa Kerkkä-latte, resepti esim. täällä. Hyvä kotimainen vaihtoehto matcha-lattelle.

keraaminen nenäkannu ihohoitola lupaus

Kaunein nenäkannu ikinä, Ihohoitola Lupauksen oma keraaminen. Lupaus on parhaillaan remppaamassa ekan myymälänsä tiloja, eli pian näitäkin voinee ostaa kivijalasta eikä vain hoitolakäyntien yhteydessä. Ihanaa! <3 Oon kirjoittanut Lupauksen Flumine-keramiikkatuotteista aiemmin täällä.

puhdistamo pakurikääpäuute

Pakurikääpäuute ei muuten ole ollenkaan pahanmakuista vaan itseasiassa tosi hyvää teessä ja jopa kahvissa, johon en yleensä halua sotkea yhtään mitään ylimääräistä.

Koska viikonloppu ja alkuviikon illat ovat olleet superrauhalliset, se tarkoittaa muutamia suosituksia katsottavan ja kuunneltavan suhteen:

Kidding -sarja Netflixistä

En yleensä tykkää mistään missä Jim Carrey on, mutta tää on hyvä muutaman ekan jakson perusteella!

Auta Antti Suuri rakkausjakso

Musta on ihan parasta, että Antti puhuu podcast-jaksoissaan tärkeistä aiheista tosi fiksusti. Podcastit perustuvat kuuntelijoiden kysymyksiin ja aiheina käsitellään mm. erilaisia ihmissuhteita, sitä, onko parisuhde saavutus, syyllisyyden tunnetta, meihin kohdistuvia odotuksia, häpeää jne. Antti tavoittanee tosi ison yleisön jonka vuoksi jaksojen aiheet tuntuu erityisen tärkeiltä.

Kantsii kuunnella koko tuotantokausi! En ehkä olisi tajunnut itse tutustua tähän ilman henkilökohtaista suositusta, joten toivon että tämä mun suositus tavoittaa nyt jonkun, joka ei ole aiemmin kuunnellut Holman podcasteja.

Mikä meitä vaivaa -podcast Jakso 41, Osta itsellesi tutti

Mikä meitä vaivaa on ollut pitkään yks mun suosikkipodcasteista Hillan ja Inarin ja Omaa luokkaa -podcastin rinnalla. Kiintoisia ajatuksia mm. ilmastomainonnasta ja uudenlaisesta eliitin käsityksestä.

Hilla ja Inari Lupa ja luksus 

Hilla ja Inari best. Mulle Hillan ja Inarin kanssa vietetyt hetket tuntuu siltä, kuin olisin ystävieni seurassa. Uusimmassa jaksossa puhutaan mm. pikamuodista, ilmastonmuutoksesta, kaukomatkahehkutuksista.

·

Marraskuussa

/// lifestyleTags: , ,

 

Viime aikoina oon fiilistellyt:

– Barre-tunteja. Oon käynyt vasta kahdella, mut mitää, miksi en oo koskaan aiemmin testannut, vaikka kuuluu mun salin tarjontaan? Siinä on jotain tosi viehättävää, kun salillinen tekee parhaansa mukaan pliéitä ja muita viehättäviä taivutuksia – viehättävästi ja vähän vähemmän viehättävästi mm. Sia:n, Dua Lipan, Anderson .Paakin ja Hurtsin tahtiin

– Musiikkibondailua! En tajua miks tää on aina vaan niin iso juttu, mut kai se sit vaan liittyy siihen että koen jotkut biisit niin vahvasti, että jos joku muu voi jakaa niihin liittyvän tunteen tai muiston, niin sillä on ihan hulluna väliä

Gast-kahvilaa Tukholmassa. NIIN ihana. Sisustus on supernätti ja paikka on tosi miellyttävä lounaalle, illalliselle ja hengailuun; sopivan hämärä valaistus ja hyvät soittolistat. Ja sit se tärkein, eli ruoka: erittäin hyvää. Avokadosalaatti voi kuulostaa tylsältä mutta oli ihan täydellinen (ihana misosalaattikastike, koetan keksiä miten tehdä jotain samantapaista itse), avokadoleipä jees ja matchavohvelit taivaallisen hyviä. Ja palvelu myös erittäin ystävällistä

– BookBeatia – kun ei ehdi lukea, voi kuunnella! Kuuntelin just Sisko Savenlahden Ehkä tänä kesänä kaikki muuttuu -kirjan ja aloitin heti perään Michelle Obaman Minun tarinani -kirjan kuuntelun. Kuuntelen siivotessa, järjestellessä, iltarutiineja hoitaessani, työmatkoilla ja ruokaa laittaessani; sellaisina hetkinä, kun en voisi multitaskata ja lukea kuitenkaan

– Tukholman Urban Delistä ostettuja linssisipsejä. En edes muista brändiä mutta ne oli maustettu paprikalla ja ehkä sipulilla ja olivat superhyviä. Mitkä on parhaat Suomessa myytävät linssisipsit?

– Granaattiomenoita, ne ovat sesongissa nyt. Ihan parhaita salaateissa ja aamupuuron päällä

– Suolakurkkuja! Tai siis maustekurkkuja ne taitavat olla? Mulla on ollut jo usemman vuoden omituinen suolakurkkufiksaatio, joka nostaa päätään toisinaan. Esim. hotelliaamupaloilla on pakko saada suolakurkkuja ja nyt syön iltapalaksi kauraleipää kauratuorejuustolla, suolakurkuilla ja mustapippurilla. Kuulostaa ihan joltain, mitä isäni syö iltapalaksi :D

– Ihonhoitotuotteiden minimointia. Mun ihon on aina oikutellut, yes, you know, ja nyt testaan, joskos se auttaisi, että pyrin käyttämään mahdollisimman minimalistista tuoterepertuaaria. Tähän mennessä vaikuttaa lupaavalta, raportoin tästä lisää jahka testini on kestänyt pidempään!

– Ruusujuurta, tarkemmin sanottuna Living Nutritionin Rhodiola Alive -valmistetta. Oon syönyt tätä reilun kuukauden ajan joka aamu yhden kapselin ja hitto, tämä taitaa oikeasti toimia! Sain tämän testiin PUR:n stressipaketin yhteydessä ja olin jo ennen testaamista kuullut ystävältäni, että hänen ystävänsä oli saanut huomattavan avun jaksamiseensa ruusujuurivalmisteella. Ystäväni ystävä (hehe jep mutta true story) sanoo, että huomaa selkeän eron vireystilassaan ruusujuurta käyttäessään. Alkuun en ollut ihan varma huomasinko mitään merkittävää eroa (aloitin näiden ottamisen pahimman stressipiikin kohdalla) mutta nyt on pakko sanoa, että alan uskoa tähän! En ole ollut sellainen lopen uupunut ja parin tunnin päikkäreiden tarpeessa samalla tapaa, mitä vaikka vuosi sitten tähän aikaan. Voi olla, että tuo syysväsymyskin vielä iskee, mutta tämä vaikuttaa toimivalta tuotteelta väsymyksen, stressin ja jaksamisen tueksi

·

6 x lukusuositus: tiedostavampia valintoja

/// lifestyleTags: ,

Mietiskelin tässä että mistä mun ajatukset kohti fiksumpia valintoja ja tiedostavampaa kuluttamista ovat alunperin lähteneet ja tajusin, että aika monen aihepiirin kohdalla kirjoista ja siitä mitä oon lukenut.

Totta kai saan jatkuvasti vaikutteita ympäristöstä ja lähipiiristäni ja kaikenmaailman algoritmit muokkaa mulle suositellut jutut sen mukaisiksi, mistä olen lähtökohtaisesti kiinnostunut, mutta kirjat ja hyvät artikkelit ja blogitekstit ovat niitä, joiden takia olen kokenut pieniä valaistumisia. Ne ovat inspiroineet tekemään muutoksia omaan arkeen.

Tässä kuusi multa kotoa löytyvää kirjasuosikkiani, jotka ovat herätelleet mua miettimään valintojani ja koko tätä kulutuskeskeistä yhteiskuntaamme:

vastuullista luettavaa

Naomi KleinNo logo

Pitäis lukea tää uudelleen, aihe tuntuu jotenkin todella ajankohtaiselta jälleen kerran, vaikka kirja onkin jo vanha, alunperin vuonna 2000 julkaistu. Klassikko siis! Herättää miettimään sitä, mitä haluaa tai ei halua tukea. Sitä, mikä valta isoilla yrityksillä ja brändeillä on. Tämän luettuasi et enää haaveile it-merkin logolla varustetusta collegesta vaan anonyymit kirppislöydöt alkavat kiinnostaa paljon enemmän. Ja se jos mikä saattaa sysätä omaa ajattelua vauhdilla uuteen suuntaan.

Noora ShinglerMarjoja ja maskaraa

Nooran kirja on mulle the kirja, jonka takia aloin kiinnittää omiin kulutustottumuksiini entistä enemmän huomiota. Tässä on niin omakohtaisesti ja kiinnostavin esimerkein ja pohdinnoin varustettuna kaikki elämän osa-alueet edustettuina. Innostuin tästä aikoinaan aivan valtavasti! Uskon, että kirja on edelleen ajankohtainen, vaikka valinnanvara on kasvanut monella osa-alueella valtavasti tuon kirjan kirjoittamisen jälkeen – ja hyvä niin.

Mats-Eric NilssonPetos Lautasella

Tämä herätti mut selvittämään tarkemmin millaista ruokaa syön ja miten meitä huijataan. Tämän lukemisen jälkeen tahtoo suosia vain sellaista ruokaa, josta tietää, missä se on valmistettu. En kyllä suosittele kellekään, jolla menee ruuan suhteen helposti liian tarkkailuksi koko homma; mulla nimittäin kesti hetki tämän lukemisen jälkeen että oikeasti innostuin kaupassa tekemään fiksumpia valintoja kun aluksi tuntui siltä, ettei mitään voi enää ostaa. Anyhow todella kiinnostava kirja! Myös jatko-osat ovat hyviä, mutta tästä kannattaa aloittaa.

Otso SillanaukeeZero Waste

Tämä kirja on innostava, vaikkei oma jätteetön elämä olisikaan samalla kantilla kuin Otolla, jonka vuoden jätteet mahtuvat lasipurkkiin. Kirja antaa ihanan konkreettisia esimerkkejä siihen, miten jätteiden syntyä voi omassa arjessa minimoida ja miten oppia elämään minimalistisemmin. Olen kirjoittanut kirjasta tarkemmin Zero waste -vinkkejä aloittelijoille -postauksessa ja jakanut siellä omia vinkkejäni aiheeseen liittyen.

Karita SainioHyvin eletty

Inspiroiva ja kannustava opas vastuulliseen elämään; on ihanaa, että Karita näyttää omalla esimerkillään, ettei vastuullisen ja tiedostavan elämän tarvitse olla vakavaa tai tylsää. Vastuullisuus on oikeasti kiinnostavaa ja arkipäivän aktivismia parhaimmillaan. Koska tunnen Karitan henkilökohtaisesti (ja olen itse kuvittanut kyseisen kirjan, kröhöm hehhe), tiedän, miten paljon tietoa ja asioiden selvittämistä näille kirjan sivuille mahtuu. Ja koska inhoan saarnaavaa asennetta kaiken vakavan ja henkilökohtaisen suhteen, innostunut itse tosi paljon tällaisesta inspiroivasta lähestymistavasta.

Katja Kokko – Aidosti Kaunis

Tässä on kovien kansien sisällä kaikki, mitä haluat tietää luonnonkosmetiikasta ja ihonhoidosta. Aidosti kaunis opastaa ja auttaa matkalla synteettisestä kosmetiikasta luonnollisesti valmistettuun siirtyessä. Luonnonkosmetiikka on fiksu valinta, sillä valmistuksessa otetaan huomioon tuotteen ympäristövaikutukset aina raaka-aineiden hankinnasta pakkausmateriaalien kierrätettävyyteen ja minimointiin asti ja siksi se menee tähän kirjavinkkauskategoriaan loistavasti.

·