Peittävä, mutta kuulas meikkipohja juhlaan

kauneus, luonnonkosmetiikka
10 kommenttia

* Yhteistyössä Jolie

Joulu lähestyy kovaa vauhtia ja se tarkoittaa sitä, että pikkujoulukausi on täällä! Mulla on kalenterissa ylhäällä useammatkin pikkujoulupirskeet ja yhdet on jo vietettykin. Seuravaana on tiedossa mun ja Maj:n pikkujoulut Inchissä, iik! Niin kivaa nähdä teitä ja kippistää porukalla.

Mun pikkujoulu-look ei poikkea suuresti arkimeikistä, mutta olen viime aikoina oppinut pari uutta kikkaa jotka kyllä kummasti tuovat valoa ja kuulautta kasvoille (ja olen löytänyt täydellisen peiteaineen, vihdoin!). En ole koskaan aiemmin käyttänyt mitään highlightereita tai korostusvärejä, mutta kun sain sellaiset vastikään testiin, tuntuu hassulta ajatella, että en ole aiemmin käyttänyt hehkua tuovia tuotteita laisinkaan.

Kuulaan ja luonnollisen meikkipohjan lisäksi juhlameikkiin kuuluu mulla olennaisesti punatut huulet; viime vuonna suosin tummia punia ja viininpunaista, nyt olen taas palannut kirkkaanpunaiseen ja oranssinpunaiseen. En ole koskaan osannut tehdä silmämeikkejä ja koen, ettei silmämeikki oikeastaan edes sovi minulle, joten on helppoa ja luontevaa panostaa huulimeikkiin.

Luonnollista hehkua

Sain Jolielta testiin Alima Puren mineraalimeikkejä, jotka ovat mulle entuudestaan tuntemattomia. Mulla on ollut testissä kaksi erilaista hehkutuotetta: Olympia-hohdeviimeistelypuuteri*, joka sopii hyvin kevyen korostuksen tekoon esim. poskipäille, nenänvarteen ja kulmaluulle, miksei vaikka luomillekin. Tuotetta voi halutessaan sutia vaikka koko kasvoille, sillä hohde on himmeä eikä missään nimessä överi, mutta minulle sopii parhaiten tiettyjen kohtien korostaminen.

Sain myös uuden aurinkopuuterin sävyssä Augusta*. Tähän asti käytössä ollut aurinkopuuteri on aika tumma (joskin mielestäni hyvän sävyinen), joten oli kiva ottaa talveksi käyttöön hieman maltillisempi sävy, jota on iisimpi sutia myös esim. otsalle ja tuomaan lämpöä koko kasvoille ilman meikattua oloa. Augusta on myös hohdeviimeistelypuuteri, mutta koska sävy on loistava vaaleahipiäiselle aurinkopuuterina, valkattiin tämä mulle siihen tarkoitukseen. Levitän sekä aurinkopuuterin että hohdeviimeistelypuuterin Blush Brush -siveltimellä*, joka on sopivan leveä varjostamiseen.

Täydellinen peitevoide

Multa kysytään täydellistä peitevoidetta luonnonkosmetiikan valikoimasta ja tähän mennessä en ole osannut suositella moniakaan tuotteita, sillä mulla on ollut kokemusta vain Everyday Mineralsin ja Lily Lolon mineraalipeiteaineista. Nyt mulla on vastaus tähän kysymykseen!

Kjaer Weis. Tarkemmin sanottuna Kjaer Weisin Creme Foundation sävyssä Lightness*. Tuote on täydellinen!! Se sulautuu iholle kauniisti mutta peittää jo hyvin ohuella kerroksella. Ideaali silmien alle sekä peittämään yksittäisiä näppyjä ja tasoittamaan ihonsävyä niissä kohdissa, jossa sitä kaivataan. Tuote on siis meikkivoide, jota voi hyvin käyttää myös koko iholla, mutta koska olen tykästynyt mineraalimeikkien tuntuun, helppouteen ja edullisuuteen, käytän tätä peiteaineen tavoin – peittokykyä kyllä löytyy! Raaka-aineista löytyy paljon kosteuttavia ainesosia jojobasta mehiläisvahaan, manteliöljyyn ja kookosöljyyn, mutta silti tuote on iholla täysin matta eikä ala valua kesken päivän. Meikkivoide maksaa 61 € ja peitevoiteena käytettynä tuote tuntuu todella riittoisalta.

Olen yllättynyt positiivisesti siitä, että tämä sopii niin hyvin yhteen mineraalimeikkien kanssa. Tämä sopii sekä kosteusvoiteen päälle ennen mineraalimeikkiä tai kevyen mineraalimeikeillä tehdyn meikkipohjan päälle. Ihan superia, veikkaan että tämä + mineraalimeikkipohja on monelle sellaiselle täydellinen kombo, joka kaipaa peittävyyttä tietyille alueille, mutta on tykästynyt mineraalimeikkien kevyeeseen tuntuu iholla. Tämä on sellainen tuote, että aion suositella tätä jatkossa, kun joku kysyy hyvää peitevoidetta. Hinta on ehkä kertaostoksena hivenen tyyriimpi, mutta veikkaan, että tämä tulee kestämään pitkään. Kjaer Weisin ideologian mukaan voin tämän loppuessa ostaa pelkän täyttöpakkauksen*, joka onkin huomattavasti edullisempi, 36 €.

Jos maltillinen ja luonnollinen hehku ei ole juhlatilanteessa tarpeeksi, testaa Kjaer Weisin Highlighter sävyssä Radiance*. Tämä on noussut kulttituotteen asemaan, enkä ihmettele; tällä saa loihdittua upean kuullon niin poskipäille kuin kulmaluullekin. Ja vaikka juuri totesin, etten osaa käyttää silmämeikkiä, niin teen tämän kohdalla poikkeuksen. Tätä monitoimituotetta voi levittää sormella luomille – tadaa, kaunis, mutta hillitty silmämeikki ei muuta kaipaa. Vitsit tämä on ylellisen tuntuinen tuote! Alima Puren hehkutuotteisiin verrattuna tässä on paljon enemmän hohtoa ja loistetta; suosittelen testaamaan, jos olet etsinyt hyvää kuultotuotetta.

En ole koskaan aiemmin testannut Kjaer Weisin tuotteita vaikka olen kuullut niistä pelkkää hyvää – korkeampi hinta vaatii minun kohdallani sen, että pääsen testaamaan tuotetta ennen ostopäätöstä. Siksi suosittelen lämmöllä pistäytymään Jolien myymälässä Uudenmaankadulla, jos pohditte jonkin tuotteen ostoa. Sain sieltä tosi hyvää palvelua ja oikeat sävyt löytyivät samantien.

Viimeisenä, mutta ehkä tärkeimpänä: Absolutionin huulipuna. Oranssinpunaiset huulipunat ovat aina olleet suosikkejani ja täytyy myöntää, ettei luonnollisiin huulipuniin siirtyminen ole ollut kovin nopeaa, kun vanha synteettinen huulipuna on ollut täydellisen sävyinen ja luonnollisista ei ole meinannut löytyä mieleistä korvaajaa. Absolutionin huulipunien tullessa markkinoille tiesin, että korvaava huulipuna on vihdoin löytynyt. Sävy 16 Poppy Red* on täydellinen; menee klassisesta punaisesta, mutta taittaa aavistuksen oranssiin. Huulipunaa kuvaillaan puolimattaiseksi. Olen muuten testannut myös sävyn 01 Deep Red*, sitä oli mulla näissä kuvauksissa.

Loppuun kiva ylläri: sain teille alekoodin Jolielle!

 

Se on voimassa 17.-20.11., eli vain hetken ajan. Koodilla ida15 saa -15% koko Jolien valikoimasta (etu ei koske brändejä Pai Skincare ja May Lindstrom Skin eikä lahjakortteja ja Jolie boxeja) Huom! Kjaer Weisin tuotteista ei yleensä saa alennusta, mutta tällä kertaa niistäkin saa -15%! Nyt on siis hyvä hetki ostaa omat lopussa olevat suosikkituotteet edullisemmin, tutustua johonkin uuteen tai hankkia joululahjoja.
•••
Oliko samoja suosikkituotteita? Tai tuttuja brändejä – otan mieluusti tuotesuositukset vastaan.

Lisää luettavaa

HOUSE OF ORGANIC IDA365

Kevään ihanimmat luonnonkosmetiikkatuotteet

Talvi-ihon hoito ja hemmottelu luonnonkosmetiikalla

Herkullisimmat luonnonkosmetiikan uutuudet syksy 2022

Ida365 hiustenhoito

Lempeämpää hiustenhoitoa – parempikuntoisten hiusten salaisuus

Ravitsemusterapeutin vinkit kasvissyöjälle

hyvinvointi, ruoka
14 kommenttia

* Yhteistyössä Mehiläinen & Asennemedia

Tämä on mun viimeinen yhteistyöpostaus yhdessä Mehiläisen kanssa. Olen aiemmin kertonut teille taustoistani ja ajatuksistani ravintoon liittyen ja käynnistäni Pippa Laukan vastaanotolla. Puhuimme tuolloin yleisellä tasolla ruuasta ja hyvinvoinnista ja kerroin myös siitä, miksi olen lähtenyt yhteistyöhön juuri Mehiläisen kanssa.

Pääsin vielä tapaamaan edellisessä postauksessa mainitsemaani Pippa Laukankin suosittelemaa ravitsemusterapeuttia, Leija-Lotta Kalaojaa tarkempien kysymysteni kanssa. Hänen osaamislistaltaan löytyy mm. syömishäiriöt, allergiat ja maha- ja suolikanavan sairaudet (esim. ärtyneen suolen oireyhtymä, keliakia, ylävatsavaivat). Koska hän on kiinnostunut erikoisruokavalioista, ajattelin, että voisin saada häneltä hyviä vinkkejä ja ajatuksia omaan ruokavaliooni liittyen.

Ennen tapaamista toimitin Leija-Lotalle koostamani ruokapäiväkirjan. Ehdin pitää ruokapäiväkirjaa ainoastaan neljän päivän ajan, mutta sillä päästiin onneksi liikkeelle. Jos haluat, voit kurkata tämän suppeahkon ruokapäiväkirjani täältä.

Leija-Lotta kysyi ensimmäisenä, että miksi tulin tapaamaan häntä; onko mulla ongelmia tai huolia syömiseni suhteen. Kerroin, että tulin tapaamaan häntä yhteistyön tiimoilta ja koska halusin keskustella ruokavaliostani asiantuntijan kanssa. En koe, että mulla olisi isoja ongelmia tai huolia syömisistäni, mutta halusin tietää, saako ammattilainen jotain irti muutaman päivän ruokapäiväkirjasta – olisiko kehitysideoita tai kohtia, joita kannattaisi miettiä.

Leija-Lotta totesi, että yleensä ruokapäiväkirjaa pidetään ainakin viikon ajan ja sen tulee olla täsmällinen, sillä esimerkiksi mun ruokapäiväkirjasta ei voi laskea mitään määriä ja arviot ja ajatukset siitä ovat siksi summittaisia. Pari päivää on myös liian lyhyt ajanjakso analyysille. Minun ruokapäiväkirjani perusteella syön terveellisesti ja monipuolisesti, eikä perusasioista tarvitse olla huolissaan, mutta Leija-Lotta löysi myös kohtia, joita pohdimme yhdessä vastaanotolla:

  • Jaksanko aamupalallani tarpeeksi pitkään? Tuleeko nälkä tunnin tai kahden sisällä aamupalan syömisestä? Jos joo, niin voisi olla fiksua lisätä aamupalaan proteiinia esim. soijajugurtin tai kasviproteiinijauheen (esim. hamppu) muodossa. Koen usein pärjääväni aamupalalla lounaaseen saakka, mutta nyt kun mietin, niin onhan siinä tosi vähän proteiinia, vaikka pähkinöitä syönkin. Olen pitänyt tämän mielessäni ja lisännyt pähkinöiden ja siementen määrää hieman.
  • Saanko tarpeeksi kalsiumia? Suosin juustoissa usein vuohenjuustoa joka on ilmeisesti paljon huonompi kalsiumin lähde kuin lehmänmaito. Jos haluaisin helpolla tavalla lisätä kalsiumin saantia, voisin vaihtaa luomukauramaidon tavalliseen versioon, johon on lisätty kalsiumia ja B12-vitamiinia. Kalsiumia saa myös soijasta, manteleista, seesaminsiemenistä ja esim. Oatlyn kaurajugurtti on kalsiumilla rikastettua.
  • Seleenin määrä voi jäädä vähäiseksi jos käyttää paljon luomutuotteita, sillä seleeniä lisätään tavallisiin lannoitteisiin ja näin ollen luomuvihanneksissa ja -juureksissa seleeniä ei ole kuten tavallisissa. Seleeni suojaa elimistöä tulehdussairauksilta ja ylläpitää maksan normaalia toimintaa, näkökykyä ja ihon ja hiusten normaalia uusiutumista. Seleenin saannin voi taata syömällä päivässä 1-2 parapähkinää; liian suuri määrä seleeniä ei ole hyväksi, joten kohtuullisuus on tärkeää.
  • Jodin saantia kannattaa myös tarkkailla, sillä vegaani saa jodia merilevästä (ei kaikista, esim. yleisimmin käytetty nori on huono lähde jodille) ja jodioidusta suolasta. Kasvissyöjä saa jodia myös maidosta ja juustosta sekä kananmunasta. Sitä on myös kaloissa ja äyriäisissä. Uskoisin saavani jodia riittävästi kananmunasta ja maitotuotteista, mutta tämä on kyllä hyvä pitää mielessä!
  • Jos haluan välillä vaihtelua esim. aamupuurolleni, voisin kokeilla kauran sijaan hirssi- ja tattaripuuroja, jotka ovat molemmat lempeitä vatsalle.
  • Probiooteista ei ole haittaa elimistölle ja niitä voi syödä jatkuvasti tai kuuriluontoisesti purkista tai koettaa saada niitä ravinnosta esim. hapankaalista, Yosa-kauravalmisteista ja kimchistä.
  • Muita ravintolisiä (paitsi probiootit ja D-vitamiini) kannattaa käyttää vain kuuriluontoisesti, esim. Immune Support vain kun on tulossa kipeäksi tms.
  • Muita kasviproteiinivaihtoehtoja ruokavaliota monipuolistamaan: nyhtökaura (tätä käytänkin aina silloin kun sitä suinkin löydän kaupasta), härkis (tosin sisältää jonkin verran lisäaineita) ja quorn (osassa lisäaineita, osassa ei paljoa).

Mua hieman jännitti lähettää rehellinen ruokapäiväkirja Leija-Lotan luettavaksi, sillä mun kirjauspäiviksi sattui sellainen viikko, jolloin oli syntymäpäiväjuhlat ja pitkän kaavan mukaan nautittu ravintolaillallinen sekä pr-tilaisuutta ja muuta, jotka hieman sekottivat normiarkea. Toisaalta havahduin myös miettimään, että näinhän viikot aika usein kuluvat, vaikka eivät ehkä ihan tällaisia viikoittain olekaan. Alkoholia kului noiden neljän päivän aikana normaalia enemmän ja joinain päivinä ateriarytmit venyivät tavallista enemmän. Siihen olen tyytyväinen, ettei mun ollut vaikeaa olla rehellinen päiväkirjaa kirjoittaessani enkä joutunut miettimään syömisiäni sen takia, että ”ai niin,  mulla on se ruokapäiväkirja, en voikaan syödä tätä keksiä koska en halua kirjoittaa sitä ylös”. Leija-Lotta kertoi, ettei ruokapäiväkirjaa aina tarvita kun hänen vastaanotolleen tulee, mutta usein siitä on paljon hyötyä – jos se on kirjoitettu rehellisesti.

Minusta on hienoa, että Leija-Lotta uskoo vahvasti yksilökeskeisiin ratkaisuihin ja siihen, että hänen vastaanotolleen tuleville tarjotaan henkilökohtaisia vaihtoehtoja. Ideana on nimenomaan auttaa, eikä missään nimessä tuomita, joten ravitsemusterapeutin vastaanotolle mennessä ei tarvitse ajatella, että joutuu tuomituksi jos omat syömistottumukset eivät ole kunnossa. Leija-Lotta kertoi, että joskus jo ihan tosi pienillä muutoksilla voidaan saada huikeita lopputuloksia ja että pieni muutos voi tehdä suuren eron esim. oloon ja jaksamiseen.

Puhuimme myös siitä, miten jokaisen hyvinvointiin vaikuttaa niin moni tekijä, ettei koskaan pitäisi puhua pelkästä ravinnosta. Unen määrällä ja laadulla, liikkumisella, arkirytmillä, henkisellä hyvinvoinnilla jne on aivan yhtä paljon väliä hyvinvoinnin suhteen kuin oikeanlaisilla ravitsemustottumuksilla. Siksi näistä kaikista asioista puhutaankin tarpeen tullen Leija-Lotan vastaanotolla.

Tämä yhteistyö herätteli minut ajattelemaan pienten yksityiskohtien lisäksi myös kokonaisuutta; miksi ihmeessä olen valmis pihistämään yöunistani, jos en ole valmis pihistämään syömisistäni? Entä miksi skippaan joogatunnin kun olo on väsynyt, vaikka tiedän, että saisin joogatunnista lisää energiaa ja rauhallisemman mielen? Välillä on hyvä kuulla itsestäänselviltäkin tuntuvia asioita joltain ulkopuoliselta, että tajuaa, missä asioissa on parantamisen varaa. Minulla ne ovat ehdottomasti nukkuminen ja säännöllinen liikkuminen. Koetan myös miettiä joogalle kaveria – jotain pikkuisen rankempaa, mutta mitä?

Onko tämä yhteistyö herättänyt teissä ajatuksia? Oletteko pohtineet syömisiänne tai hoksanneet jotain uutta? Entä onko joku teistä käynyt ravitsemusterapeutilla ja saanut apua?

Lähteet: Mehiläinen.fi, Et 

Ps. Perjantaisin Mehiläisen Snappitilillä on Snapcat-tohtori klo 18-21! Snapchat: mehilainen_fi
Silloin sairaanhoitajat ja kätilöt ovat snäpissä vastaamassa sukupuolitauteihin ja ehkäisyyn liittyviin kysymyksiin.


 Tilaa Bloglovin’:ssa / Seuraa Facebookissa

Lisää luettavaa

Lapsettomuushoidot

Lapsihaave ja lapsettomuushoidot

matalat ferritiinit oireet

Mielessä: matalat ferritiinit, rautainfuusio & Cyklokapron

Alkoholittomat juomavinkit juhliin

5 x Paras alkoholiton kuohuva

Kauneimmat kalenterit vuodelle 2017

lifestyle
6 kommenttia

Ihan parasta, että yksi mun kysellyimpiä postauksia on ”kivoimmat kalenterit” -postaus. Tässä se vihdoin tulee ja  joudun kyllä huokaisemaan, että tehtävä ei tuntunut tänä vuonna helpolta. Mutta tässä on kivoimmat ja kauneimmat kalenterit vuodella 2017, jotka löysin!

Aloitetaan mun henkilökohtaisella suosikilla; Lahden Muotoiluinstituutin vuoden 2017 kalenterilla. Ensi vuoden kalenterin teemana on vesi ja vitsit että näyttää hyvältä:

vesi-2017-lahden-muotoiluinstituutti-kalenteri

Kalenteri on vasta matkalla mun luokse, mutta en malta odottaa että pääsen selailemaan tätä! Olen vaklannut kuvia nettisivuilta ja Facebookista ja kokonaisuus vaikuttaa mahtavalta. Tämä on vissiin neljäs vuosi kun vinkkaan Lahden Muotoiluinstituutin kalenterista ja jo ennen kalenterin näkemistä voisin väittää, että tämä on suosikkini kaikista tähän astisista kalentereista. Ei varmaan yllätä että graafinen ilme ja valitut sävyt puhuttelevat tänä vuonna kovasti. Kalenterissa on yhdellä aukeamalla yksi viikko ja sen saa omakseen hintaan 25 € + postikulut.

papershop-kalenteri-2017

Papershopista löytyy tänäkin vuonna pari tosi kivaa kalenteria. Ehdottomasti kaunein on Rifle Paperin Agenda, jota saa myös tummansinisellä kannella. Veikkaan, että olisin ostanut tämän jo ajat sitten ensi vuotta varten, ellei mulla olisi ollut jo niin monia Rifle Paperin vihkoja. Olen tainnut alkaa kyllästyä noihin kauniisiin maalattuihin kukkiin, ääh! Tässä kalenterissa ne eivät tosin korista kuin sisäkansia, mutta silti. Hmm, pitää pohtia. 36,50 €

Sasha Kretovan käsin tehty kalenteri saapui mulle blogin kautta ja tykkään siitä kovasti; sen sivut ovat jämäkät ja yksinkertainen taitto viehättää. Tähän kalenteriin mahtuu kirjoittamaan muistiinpanot kunnolla ja piirtelemään sivuille. Sasha Kretovan kalenterit tehdään kierrätysmateriaaleista Töölössä. Kalentereiden lisäksi siellä valmistuu myyntiin myös julisteita, vihkoja ja kortteja.

Hauska bonusfakta: Sasha Kretova on opiskellut insinööriksi, joten luova ala ja omat paperituotteet eivät ole aina olleet mielessä. ”Painamiseen, paperituotteisiin ja koko painoprosessiin liittyvät asiat kiehtovat minua: musteiden ja paperien ominaisuudet, materiaalien moninaisuus, taiton suunnittelu sekä värioppi. Kun aloin työskennellä painotuotannossa, sain valmistaa kauniita painotuotteita päivittäin. Koska olin aina tehnyt paljon käsilläni, tarkkailin töissä, miten koneet toimivat, ja koetin kotona toistaa työvaiheet käyttäen töistä keräämiäni ylijäämäpapereita. Opittuani perustaidot aloin suunnitella omia vihkojani, ja mitä enemmän vihkoja tein, sitä enemmän aloin ymmärtää, että juuri tätä haluan tehdä. Ja niin oma paperibrändini sai alkunsa.” Isompi kalenteri 42 €, pienempi 36 €. Koko paperitarvikevalikoima täällä.

els & nel journal voo store

Els & Nel:n graafinen kalenteri on selkeä – klassikkomatskua. 29 € ban.do 2017 kalenteri

ban.do:n kalenterit ovat tänäkin vuonna söpöjä. ”I’m very busyn” sijaan valkkaisin ”One day at a time” -kalenterin tänä vuonna. Harmillisesti juuri tällä kannella varustetut kalenterit on myyty loppuun, mutta ban.do:n valikoimissa on muitakin kivoja, kurkkaa täältä.

kalenteri-2017-etsy

Dozin taskukokoinen kalenteri on näppärä sellaiselle, joka haluaa paperisen kalenterin, joka ei vie tilaa. 11,55 €

pino-weekly-planner

Bongasin Pinosta kauniin Weekly Plannerin. Jos en katsonut ihan väärin, niin tällaisella on hintaa 10,70 € – 16,20 € koosta riippuenn. Simppeli ja kivaa paperilaatua. Yksinkertainen mutta kiinnostava.

mi-goals-kalentteri-2017

Mi Goalsin yksinkertaiset, mutta kivan väriset kovakantiset kalenterit vaikuttavat varmalta valinnalta nekin. Better than yesterday -kalenteri on ihana myös, mutta niin samanlainen kuin mun tämän vuoden kalenteri, että en itse edes harkinnut sitä. Mi Goalsin A5-kokoinen kalenteri 34,95 usd.

DOZI ETSY CALENDAR JOURNAL 2017

Dozilta löytyy myös perinteisemmän kokoisia kalentereita kovilla kansilla. Tämä pävämäärätön vaaleansinikantinen on suosikkini. 29,73 €

Oletteko te bonganneet mistään kivoja kalentereita ensi vuodelle? Tuntui että näiden bongaaminen oli tänä vuonna paljon vaikeampaa kuin aiemmin, joten vinkit otetaan ilolla vastaan kommenttiboksin puolella.

Lisää luettavaa

Lapsettomuushoidot

Lapsihaave ja lapsettomuushoidot

Meikkipussin päivitys syksyyn ja hyvää tekevä kuivakuppausrutiini

Kesäkuulumisia

ida hanhiniemi – uusi koti.

Uudessa yhteisessä kodissa – vihdoin!