hyvinvointi

Mun lempiruoka on aamupala – se on usein päivän paras ateria ja mulle monessa mielessä myös se tärkein. Ne kerrat, kun lähden kotoa ilman aamupalaa on vuoden aikana laskettavissa yhden …

Kuinka parantua flunssasta nopeasti on ehkä blogihistoriani suosituin postaus. Jengi palaa siihen uudelleen ja uudelleen – enkä ihmettele, sillä mikään ei ole ärsyttävämpää kuin sairastua flunssaan väärällä hetkellä. Onneksi flunssan …

* Kaupallinen yhteistyö, Philips & Asennemedia Siinä missä joskus nuorempana mun oli vaikea saada iltaisin unta ajatusten laukatessa päässä valot sammutettuani, on mun nykyisin suhteellisen helppo nukahtaa – herääminen sitten …

* Yhteistyössä PUR Hyvinvointikauppa  Kirjoitin hetki sitten hapatetusta eli fermentoidusta ruuasta ja sen terveysvaikutuksista suoliston hyvinvointiin. Nyt vuorossa on probiootit ja oikeastaan uuden sukupolven probiootit, eli symbioottiset, elävät valmisteet. Selvitin, millainen …

* Kaupallinen yhteistyö, Yosa Viime vuosina on tutkittu yhä enemmän suoliston yhteyttä hyvinvointiimme ja tämän vuoksi probiooteista puhutaan paljon. Mulle oli pitkään jossain määrin epäselvää, mitä probiootit ja prebiootit oikein …

Jossain vaiheessa huomasin, että vastaan aina ”mitä sulle kuuluu” -kysymykseen selittämällä jotain epämääräistä kiireistä ja että huhh huh on haipakkaa. En jaksa olla se tyyppi, joka kertoo kiireistään, kun usein …

Ensimmäinen työviikko on yli puolessa välissä ja vaikka olen vielä täynnä energiaa, voisin kuvitella, että monelle pieni rentoutuminen ja rauhoittuminen tekisi terää – itsellenikin ehdottomasti. Unirytmi on vielä ihan sekaisin …

* Kaupallinen yhteistyö, Mehiläinen & Asennemedia Kerroin aiemmin, että olen käynyt gynekologilla ensimmäisen kerran Tampereen nuorisoneuvolassa siinä yhteydessä, kun halusin aloittaa e-pillerit ehkäisyyn. Ensimmäinen gynekäynti jännitti jonkin verran, mutta kaikki sujui …

* Kaupallinen yhteistyö, Olvi Health Lab & Asennemedia  Kuluneen vuoden, ellei jo parin viimeisen, suurin haaste arjessani on ollut kiireen taklaaminen. Se, ettei jatkuvasti olisi kiire ja vaikka olisikin, ei ainakaan koko …

* Kaupallinen yhteistyö, Mehiläinen & Asennemedia Olen syönyt e-pillereitä 10 vuotta. Se on aika pitkä aika 26-vuotiaan elämästä. Aloitin pillerit 16-vuotiaana ehkäisyyn, mutta sain niistä samalla kaivattua apua ihooni. E-pillereiden aloitus …

Vitsit miten upeista aurinkoisista päivistä nyt on saatu nauttia. Ratikkapysäkillä jään seisomaan siihen kohtaan, johon paistaa parhaiten aurinko ja töissä tekisi mieli ottaa valokuvia kaikesta aina kun aurinko osuu kauniisti …

Vata-kehotyyppi