PUR Hyvinvointikaupan ystävämyynti 30.4.-3.5.

/// hyvinvointi, kauneus, luonnonkosmetiikkaTags: , , , ,
* Kaupallinen yhteistyö, PUR Hyvinvointikauppa

Monelle teistä PUR Hyvinvointikauppa lienee jo tuttu, mutta mikäli ei, niin kerron vähän!

PUR:lla on Helsingin Kampissa kaunis PUR Hyvinvointikauppa, Hämeentiellä ihana Hyvän Olon hoitola ja sitä vastapäätä PUR Farmasia, joissa on jokaisessa todella asiantunteva henkilökunta; jos kaipaan apua jossain vaivassa, suuntaan tänne kysymään apua ja ostamaan oikeat tuotteet, oli sitten kyse ihonhoidosta, hyvinvoinnista tai jostain terveyteeni liittyvästä vaivasta. Lisäksi PUR:lla on raikas ja monipuolinen verkkokauppa.

PUR:n myymälässä ja verkkokaupassa on kattava ja huolella valittu valikoima luonnonkosmetiikkatuotteita, vitamiineja ja ravintolisiä sekä ekologisia tuotteita kotiin. Omistaja Anu on aivan ihana tyyppi ja olen käynyt hänen kanssaan todella hedelmällisiä keskusteluita hyvinvointiin ja terveyteen liittyen. Siksi teen mieluusti ostokseni PUR:lla aina kun voin. Jos haluat lukea PUR:n toimintavoista lisää, niin kurkkaa tänne.

PUR HYVINVOINTIKAUPPA YSTÄVÄMYYNTI

PUR Ystävämyynti verkossa 30.4.-3.5.

PUR järjestää nyt ekaa kertaa Ystävämyynnit ja vallitsevan tilanteen vuoksi vain verkossa. Ystävämyynnit alkavat torstaina 30.4. ja päättyvät sunnuntaina 3.5. PUR:n ystävämyynnin aikana tarjouksessa on torstaista sunnuntaihin tuotteita eri tuotekategorioista; ravintolisiä, luonnonkosmetiikkaa ja kodin ekotuotteita. Suurin osa tarjouksista on siis voimassa koko ystävämyynnin ajan, mutta jatkuvien tarjousten lisäksi päiväkohtaisesti muutama tuote on supertarjouksessa.

Valkkasin tarjoustuotteiden joukosta omat suosikkini ja avaan alla että miks just nämä.

pur hyvinvointikauppa

Tiedän kokemuksesta, että hyvinvointini kannalta tärkeintä on se, että nukun riittävästi (ja säännöllisesti), syön monipuolisesti ja säännöllisesti, liikun ja koetan vältellä stressiä (hehee niinpä niin, todella helppoa 🌚). Syön lääkärin ohjeistamana säännöllisesti rautalisää ja d-vitamiinia ja kun ajat ovat stressaavat, saan mielenrauhaa siitä, että buustaan hyvinvointiani myös muilla tarkkaan valituilla vitamiineilla ja ravintolisillä.

Tuntuu että keskustelu vitamiineista ja ravintolisistä on ollut viime aikoina tosi kahtiajakautunutta, varsinkin somessa. Varmasti monessa tapauksessa hyvä niin ja haluan itsekin alleviivata, etten ole tässä asiassa asiantuntija, kerron vain omia vinkkejä ja kokemuksiani, kuten minkä tahansa muunkin blogissani esille tuomani asian suhteen. Se, mikä toimii mulla, ei välttämättä toimi kaikilla muilla ja toisinpäin. Suosittelen aina vain niitä tuotteita, joista on oikeasti ollut mulle jotain hyötyä; olen testannut monia, joiden kohdalla en huomaa mitään vaikutusta ja sellaisten vinkkaaminen luonnollisesti jää.

Living Nutrition - Your Flora, Sensitive -symbiootti (probiootti)

Monipuolisempi probiootti: Living Nutrition – Your Flora, Sensitive -symbiootti (probiootti)
Tarjouksessa hintaan 22,45 € (normaalisti 29,95€)

Oon kirjoittanut Living Nutritinoin Your Flora -sarjasta tarkemmin täällä. Your Flora -sarjan herkälle vatsalle suunnattu Sensitive on sellainen probioottinen valmiste, joka sopii herkkävatsaisten ja ärtyneestä suolesta kärsivien lisäksi kelle tahansa. Tuote on vegaaninen.

Tutkimukset probiooteista tuntuvat olevan aika ristiriitaisia; toisaalta niitä kehotetaan syömään, niiden käytöstä arvioidaan olevan hyötyä masennuksen hoidossa ja toisaalta puhutaan, että ne voivat sotkea suoliston bakteerikannan syrjäyttämällä suoliston oman bakteerikannan. Siksi jotkut suosittelevat symbioottisia valmisteita pelkkien probioottien sijaan, eli valmisteita, joissa on muutakin kuin probiootteja (kuten näissä Living Nutritionin Your Flora -tuotteissa).  Your Flora Sensitivessä on perinteisesti fermentoitua GMO-vapaata luomusoijamaitoa, piparminttua ja sitruunamelissaa – nämä toimivan prebiootteina, eli ”ruokana” hyville bakteereille, joiden on siten helpompi lisääntyä.

PUR:n sivuilla sanotaa Your Flora tuotteista näin: ”Jokaisen suolistomikrobisto on yksilöllinen bakteerien ja hiivojen ekosysteemi. Perinteiset probiootit sisältävät vain muutamaa maitohappobakteerikantaa, mutta Your Flora -valmisteet ovat itsessään elävä probioottisten bakteerien, hiivojen ja näiden ravinnon, prebioottien, ekosysteemi.

Your Flora -tuotteissa on valmistushetkellä yli miljardi CFU:ta. Probioottivalmisteessa ei kuitenkaan oleellisinta ole yksittäisten bakteerien määrä, vaan moniko bakteereista päätyy elävänä suolistoon ja kehittyy siellä. Avain tähän on elinympäristö, jossa yksi bakteeri voi vuorokaudessa monistua sadoiksi miljardeiksi yksilöiksi.” 

Paras luonnollinen aurinkovoide: Algamaris - Aurinkovoide-spray suojakerroin 30

Paras luonnollinen aurinkovoide: Algamaris – Aurinkovoide-spray suojakerroin 30
Supertarjouksessa torstaina 30.4. hintaan 18 € (normaalisti 25,70 €)

Algamariksen aurinkovoiteet ovat olleet mun jokakesäiset vakkarit peräti viiden kesän ajan, eli tämä kesä on kuudes, kun käytän pelkkää fysikaalista suojaa. Tämä spray on Algamariksen aurinkosuojista ohuin ja parhaiten levittyvä, mutta on suojannut hyvin herkästi palavaa ihoani myös ulkomaanreissuilla.

Jos pitää valita yksi, valkkaan tämän – menee myös kasvoille, joskaan en suosittele tätä herkästi tukkeutuvalle iholle kasvoille ensisijaisena aurinkovoiteena, mutta jos valkkaa vain yhden niin sitten tämä ja kuorinta käytön jälkeen. Levittyy iholle jättämättä siihen valkoista pintaa ja tuoksuu taivaallisen trooppiselta!

Vegaaninen rautalisä: Wild Nutrition - Iron Plus

Vegaaninen rautalisä: Wild Nutrition – Iron Plus
Supertarjouksessa sunnuntaina 3.5. hintaan 8 € (normaalisti 12,90 €) 

Olen vinkannut Wild Nutritionin kasvipohjaisesta Iron Plus -rautavalmisteesta aiemmin täällä. Aloitin syömään näitä muiden valmisteiden ohessa käytyäni mittauttamassa ravintoarvoni ja lääkärin todettua mun ferritiini- ja d-vitamiinitasot todella alhaisiksi.

Taannoinen rautakuurini auttoi jaksamiseen postiivisesti ja kuurin avulla sain ferritiiniarvoni hitaaseen, mutta varmahkoon nousuun ihan mitatusti. Siinä missä monet voimakkaat rautavalmisteet saavat ilmeisesti mahat sekaisin, voin suositella tätä hyvillä mielin, sillä ainakaan mun vatsa ei ole oikutellut tästä ollenkaan. Iron Plus -rautalisässä on raudan lisäksi myös mm. c-vitamiinia parantamaan sen imeytymistä.

Ihon & limakalvojen kuivuuteen: Valioravinto - Omega7 tyrniöljykapselit

Ihon & limakalvojen kuivuuteen: Valioravinto – Omega7 tyrniöljykapselit
Tarjouksessa 45 € (normaalisti 61,70€) 

Oon viimeiset pari vuotta kärsinyt ekaa kertaa ikinä ihon ja limakalvojen kuivuudesta. Se on ollut ihmeellistä, sillä aiemmin mun ihoni on nimenomaan ollut rasvoittuva enkä ole koskaan aiemmin joutunut käyttämään silmätippoja tai suihkimaan öljyä nenäni limakalvoille.

Oon lisännyt ruokavaliooni hyvälaatuisia kasviöljyjä ja syönyt paljon hyviä rasvoja avokadon, pähkinöiden ja siementen muodossa. Tuntuu, ettei se yksinään ole auttanut, joten otin about vuosi sitten käyttöön kalanmaksaöljyn ja tyrniöljykapselit. Käytän niitä kuuriluontoisesti, silloin, kun tuntuu että iho ja limakalvot ovat herkillä ja tuntuu, että ne auttavat. Tyrniöljykapselit ovat melkoisen arvokkaita ja samaten hyvälaatuinen kalanmaksaöljy, mutta kuten muutenkin kalaa syödessä, haluan valita vastuullisesti kasvatetun ja / tai kalastetun. Mulla on käytössäni nämä PUR:ssa myytävät Wiley’s Finest Peak -kalanmaksaöljykapselit (MSC-sertifioitu). Nekin ovat tarjouksessa Ystävämyynnin ajan hintaan 29 € (normaalisti 39 €).

Kotimainen Valioravinto, nykyisin Bertil’s Health, valmistaa Omega7 tyrniöljykapseleita. Otan näitä about kaksi päivässä, joskus useamman (kahdessa erässä; aamulla ja illalla) jos limakalvot ovat tosi herkillä. Bertil’s Healthin omilla sivuilla kerrontaan, että tyrniöljykapseleista voi olla apua silmien, nenän ja suun limakalvojen vahvistamiseen ja uudistamiseen, sekä ruokatorven, mahan ja ruuansulatuskanavan limakalvoille ja virtsateiden ja intiimialueiden limakalvoille. Lisäksi öljystä voi olla apua herkälle, atooppiselle ja pintakuivalle iholle.

Mä syön näitä koska ihoni menee välillä aivan käsittämättömän kipeästi pintakuivaksi (niin, että mitkään ulkoisesti käytettävät voiteet eivät meinaa auttaa), koska silmäni kuivuvat ja vuotavat ja koska limakalvoni ovat välillä superherkät ja kuivat. En voi olla pohtimatta liittyykö tämä kaikki siihen, että lopetin e-pillerit muutama vuosi sitten, koska koskaan aiemmin ei ole ollut tällaista ongelmaa.

PUR HYVINVOINTIKAUPPA KOKEMUKSIA

Loppuun vielä muutama suosikkipoimintani ystävämyyntialesta: Scenteredin huumavat luonnolliset tuoksukynttilät ovat tarjouksessa hntaan 15 € (LOVE on suosikkini!), Arctic Warriorsin MAHTI-yrttieliksiiri on lauantaina tarjouksessa hintaan 18 € (normaalisti 24,90€) ja Living Nutritionin Rhodiola Alive -valmiste (josta olen kirjoittanut täällä) hintaan 16,45 € (normaalisti 32,95 €).

Miten toimit, kun haluat ostaa supertarjoustuotteita useammalta päivältä? 
Voit tehdä ystävämyynnin aikana useamman tilauksen, jotka PUR yhdistää samaan toimitukseen. Maksat toimitusmaksun vain ensimmäisestä tilauksesta, kun käytät myöhemmissä tilauksissa KOKOA-koodia kassalla. PUR toimittaa yli 65€ tilaukset aina ilmaiseksi ja lisäksi  lisäävät yli 50€ tilauksiin lahjaksi Gyadan sheet mask -kasvonaamion! (1 naamio/asiakas)

Kurkkaa kaikki PUR Ystävämyynti-tarjoukset TÄÄLTÄ! Jos etsit jotain tiettyä, kantsii käydä kurkkaamassa tarjoukset ja päiväkohtaiset supertarjoukset jo etukäteen ja laittaa vaikka puhelimeen muistutus, jos jokin supertarjoustuote on just se, jonka olit meinannut muutenkin hankkia. Samalla tuet pientä kotimaista yrittäjää

 

Lähteet: HS Tiede 11/2018, HS 4/2020, PUR 2016, HS Tiede 4/2020

·

Vuoden tärkein lahja – kokemuksia Gubbe-palvelusta

/// lifestyleTags: , ,
* Yhteistyössä Gubbe  

Mua jännitti etukäteen hulluna, miten isoäiti ja isoisä ottaisivat Gubben vastaan.

Mun äidin vanhemmat asuvat Rovaniemellä. Vaikka Rovaniemellä on ihana käydä, ei sinne asti tule lähdettyä kovin usein – viimeksi kävin Rovaniemellä kolme vuotta sitten ja sitä edelllisen kerran kuusi vuotta sitten. Junalla matkan taittamiseen menee suuntaansa yli kahdeksan tuntia, joten matkantekoon pitää varata junaillessa päivä suuntaansa.

Onneksi isovanhemmat ovat vielä verrattain hyvässä kunnossa ja ovat tähän asti käyneet melko usein Tampereen suunnalla, jossa heidän omat lapsensa, eli mun äitini ja tätini, asuvat. Lähivuosina vierailut ovat jo hieman harventuneet; pitkät matkat autossa tai junassa eivät ole enää kovin miellyttäviä isovanhempieni iässä. Mun isovanhemmat ovat 87- ja 86-vuotiaat, mutta asuvat edelleen yhdessä omakotitalossaan ja ovat tähän mennessä selvinneet arjesta hyvin, vaikkeivät enää olekaan aivan nuoria ja vetreitä.

Kävin Rovaniemellä viimeksi itsenäisyyspäivän aikoihin kun pystyin pitämään töistä yhden ylimääräisen päivän vapaata ja siten moikata pitkän viikonlopun aikana samalla Rovaniemen reissulla takaisin kotiseuduilleen muuttaneen ystäväni ja isovanhempani. Äiti tuli vanhempiensa luokse hänkin omia matkojaan ja lähdettiin viikonlopun päätteeksi takaisin kohti etelää yhtä matkaa. Ihana miniloma pohjoisessa! Rovaniemen-visiitillä oli monta syytä, mutta yksi mun ja äidin aikataulujen yhteensovittamisen tärkeimmistä syistä oli se, että voitaisiin yhdessä kertoa isovanhemmille Gubbesta.

gubbe kokemuksia
Mikä ihmeen Gubbe?

Gubbe on palvelu, joka yhdistää ikäihmiset ja nuoret; Gubbeina töissä olevat nuoret auttavat ikäihmisiä ihan tavallisissa arkiaskareissa. Pitävät seuraa, käyvät kaverina kaupassa, auttavat netti- ja teknologia-asioissa, toimivat kuljetusapuna tai vaikka kaverina ulkoilussa. Arkista apua kahden tunnin ajan viikoittain.

Tämä heidän saitiltaan napattu pätkä kiteyttää Gubben täydellisesti:

Gubbe on uudenlainen
ei-sairaanhoidollinen vanhuspalvelu,
joka pitää ikäihmisen aktiivisena,
auttaa arjen askareissa sekä samalla tuo turvaa koko perhepiirille. Lisäksi luomme merkityksellistä työtä nuorille.

Kun Gubbelta kiiteltiin mun aiemmista Gubbe-vinkkauksista (olen aina välillä nostanut Gubben esim. joululahjavinkkeihin tms) ja kysyttiin, haluaisinko tehdä heidän kanssaan yhteistyötä ja tarjota heidän palvelunsa jollekin läheiselleni, olin häkeltynyt, innoissani ja vähän kauhuissani, koska halusin kiljua että joo!! ja samalla jo stressasin, että mitähän isovanhemmat tähän sanovat – osaisivatko he ottaa avun vastaan?

gubbe kokemuksia

Ikääntyminen ja avun ottaminen vastaan eivät tunnu olevan kovin helppoja juttuja. Tiedostan tuon itsestänikin – mun on todella opeteltava pyytämään apua paremmin, tai muuten mun käy viimeistään vanhuksena kalpaten. Ehkä olen perinyt ”minä ihan itse osaan kyllä hoitaa juu ei kiitos ei tarvitse vaivata sinun päätäsi tällä minä kyllä yksin selviän” -asenteeni isovanhemmiltani… Tämän vuoksi jännitti, torppaisivatko isovanhempani Gubbe-idiksen samantien ihan täysin. He pärjäävät kyllä, mutta on paljon askareita, joiden kanssa apu olisi tarpeen. Paljon sellaisia nostelu- ja kantelujuttuja, joissa joku nuorempi hoitaisi saman homman paljon sutjakkaammin ja turvallisemmin. Olisi ihanaa, jos joku voisi auttaa ipadin käytössä ja katsoa, että laskujen maksaminen nettipankissa sujuu oikein. Olisi ihanaa, jos joku neuvoisi kärsivällisesti uudelleen ja uudelleen, miten tekstiviesteihin vastataan.

Ja kun koko muu lähisuku asuu kaukana, useiden satojen kilometrien päässä, olisi ihanaa, kun mummolassa kävisi joku kaverina säännöllisemmin ihan vain kaverina. Juttelemassa ja olemassa seurana. Olisi ihanaa, että isovanhemmat voisivat tutustua uuteen tyyppiin ja kuulla millaista elämää parikymppinen elää samassa kaupungissa kuin he. Olisi ihanaa, että me saataisiin säännöllisesti kuulla, miten isovanhemmilla menee ja jos jotain huolestuttavaa ilmaantuisi, saisimme kuulla myös siitä.

gubbe palvelu vanhuksille

Kerroin Gubbelaisille huoleni isovanhempieni empivästä asenteesta avun vastaanottamisessa ja gubbelaiset jaksoivat ihanan kärsivällisesti käydä läpi kanssani erilaisia skenaarioita; kannattaisiko kertoa Gubbesta etukäteen isovanhemmille vai vasta Rovaniemelle päästyäni? Miten Gubbesta kannattaisi kertoa? Kannattaisikohan minun kertoa Gubbesta, vai äitini?

Kun varasin junamatkat Rovaniemelle ja takaisin, oli eka Gubbe-tapaaminen jo sovittuna, mutta isovanhempani eivät vielä tienneet siitä mitään. Äidin ja tätien kanssa olimme keskustelleet palvelusta ja oli ihanaa, että kaikki olivat yhtä innoissaan Gubbesta etukäteen. Mun isovanhempani eivät ainakaan toistaiseksi tarvitse lääkinnällistä apua, joten tällainen palvelu sopii heille täydellisesti.

Miten kertoa Gubbesta isovanhemmille?

Gubben perustajat vinkkasivat, että isovanhemmille kannattaisi ehkä kertoa Gubben ensitapaamisesta vaikka vasta edellisenä päivänä, jotteivat he ehtisi jännittää tapaamista liikaa. Mietin itse asiaa niin, että siinä missä oli tärkeää kertoa heille Gubbesta uutena kaverina joka auttaisi arkisissa asioissa ja olisi seurana. Oli myös hyvä tuoda esille se, että tämä on näillä Gubbeina toimiville nuorille tosi merkityksellinen työ. Osa nuorista työskentelee Gubbena lukio- tai korkeakouluopintojen ohessa ja osa voi olla hakeutunut töihin, koska omassa lähisuvussa ei ole ikäihmisiä, joiden kanssa käydyistä keskusteluista saisi erilaista perspektiiviä omaan elämään. Vitsit miten kivaa olisi ollut lukioikäisenä tehdä tällaista työtä viikoittaisen siivousduunin sijaan (vaikka olin silloin kyllä tosi iloinen siitäkin duunista, ei sillä).

Kerroin Gubbesta isoäidille ja isoisälle yhteisen illallisen ja lautapelien pelaamisen jälkeen – vasta, kun olimme ehtineet vaihtaa kaikki tärkeimmät kuulumiset ja viettää aikaa nelisin. Alkuun isovanhemmat suhtautuivat asiaan hivenen varautuneina; eihän me nyt mitään apua missään tarvita (vaikka juuri olimme keskustelleet siitä, miten kivaa ja tärkeää oli, että naapurin pojat olivat auttaneet pressun levittämisessä auton päälle, kun isovanhemmat eivät olleet siihen yksin pystyneet) ja että mikäs tämä tämmöinen homma nyt oikein on. Kun asiasta ehdittiin jutella syvällisemmin ja he kuulivat siitä, millainen tyyppi heille seuraavana päivänä kahville tuleva Gubbe-Roosa olisi, he vähitellen lämpenivät ajatukselle.

Seuraavana aamuna isoisä kysyi minulta, että osaisikohan Roosa hitsata. Se taisi olla vitsi, mutta otin sen kiinnostuksen merkkinä ja aloin jännittää isovanhempieni reaktion sijaan sitä, millainen tyyppi Roosa olisi livenä.

Ensitapaaminen Gubben kanssa

Roosa oli ensitapaamisen perusteella aivan ihana! Oltiin etukäteen saatu kuulla, mitä Roosa harrastaa, minkä ikäinen hän on, mistä hän on kotoisin ja missä hän opisekelee sekä nähty hänen kuvansa.

Olin kertonut Gubbelaisille millaisia isovanhempani ovat ja millaisista asioista he pitävät (kuoro, puutarhanhoito, maalaaminen ja piirtäminen, musiikki jne) ja sen perusteella Rovaniemellä toimivista Gubbe-nuorista valikoitui Roosa. Roosan tapaaminen oli meille kaikille helpotus – Roosa oli just niin reipas ja ihanan oloinen tyyppi kuin olimme toivoneet ja isoäiti ja isoisä ottivat uuden tyypin luontevasti uudeksi kaverikseen. Parin tunnin kahvittelujen jälkeen Roosan kanssa sovittiin seuraavalle viikolle uusi tapaaminen.

Isoäiti tunnusti jälkikäteen luulleensa että Roosa oli se kaveri, jota minä olin samalla Rovaniemen visiitilläni käynyt katsomassa ja ehkä ihan hyvä niin – ehkä sekaannus karisti kaikki tarpeettomat ennakkoluulot, kun Roosa otettiin vastaan kaverina.

Reilu viikko visiittimme jälkeen sain viestiä Gubbelta; tilanneraportti siitä, miten Roosan ja isovanhempieni eka tapaaminen kolmisin oli sujunut:

Olin unohtanut, että Gubbe-visiitti oli ollut edellisenä iltana ja itkupillille tyypilliseen tapaan kuivailin silmäkulmiani samalla kun lähetin screenshotin palautteesta äidille ja tädeilleni. Huojentavan ihana viesti.

Tässä kuvaa napatessa kerroin isoäidille että nuorisolaiset ottaa puhelimella peilikuvia ja sain vastaukseksi hämmentyneen puuskahduksen, että voi noita nykyajan hömpötyksiä ja myöhemmin isoäidistä kuvaa ottaessani hän huikkasi että älä tuhlaa sitä kallista filmiäsi minuun. Voi toista!

Gubbe toimii koko Suomessa ja on mahdollista sopia käynnistä läheisen luona viikoittain, kaksi kertaa kuukaudessa tai kerran kuukaudessa. Hinta on kotitalousvähennyksen jälkeen 38-152 € /kk. Kurkkaa lisää täältä.

Tämä on mulle merkityksellisin ja henkilökohtaisesti tärkein yhteistyö ikinä ja oon ihan hullun kiitollinen, että Gubben perustajat tarjosivat mun isovanhemmilleni käyttöön Gubbe-palvelun. Kiitos Meri-Tuuli ja Sandra, teette ihan äärettömän tärkeää työtä. Ja kiitos, että me saadaan kokeilla Gubbe-palvelua. ♥

Ps. Soittelin isoäidin kanssa joulun jälkeen kuulumisia ja puhelun lopuksi vaihdettiin pari sanaa Gubbestakin – Roosa on kuulemma todella mukava tyyppi ja tulee vuoden alussa taas käymään kylässä. Oli aivan älyttömän ihanaa, että isoäiti kiitteli Gubbesta kovasti, vaikkei ihan täysin ymmärtänyt että miten tämä liittyy mun blogiin, voi toista :’-)  

·

Suosituksia pimeään marraskuuhun

/// lifestyleTags: , , , ,

Kuva lainattu täältä. Ellen Thesleff: Thyra Elisabeth, 1892 / Kuva: Hanna Kukorelli

 

Asioita, jotka ovat suositusten arvoisia marraskuussa:

Ellen Thesleffin Minä maalaan kuin jumala -näyttely HAM:ssa. Thesleff on yksi mun suosikeista, mitä tulee suomalaisiin taiteilijoihin ja näyttely HAM:ssa oli kiva sukellus Thesleffin teoksiin ja elämään.

Kulttuurisauna. En tajua, miten en ollut ennättänyt sinne aiemmin. Neljäasteinen vesi oli hullun kylmää, mutta tuntui ihan hullun ihanalta heti pulahtamisen jälkeen. Saunomisen jälkeen voi tilata vichyä ja tyrnimehua emalimukeista nautittavaksi ja fiilistellä rauhallisen kohteliasta tunnelmaa saunarakennuksen aulatilassa, joka on riisutusta olemuksestaan huolimatta hyvin tunnelmallinen.

And then we danced -elokuva. Ihana georgialainen leffa. Voi olla että olen myöhässä suositukseni kanssa, sillä Finnkinossa vika näytös näytti menneen tänään, äh! Mun ystävä suositteli tätä mulle saatesanoin ”vuoden paras leffa, jotain samaa fiilistä kuin Call me by your namessa”. Mua tää sykähdytti upeiden pitkien yksittäisten ottojen ja kauniiden sävyjen vuoksi. Leffassa oli upeita yksittäisiä ruutuja ja hienoja tunnelmia.

Yado Oikawa. Miten liikuttavan ihana japanilainen majatalo Pukkilassa. Käytiin Yado Oikawassa työporukalla ja tykättiin kaikki kovasti. Mia kirjoitti visiitistä ihanan postauksen Muslaan, käy lukemassa täältä jos mietit nyt että ööö, niin että mitä. 

Ragnar Kjartansson The Visitors -teos Kiasmassa on upea! Mene yksin tai yhdessä, kuuntele ja fiilistele koko tunnin mittainen esitys. The Visitors on tunnin mittainen musiikkiesitys, joka on kuvattu vanhassa upeassa huvilassa. Kiasman viidennen kerroksen näyttelytilassa on useita eri seiniä, joille heijastuu yksittäisiä huoneita huvilasta – välillä joku näytöistä sammuu ja museovieraat vaeltavat porukalla näytöltä toiselle fiilistelemään esitystä.

Teos tuntuu takuulla eriltä joka kerta riippuen siitä, millaisessa porukassa sitä menee – siksi aion mennä uudelleen ennen helmikuun loppua.

Tavalliset arki-illat ystävien kanssa. Kutsu ystävä iltapalalle (teetä, kauraleipää ja jotain hyvää suklaata) tai mene kylään ja vie osa illallistarpeista mukanasi. Erilaiset curryt, linssimuhennokset ja kasvissosekeitot valmistuvat nopeasti ja helposti isommallekin porukalle.

Kiss the girls and make them cry -soittolista. Jos sad indie, badass women, alternative 10s, modern psychedelia ja vanhat klassikot kiinnostaa. Mun marraskuun soitetuimmat, vaikkakin oon näköjään aloittanut listan kokoamisen jo heinäkuussa. Oon tainnut olla silloin ajoittain vähän romanttisen melankolisissa tunnelmissa koska lista on mulle nyt ihan selkeä syksylista.

– Punaviini! Hah, voisiko kliseisempää marraskuista suositusta ollakaan? Mä en ole ennen tätä vuotta oikein innostunut punaviineistä, mutta nyt oon löytänyt pari oikein hyvää. Tää on uusin löytö (tai no siis, osaan ehkä sanoa kolme punkkua josta tykkään, että saa jakaa suosituksia).

Näiden lisäksi mua kiinnostaa just nyt: Taika Mannilan ja Fanni Suvilan Baby Pink Space Tiketti-galleriassa, Succession-sarja HBO:lla, akupunktio, Yrjönkadun uimahalli ja Liv Strömquistin sarjakuvat.

·