Info
x

Tämä blogi on yhteistyössä Imagen ja Suomen Blogimedian kanssa

Image › A-lehdet mediamyynti › Suomen Blogimedia ›

365 days with Ida

Tyylipohdintaa, luonnonkosmetiikkaa, filmikameroita, musiikkilöytöjä, herkullista ruokaa.

torstai

18

joulukuu 2014

5

COMMENTS

Kuinka parantua flunssasta nopeasti

Written by , Posted in Lifestyle

Ärsyttävä flunssa pukkaa aina sillä hetkellä kun ei todellakaan pitäisi. Onneksi oon löytänyt ihan sairaan hyviä keinoja, jotka nopeuttavat parantumista (ja ylläpitävät terveyttä), joten jos flunssa meinaa iskeä, nappaa seuraavat vinkit talteen. Näillä selätin viime viikolla alkavan kuumetaudin parissa päivässä, huh – ja joo, tietysti on vaikea arvioida olisiko tauti kestänyt ilman troppejakin vain pari päivää, mutta ainakin nämä seuraavat helpottavat oloa ihan älyttömästi: 

Propolis-uute

Lisätään muutamia tippoja vesilasilliseen ja kulautetaan pois. Propolis eli mehiläiskittivaha sisältää runsaasti vitamiineja hivenaineita ja aminohappoja. Mehiläiset valmistavat propolista pesänä suojumiseksi ja desinfioimiseksi – eli siis tautien ja bakteerien torjumiseksi. Ei siis ihme jos se ”desinfioi” ja suojaa myös ihmistä (lisätietoa täällä, mulla on tämä tuote). Propolis on melkoinen superaine, sillä sillä voi hoitaa tulehduksia ja esim. näppyjä ulkoisestikin!

Punahattu-uute

Voi ostaa luontaistuotekaupoista ja -osastoilta. Tiputellaan tippoja vesilasilliseen ja nautitaan. Mulla tämä tehoaa parhaiten silloin,  kun tuntuu että olen tulossa kipeäksi – juon tätä tehoannostuksella pari päivää ja se tuntuu auttavan. Lievittää flunssan oireita myös. 

Tyrni 

Tyrni on melkoinen tehopommi, siinä on rutkasti c-vitamiinia! 

Inkivääri-ananasmehu

Jos tavallinen inkivääristä tehty tee ei uppoa, kokeile tätä

Inkivääritee

Perusinkivääriteekin toimii. Raasta pala inkivääriä teemukin pohjalle, kaada kuuma vesi sekaan ja nauti. Voit maustaa hunajalla halutessasi ja halutessasi voit myös siivilöidä inkiväärihiput pois n. 15min hauduttelun jälkeen. Sitruunaa voi puristaa mukaaan antamaan makua ja vitamiineja!

Valkosipuli

Luonnon oma antibiootti. Raakana tietysti hyödyllisin, paras tapa nauttia raa’asta valkosipulista on tehdä avokadopasta tai valkosipulileipiä.  Valkosipulileivät syntyy pieneksi silputusta valkosipulista joka sekoitetaan oliiviöljyyn. Ripaus suolaa ja pippuria, ruisleipien päälle ja uuniin hetkeksi. Mm! Avokadopastan jämät voi syödä leivän päällä (toim. huom. eka kuva) enkä usko että siitä tuoreesta chilistä ja limestäkään on mitään haittaa flunssan hoidossa. 

Sitruunavesi

Kipeänä ollessa pitää muistaa juoda paljon. Tavallista vettä voi tehostaa sitruunalla – siinäkin on c-vitamiinia ja sitruunavesi saattaa myös piristää hieman. Myös erilaisten yrttihaukkeiden ja teen juominen auttaa nesteyttämään elimistöä. Kipeänä mun suosikkeja on suklaa-chili-tee ja nokkos-piparminttu-tee. 

Kuuma mustaviinimarjamehu

Mustaviinimarjoissakin on runsaasti c-vitamiinia ja kipeänä ollessa kaipaa vaihtelua siihen juomakavalkaadiin, joten tässä yksi mainio vaihtoehto.

Pakurikääpä

  • Pakurikääpä on maailman suurin tunnettu antioksidanttien lähde. Antioksidantit suojaat kehoamme muun muassa saasteilta.
  • Pakurikääpä ylläpitää tervettä immuunivastetta. Näin flunssat, köhät ja muut sairastelut pysyvät paremmin poissa.
  • Pakurikääpä on vahvasti tulehdustiloja rauhoittava luonnon ihmetuote. Tämä auttaa ihan jokaista ihmistä huippu-urheilijasta kotiäitiin kestämään modernin elämän rasitusta. (lähde: Four Sigma Foods)

Suosittelen nauttimaan esim. Xoco-juomien muodossa tai jos et kavahda superfoodien makua, testaa Instant Chaga. Nuha lähtee! Näitä saa mm. Ruohonjuuresta ja Punnitse & Säästästä.

Hunaja

Kuumentamattomana! Parasta olis vissiin raakahunaja. Lisää esim. puuroon tai jugurttiin tai syö lusikallinen sellaisenaan. Kuuma teevesi nimittäin tappaa arvokkaita antioksidantteja, probiootteja ja entsyymejä.

Nenäkannu (esim. täältä)

Pelastaa kun poskionteloissa alkaa tuntua tai nenä on muuten ihan tukossa. Vaatii vähän opettelua jotta oikea tekniikka löytyy, mutta kun se löytyy, on nenäkannu ihan mahtava keksintö. Mulla menee pitkittyneet flunssat helposti poskiontelon tulehduksiksi, mutta nenäkannulla huuhtelu on varmaan auttanut, kun ei ole pitkään aikaan tarvinnut hakea antibiotteja poskionteloiden tulehduksen takia :-) 

Tiikeribalsami

Tiikeribalsamin sively rintakehälle auttaa hengittämään kun flunssa on kova. Raikas tuoksu avaa hengitysteitä. Ilmeisesti Ruohonjuuressa myytävä lohikäärmesalva/-balsami on suomalainen versio tälle? Tuoksu oli mahtavan ytäkkä!

Nenäsumute

Kovimmassa hädässä turvaudun nenäsumutteeseen (apteekista ilman reseptiä). Se helpottaa tukkoista oloa liikkeessä ja silloin, kun ei pääse läträilemään nenäkannun kanssa. 

Vitamiinit purkista

… ja suihkeina! BetterYou:lta testiin saadut vitamiinisuihkeet ovat ihan huikeita. Vitamiinit imeytyvät suoraan limakalvoilta paremmin mitä tabletti joka nielaistaan. Lisäksi nämä BetterYou:n vitamiinisuihkeet (mulla on D-vitamiini ja kasvissyöjälle ehdoton B12-vitamiini) on makeutettu luonnollisesti. Tuosta pienestä D-vitamiiniputelista riittää n. 100 suihkaisuun, ja isommasta B12-suihkeesta n.160 suihkaisuun. Hinnat 21-27€, D-vitaaminisuihke oli pienessä tarjouksessa Ruohonjuuressa. 

 

+ Lepoa lepoa lepoa!

Sokerin syömistä kannattaa välttää, sillä se tarjoaa bakteereille hyvän kasvualustan. Jos ruoka ei maita, on erilaiset vihersmoothiet pelastus – syömättä jättäminen ei kannata, koska sitten elimistöllä ei ole energiaa taistella taudin aiheuttajaa vastaan.

Tässä vielä vinkkejä joita en ole itse kokeillut, mutta joita kantsii pahimmassa hädässä testata:

- Oreganoöljy (Katja Kokko suositteli tätä, mutten itse ole löytänyt tätä mistään!)

- Valkosipulit korvissa ja muita valkosipulitaruja… voiko nämä toimia?!

- Kurkuma! Lisätietoja Torkkuja ja Nokkosia -blogista, siellä lukee mm. näin: ”Intialaisessa auyrveda-lääkeperinteessä kurkumaa on käytetty jo tuhansia vuosia. Sen uskotaan laskevan kuumetta, parantavan ruuansulatusta ja puhdistavan maksaa. ”


Onko teillä mielessänne muita toimivia flunssankarkotuskeinoja? Saa jakaa!  

keskiviikko

17

joulukuu 2014

8

COMMENTS

Vihreitä paljetteja & hiuspohdintoja

Written by , Posted in Muoti

sequin college – choies (gifted) × skirt – h&m (gifted) × coat – h&m
floral suede bag – asos × boots – dr. martens × watch – casio

Mä kyllä tunnen oloni niin kotoisaksi kokomustassa talvisin, mutta täytyy sanoa että näyttää kuvissa heti tosi paljon kivemmalta kun asussa on ”väriäkin” – tuo vihreä pilke paljettipaidassa nimittäin, jos ette tätä väripilkkua heti hoksanneet, hoho.

Näissä kuvissa mun hiukset näyttää omaan silmään kivoilta, mutta vitsit mä kaipaisin näihin jotain muutosta. Aloitin 4,5 vuotta sitten oman värin kasvatuksen ja se sujui ihanan kivuttomasti, sillä viimeisin hiuksiin laitettu hiusväri oli tosi lähellä omaa väriä. Tykkään siitä, että mun hiukset ovat aavistuksen punertavat, mutta kaipaisin näihin jotain. Oisko ne sitten vaikka vaaleita raitoja? Ne ehkä kirkastaisivat omaa väriä? Mihinkään koko pään värjäämiseen en aio ryhtyä, mutta jotain uutta kaipaisin. Otsis ois soma, mutta tiedän ettei siitä tuu mitään tän taipuisan hiuslaadun kanssa eikä mun ihokaan varmaan tykkäisi siitä. Tiedän myös, että aavistuksen tummempi tukka sopis mulle, mutta koska en halua värjätä koko päätä, mietin onko tummat raidat ihan no-no? Voiko ne tehdä tyylikkäästi ja niin, että ne kasvaisivat pois suhteellisen luonnollisest? 

tiistai

16

joulukuu 2014

2

COMMENTS

Maailman parhaat piparit

Written by , Posted in Ruoka

 

Yksi asia joulupöydässä on varma; itsetehdyt piparit. Joulupöydän herkut muuttuvat ja vaihtelevat, meillä ei esimerkiksi olla syöty kinkkua yli kymmeneen vuoteen, ehkä jopa viiteentoista vuoteen? Kalkkunaakaan ei olla syöty aikoihin eikä jakseta liiaksi stressata muitakaan perinteisiä jouluherkkuja, kun voi testailla kaikkea uuttakin jouluista (kunhan löytyy kaloja ja juustoja niin minä olen tyytyväinen). Mutta piparit. Ne on ja pysyy, koska meillä on maailman paras resepti! Näitä on kehunut myös jokainen kaveri ja tuttu, joten jos hyvää pipariohjetta kaipailee, niin suosittelen tätä lämmöllä.


Parhaat piparkakut

500g luomuvoita
400g (=4,7dl) sokeria 
–> Vatkaa nämä vaahdoksi

3 luomukananmunaa
–> Lisää nämä joukkoon 

200g (= 1,6dl) siirappia
1,5 tl inkivääriä
2 tl kanelia
1 tl suolaa
2 tl neilikkaa
1 rkl pomeranssinkuorta 
–> Kiehauta nämä kattilassa sekoitellen tasaiseksi seokseksi ja anna jäähtyä, lisää taikinaan

1 kg spelttijauhoja (puolet karkeita, toiset puolet puolikarkeita)
2 tl soodaa
–> Lisää nämä taikinaan. READY!


Anna taikinan maustua vuorokauden ajan kylmässä ennen leipomista. Tarkista, että koostumus on piparkakkutaikinamainen, sillä koostumus ei enää muutu, maku vain syvenee. Seuraavana päivänä sitten tiedossa piparinpaistotalkoot! Käytännönvinkki vielä: kun piparitaikinasta jää reunat yli, pyöritä ne palloksi ja laita takaisin jääkaappiin. Piparit saa helpoimmin ehjänä pellille kun taikina on mahdollisimman viileää ja jämäkkää. Oikea paksuusaste löytyy kokeilemalla, minä tykkään sopivan ohkaisista pipareista eniten. Paistetaan 200°c noin 9 minuuttia. 


*translation: the best gingerbread recipe ever! translation here.