Blogiani pidempään seuranneet taitavatkin jo tietää, että aamupala on mun lemppariateria ja ylipäätänsä päivän lempparihetki kiireettöminä viikonloppuina. Tässä eräs varsin esimerkillinen aamupala, voi kun joka aamu jaksaisi panostaa samalla tavalla!
Ahon jugurtit ovat parhaita, tässä taisi olla lakkajugurttia. Päälle nakkasin mulperi-marjoja, mantelilastuja, kuivattuja taateleita ja auringonkukan siemeniä. Joukossa on myöskin mustaherukoita ja mustikoita pikkuisen sulatettuina. Mulperi-marjat ovat hyvä lisä mysleihin tai naposteltavaksi sellaisenaan, sillä ne sisältävät runsaasti kuituja, rautaa, kalsiumia ja c- ja k-vitamiinia. (Lähde)
Jotta aamupala ei olisi liian makea, kaveriksi tarvitaan ruisleipä! 100% ruista tietysti ja levitteenä tällä kertaa pestoa, päällä avokadoa, tomaattia ja ripaus sinihomejuustoa. Ehkä aavistuksen rasvainen leipä, mutta ainakin suurin osa rasvoista on hyviä kasvisrasvoja ja tällä setillä jaksaa pitkään :-) Lasissa on Armas -tilan jugurttipirtelöä (porkkana-tyrni) ja kahvikupissa tietty tummapaahtoista kahvia maitotilkan kera.
Hih, mitäs teidän herkkuaamiainen pitää sisällään?
