365 days with Ida

Tyylipohdintaa, luonnonkosmetiikkaa, musiikkilöytöjä, herkullista ruokaa & Helsinki-vinkkejä!

perjantai

20

lokakuu 2017

0

COMMENTS

I love me -messutärpit 2017

Written by , Posted in Kauneus, Lifestyle

Tänään starttaa I love me -messut ja musta tuntuu tosi hassulta mennä sinne pitkästä aikaa kuluttajan ja yhteistyökumppanin roolissa, sillä tänä vuonna en ole perinteiseen tapaan Everyday Mineralsin pisteellä myyjänä ja tuoteasiantuntijana. Jännääää! Pääsen siis ekaa kertaa vuosiin kunnolla kiertelemään itsekin ja koska messut ovat vuosi vuodelta isommat, on hyvä tietää pari täsmätärppiä. 

Joten tässä tulis mun tärpit I love me 2017 -messuille! 

I love me 2017 / Luonnollisesti-puolen lempparit: 

x House of Organic (Neal’s Yard Remedies, Evolve, Berlin Brush, Everyday Minerals, Hurraw, Lily Lolo, 100% Pure, Avril, Organic Shop jne), osasto 7f120

x PUR Hyvinvointikauppa & farmasia (Living Nutrition, Wild Nutrition, Planet Paleo, Mushrooms 4 Life, Organic Wellness, Flaska, Lovechock, Kiki Health), osasto 6n90. Kurkkaa kaikki PUR:n ohjelma ja tarjoukset täältä. Mua kiinnostaa erityisesti ravintoaineiden pikamittaukset (10€ hintaan) sekä luennot. 

x Jolie (Absolution, Patyka, Josh Rosebrook, Iroisie, Pai Skincare, Kjaer Weis, Little Butterfly London, Alima Pure ja Warpaint), osasto 7g128. Kurkkaa kaikki Jolien tarjoukset ja ohjelma täältä.

x Natural Goods Company (Whamisa, Esse, Madara, Sante, Mossa, Sophie La Girafe), osasto 6E50. Kurkkka kaikki Natural Goods Companyn ohjelma ja messutarjoukset täältä

Arctic Superfoods, osasto 7n101

x Arctic Warriors, osasto 7m110

x Goodio, osasto 7p117 

x A. Vogel, osasto 7p101

x Flow cosmetics, osasto 7k111

x Miraz.fi (eli Zuii, Joik, Eco by Sonya, Unique Haircare jne) osasto 7f111

x Nord-T, osasto 7h130

x NORDIQ Nutrition, osasto 6p90

x Urtekram, osasto 7g120

x Weecos (Annie Eleanoora, Design Jaaza Kokko, TYLLi, Nepra, Neulomo, Nord-T, Rae Factory, EKORU, Sopiva, Humbugi, Papu Design, TYLLi, Mine Güngör, VILMURI, LIIA, Moiko, Myssyfarmi, Mosh Jewellery, Saara Ruskola, Su, Nouki, WDesign Helsinki), osasto 7h130 

Luennot:

PERJANTAI: 

– klo 12-12:30  Ota ohjat omiin käsiin – näin hoidat endometrioosia ja hedelmällisyyttäsi ruokavalion avulla, Henrietta Norton. Paikka: Plaza-lava
– klo 15:30 Fermentation Activated Turmeric and the Benefits-luento, Graham Botfield. Paikka: PUR Hyvinvointikauppa & Farmasia -messuosasto, 6n90

– klo 13-13.50 Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin haasteet -paneelikeskustelu. Katja Kokko, Karita Tykkä, Marimiina Pykälistö ja Aleksi Seppä. Paikka: Plaza-lava
– klo 15:30-16:00
  Suolistoa hoitamalla superaivot – paranna aivotoimintaasi ja hoida suolistosi kuntoon ravinnon avulla, Annika Havaste. Paikka: Lounge

LAUANTAI:

– klo 15.30-15.50 IHO-ONGELMIEN HOITO JA EPÄTASAPAINOTILOJEN KORJAAMINEN PROBIOOTTISELLA IHONHOIDOLLA -luento, Katja Kokko. Paikka: Natural Goods Companyn oma osastolava 6E50
– klo 14:00 Graham Botfield: Fermented Foods and Gut Health Paikka: PUR Hyvinvointikauppa & Farmasia -messuosasto, 6n90
– klo 14:30 Henrietta Norton: The Future of Supplements – Going Back to Nature Paikka: PUR Hyvinvointikauppa & Farmasia -messuosasto, 6n90

SUNNUNTAI:
– klo 12.30-12.50 IHO-ONGELMIEN HOITO JA EPÄTASAPAINOTILOJEN KORJAAMINEN PROBIOOTTISELLA IHONHOIDOLLA -luento, Katja Kokko. Paikka: Natural Goods Companyn oma osastolava 6E50
– klo 12:30 Henrietta Norton: Female Hormonal Balance and Nutrition. Paikka: PUR Hyvinvointikauppa & Farmasia -messuosasto, 6n90
– klo 13:00 Graham Botfield: Fermented Foods and Gut Health. Paikka: PUR Hyvinvointikauppa & Farmasia -messuosasto, 6n90

– klo 14:30-15:00 Ruoan tulevaisuus ja läpinäkyvyys, Jaakko Halmetoja ja Lasse Jalkanen. Paikka: Lounge 


 

Lisää luettavaa:

sunnuntai

15

lokakuu 2017

10

COMMENTS

Vuoden paras hankinta: vaatehöyrystin

Written by , Posted in Muoti

Mietin, voinko otsikoida tätä postausta näin mahtipontisesti, mutta en keksinyt mitään, mikä olisi kiilannut yksittäisenä tarvikkeena tai varsinkaan kodinkoneena tämän ohitse. En ole hankkinut uutta puhelinta tai kameraa, jotka olisivat voineet olla tätä fiksumpia ja parempia hankintoja, joten jep, tämän vuoden paras hankinta so far: vaatehöyrystin

Philips vaatehöyrystin kokemuksia

Ostin tämän kesällä ja veikkaan, että olen tässä ajassa käyttänyt tätä määrällisesti enemmän kuin silitysrautaa koko vuonna. Vaatekaappi tuntuu monipuolisemmalta, kun arkikäyttöön pääsee nekin vaatteet, joiden silittämiseen on aiemmin tuhraantunut liian monta minuuttia.

Vaatehöyrystin lämpenee käyttökelpoiseksi silitysrautaa nopeammin (minuutissa), mutta varsinainen ero on siinä, miten nopeasti höyryttämällä saa sileän vaatteen silittämiseen verrattuna. Laitan vaatteet ripustimeen, täytän vesisäiliön, laitan laitteen kuumenemaan ja höyrytän vaatetta hetken – valmista! Itse höyryttämiseen menee vaatteesta riippuen muutama kymmenen sekuntia tai pari minuuttia, ei sen enempää. Höyrystin toimii täydellisesti ohuiden silkkivaatteiden ja muiden arkojen materiaalien kanssa, sellaisten, joiden silittäminen on haastavaa ja riskialtista. Se toimii täydellisesti myös t-paitoihin, paksumpaan puuvillaan, helposti rypistyvään viskoosiin ja jopa villakangastakin paksuun kankaaseen. Ja esim. verhoihin! 

Pikkuiseen yksiöön ei jaksa alkaa levittää silityslautaa joka ainut aamu eikä mun kärsivällisyys muutenkaan riitä ohuiden silkkipaitojen silittämiseen – siitäkään huolimatta, että kaapista löytyy ainakin kolme silkkipuseroa, jotka ovat aiemmin olleet hintaansa nähden aivan liian vähällä käytöllä. On varmasti vaatteita ja materiaaleja joihin silitysrauta tepsii varmemmin, mutta mun käytössäni vaatehöyrystin korvaa silitysraudan täysin. 

Silkkipaita

Silkkipusero – second hand / Adornment, hopeinen riipus – maman tekemä

Philips StyleTouch Pure -vaatehöyrystin

Philips StyleTouch Pure -vaatehöyrystin maksaa Gigantissa 129 € ja on mielestäni ehdottomasti sen hintansa väärti. En ole tarvinnut silitysrautaa kertaakaan tämän ostettuani (joskin silitysrauta on varmasti kätevämpi jos silittää esim. lakanat, mutta ei mulla ole sellaiseen energiaa) ja aika paljon kertonee se, että tämä pääsee käyttöön monta kertaa viikossa, ei ehkä ihan päivittäin, mutta lähestulkoon, siinä missä käytin silitysrautaa pari kertaa kuukaudessa. Vaatekaappi pääsee siis paljon paremmin käyttöön ja juhlavaatteet siliävät hetkessä ilman että tarvitsee pelätä että esim. arka samettimekko menee pilalle tai että silkkipaidan hihaan tulisi kummallisia taitoksia. 

Halvempia vaatehöyrystimiä saa alle kuudellakympillä, esim. tällaisen. Meillä on tuollainen toimistolla ja se ajaa asiansa ihan hyvin myös. Suurimpana erona tuohon kalliimpaan laitteeseen on pienempi vesisäiliö, jota pitää olla täyttämässä huomattavasti tuota isompi säiliöistä useammin ja se, ettei tuossa halvemmassa höyrystimessä ole metallista suutinosaa. Metalli kuumenee eri tavalla kuin muovi ja helpottaa ja nopeuttaa siten esim. paksummasta puuvillasta valmistetun vaatteen höyryttämistä. Joten siis joo, edullisemmallakin saattaa pärjätä, mutta kannattaa ehdottomasti panostaa tähän pikkuisen kalliimpaan malliin, jos tietää että höyrystimelle tulee käyttöä. Isommassa höyrystimessä on miinuspuolena se, että se painaa enemmän, mutta en ole kokenut sitä ongelmalliseksi, sillä höyrytän yleensä kerralla yhden tai kaksi vaatetta.  

No fear Taika Mannila x Sugar Helsinki -t-paita

Sugar x Taika Mannila No fear -t-paita 

Ehkä jotain mun ja vaatehöyrystimen suhteesta intensiivisyydestä kertoo se, että pakkasin sen mukaani Sardinian lomalle – ja sillehän oli käyttöä, viskoosiset ja pellavaiset kesämekot oikenivat hetkessä – ja viime viikonlopun Tampereen reissulle, kun pakkasin iltaa varten mukaani helposti rypistyvän takkimekon. Onneksi läheiseni alkavat olla vakuuttuneita vaatehöyrystimen tarpeellisuudesta, niin kohta saan ehkä jättää omani kyläilyreissujen ajaksi kotiin… haha! 

Lisää luettavaa:

torstai

12

lokakuu 2017

2

COMMENTS

9 x parempi työpäivä

Written by , Posted in Lifestyle

Jossain vaiheessa huomasin, että vastaan aina ”mitä sulle kuuluu” -kysymykseen selittämällä jotain epämääräistä kiireistä ja että huhh huh on haipakkaa. En jaksa olla se tyyppi, joka kertoo kiireistään, kun usein sen kiireen keskellä olisi kaikkea muutakin, josta kertoa. Ehkä se on jonkinlainen defenssi jos ei ole vaikka ehtinyt nähdä jotain ystävää yhtä usein kuin ennen tai vastaavaa. On ollut kiva huomata, että kun tietoisesti päättää, ettei vastaa mitään kiireeseen liittyvää, ei oma olo olekaan ihan niin kiireinen – vaikka olisikin vähän normaalia enemmän hoppua. 

Kun on paljon tekemistä, kiireen tuntu syntyy monestikin siitä että tulee yllättäviä juttuja, jotka saavat aikatauluni sekaisin tai sittenyritän paahtaa yhtä soittoa hoidettavien asioiden parissa tajuamatta, että tauot ja lepohetket tekisi musta huomattavasti tehokkaamman. Näiden vinkkien avulla mun arkipäivät on sujuvia, innostavia ja kivoja, vaikka tulis yllätyksiä (ja niitähän tulee, päivittäin) ja olis välillä vähän tiukka aikataulukin. 

 

9 x parempi työpäivä 

x Kirjoita ylös kaikki työtehtävät, jotka sun pitää tehdä. Myös ne kaikista pienimmät, joita et tee heti. Eivät unohdu ja lisäksi näät päivän päätteeksi, että olet saanut paljon asioita aikaiseksi. Silloin kun on paljon töitä ja tehtävää, saattaa päivän päätteeksi tuntua ettei ole saanut mitään aikaiseksi. Siksi kannattaa merkata ylös asiat, niin saa onnistumisen tunteita silloinkin kun to do -listaa riittää ja riittää. 

x Jos voit, tee työpisteestäsi seisomatyöpiste. Istuminen ei ole terveellistä, mutta se myös väsyttää. Mulla on huomattavasti skarpimpi fiilis kun teen työni seisten. En enää muista koska vaihdoin toimistolla työpisteeni seisomatyöpisteeksi, mutta en aio vaihtaa takaisin. Seisomiseen tottui muutamassa päivässä ja jos seisominen puuduttaa, voi aina työskennellä osan päivästä sohvalta käsin. Meillä on työpöytinä ihan jotkut peruspöydät, joiden jalkoja voi säätää manuaalisesti, eli mun pöytä on nyt koko ajan seisomapisteenä.

Jos sulla on sellainen työpöytä, jota voi säätää helposti kesken päivän, voit ottaa alkuun tavoitteeksi tehdä vaikka vain aamut töitä seisten. Jos viikossa seisoo puolet työpäivistä, se tekee 20 h vähemmän istumista viikossa! Ja jos seisomapiste ei ole teknisesti toteutettavissa, mieti, onko teillä töissä jotain koria tai laatikkoa, jonka voit nostaa pöydälle ja jonka päälle läppärin? Do it yourself -meininkikin toimii! 

Month of Sundaysin muistikirja

x Käy happihyppelyllä kesken iltapäivän. Kipaise kaupasta välipalaa tai hoida jokin juokseva asia kesken iltapäivän (postissa käynti, kenkien vieminen läheiselle suutarille jne) niin, että pääset sisältä hetkeksi raikkaaseen ilmaan. 

x Sovi lounastreffit kaverin kanssa. Mun lounastauko kestää puoli tuntia, joten siinä ajassa ei ehdi toiselle puolelle keskustaa eikä nähdä sellaista ystävää, jonka kanssa puoli tuntia ei riitä kuulumisten vaihtoon, mutta toisinaan voi varata kalenterista vähän pidemmän lounastauon, se piristää kummasti ja vie ajatukset kauas työjutuista. Tauon jälkeen mieli on kirkkaampi, kun lounastauko ei kulunut työjuttujen läpikäymiseen kolleegojen kanssa. 

Raakasuklaa ei varsinaisesti ratkaise ongelmia,
mutta kun sellaisen kipaisee lähikaupasta, saa samalla raikasta ilmaa…

 

x Juo vettä ja kofeiinittomia haudukkeita pitkin päivää. Jos veden juominen unohtuu, tulee helposti väsynyt ja päänsärkyinen fiilis. Jos juominen meinaa unohtua, hanki työpöydälle kiva lasinen vesipullo (koska muoviset on melkoisia bakteeripesäkkeitä). Mun omani on Röhnischin lasinen juomapullo. Nature’s designilla on myös sieviä pulloja (niistä olen vinkannut täällä) ja Kicksissä myytävällä my bkr:llä samaten. 

x Meditoi. Kymmenenkin minuuttia riittää kirkastamaan ajatuksia ja rauhoittamaan. Meillä oli jossain vaiheessa tapana meditoida joka maanantaiaamu yhdessä toimistolla, mutta se on nyt vähän jäänyt aikataulullisista syistä. Pitääkin muistaa kirjata uusi meditaatio-hetki kaikkien Google-kalenteriin, jotta tätä tärkeää rutiinia ei skippaisi enää.

Meditointiin paras apu on Headspace-sovellus josta olen vinkannut aiemminkin. Headspace maksaa 9,99 € kuukaudessa, 5,99 € jos sen tilaamiseen sitoutuu vuodeksi ja Spotify Premiumiin yhdistettynä 14,99 € kuukaudessa. En ole hankkinut vielä omaa, mutta mun kannattaisi ja  kannattaisi yhdistää se Spotify-tilaukseeni, jolloin se olisi vitosen kuukaudessa. Jos ette ole ladanneet kokeilujaksoa Headspacesta, niin suosittelen lämmöllä!


x Pidä työpisteellä suihkutettavaa kasvovettä ja suihki sitä kasvoille kesken päivän. Mitä ohuempi sumu, sen miellyttävämpää puuhaa. Näyttöpäätteellä työskentely kuivattaa kasvojen ihoa.

x Meillä on töissä paljon eteerisiä öljyjä, joten niitä on helppo nuuhkia kesken työpäivän. Jos ei olisi, pitäisin työpisteelläni aina esim. piparminttua tai sitruunan eteeristä öljyä piristämistarkoituksiin. Kuvan Florascentin Headache master on ihana aromaterapeuttinen valmissekoitus eteerisiä öljyjä, mutta taitaa olla niin, että tämän maahantuonti on lopetettu, joten käytän viimeiset pisarat hartaudella. Jos eteeriset öljyt sellaisinaan on vieras juttu, löytyy Frantsilalta ihana Fresh-aamuöljy joka virkistää ja Ulla Gracelta (kotimainen myöskin) Energizer-voide, jota voi sipaista ranteisiin ja kaulalle virkistämään. 

x Kun joku juttu täytyy saada valmiiksi nopeasti, tai vaatii keskittymistä, laita kuulokkeet korville ja tsemppisoittolista soimaan. Kun työtehtävä ei keskeydy, saa asian hoidettua tehokkaammin. Mun get shit done -soittolistalla on aika intensiivisiä biisejä ja tietty sopivasti Beyoncéa. Siinä missä joku muu saa asioita hoidettua klassisen leffamusan soidessa taustalla mun pitää kuunnella jotain vähän tehokkaampaa. 

Lisää luettavaa: