365 days with Ida

Tyylipohdintaa, luonnonkosmetiikkaa, musiikkilöytöjä, herkullista ruokaa & Helsinki-vinkkejä!

Helsinki Archive

torstai

17

elokuu 2017

99

COMMENTS

Testaamaan kellumista Float Kallioon?

Written by , Posted in Lifestyle

Ensimmäinen työviikko on yli puolessa välissä ja vaikka olen vielä täynnä energiaa, voisin kuvitella, että monelle pieni rentoutuminen ja rauhoittuminen tekisi terää – itsellenikin ehdottomasti. Unirytmi on vielä ihan sekaisin kesän jäljiltä.

Olenko oikeassa? Jos olen, niin lukaisepa postaus loppuun ja osallistu sen lopussa olevaan arvontaan – nyt olis luvassa ihan ultimaattista rentotumista. 

Oletteko koskaan kuulleet kelluntatankeista ja aistideprivaatiosta?

Float Kallio on paikka, jossa pääsee kokeilemaan kumpaakin. 

Float Kalliossa on kaksi kelluntatankkia omissa kylpylähenkisissä huoneissaan. Kelluntatankki on tuollainen valkoinen iso tankki, jossa on suolavettä. Vettä on sen verran, että se kelluttaa ilman että raajat osuvat pohjaan (tai reunoille), mutta ei niin paljoa, että tankissa voisi joutua uppeluksiin tai veden alle. Suolaa on niin paljon, että se kelluttaa ihan eri tavalla mitä merivesi. 

Tankin kannen saa suljettua ja valot sammutettua sekä huoneesta, jossa tankki on, että kelluntatankista. Näin syntyy aistiärsykkeetön tila. Kun tankin lämpöisessä vedessä kelluu korvatulpat korvissa, silmät kiinni pimeässä ja hiljaisessa huoneessa, on mahdollista päästä meditatiiviseen tilaan. 

Kellunnasta saattaa olla hyötyä mm. näillä tavoilla: 

  • Auttaa syvärentoutumaan
  • Vähentää stressiä 
  • Vahvistaa luovuutta, oppimista ja muistia
  • Auttaa unettomuuteen ja parantaa unirytmiä
  • Parantaa keskittymiskykyä
  • Lieventää ja poistaa fyysistä kipua
  • Vähentää burn-outin, ahdistuksen ja masennuksen tunnetta
  • Nopeuttaa urheilusuorituksesta palautumista
  • Avustaa ja ohjaa meditatiiviseen tilaan

Lisää syitä kellunnalle voit kurkata täältä

Olen käynyt kellumassa Float Kalliossa kahdesti ja viiiiitsit, tykkään ihan hulluna! Olen käynyt sekä aamulla että illalla ja mulle sopii selkeästi paremmin aamukellunta; tunnin rentoutuminen ja aistiärsykkeettömässä tilassa oleminen tekee hyvää mun välillä vähän ylikierroksilla käyvälle mielelle; tuntui etten ole hetkeen ajatellut yhtä kirkkaasti ja selkeästi, kuin kellunnan jälkeen.

Iltakellunnan jälkeen olin ihan liian pirteä saadakseni unta, joten kannattaa vähän testailla, mikä voisi olla itselle paras hetki. Ystäväni taas koki, että iltakellunta toimi hänellä täydellisesti ja hän nukkui kellunan jälkeisenä yönä todella syvää unta. 

Kelluntaan on hyvä varautua niin, ettei ole syönyt kovin raskaasti eikä juonut just ennen kelluntaa mitään kofeiinia sisältävää. Mukaan tarvitsee vain omat meikit – paikan päältä löytyy kaikki pyyhkeestä pesuaineisiin ja Mia Höydön luonnonkosmetiikkatuotteisiin. Oma hoitoaine kantsii ehkä varuiksi ottaaa, viimeksi suihkussa oli shampoo ja hoitoaine. Kelluntatankissa (ja huoneessa) ollaan yksin, joten uimapukua ei tarvita. 

Kelluessa kannattaa koettaa olla alusta asti niin rentona kuin pystyy. Itselle sopiva asento löytyy kokeilemalla – ekalla kerralla pidin käsiä pään vieressä koukussa ja tokalla kerralla levällään. Ei kannata vahingossa hieraista kasvoja suolavedessä olleella kädellä – se nimittäin kirvelee silmissä! Ei muuten kantsi sheivailla just samana päivänä ennen kelluntaa – pikkuiset haavat kirvelevät hetken, ennen kuin iho tottuu suolaveteen. Pikkuhaavan päälle voi myös sipaista vaseliinia ennen kelluntaa. 

Kun kellunta alkaa, olet yksin huoneessa, jonka saa sisältä lukkoon – kukaan ei siis voi kesken kellunnan marssia vahingossa sisään. Ensin käydään suihkussa ja sitten tankkiin. Tankissa on kauniit vaihtuvat valot jotka kannattaa laittaa aistiärsykkeiden minimoimiseksi pois heti kun siltä tuntuu, vaikka jo tankkiin astuessa. Tankin kansi suljetaan itse ja siinä ei ole mitään lukkoa eikä muuta mekanismia, jonka ansiosta se voisi vahingossa jumittua kiinni. Tankki kuulostaa ja saattaa näyttää ahtaalta, mutta sisällä on oikeasti reilusti tilaa. Mua jännitti tuntisinko oloni ahtaanpaikankammoiseksi, mutta se fiilis meni nopeasti ohi. Ahtaanpaikan kammosta kärsivä voi hyvin jättää tankin kannen auki. 

Huoneesta sammuu valot automaattisesti hetken kuluttua. Aluksi huoneessa soi rauhoittava musiikki ja sama musiikki alkaa soida uudelleen kellunta-ajan päätyttyä. Mulla kävi ekalla kelluntakerralla niin, että nukahdin jossain vaiheessa ja säpsähdin musiikin alettua hereille. En tiedä yhtään nukuinko viisi minuuttia, minuutin vai kaksikymmentä. Se oli aika kreisi tunne! Aluksi minusta ei nimittäin ollenkaan tuntunut siltä, että saattaisin nukahtaa, olin ihan ylikierroksilla ja tarkkailin kaikkia tuntemuksiani.

Jossain vaiheessa pystyin hellittämään kaikista sinkoilevista ajatuksista ja olo oli hämmentävän rento ja selkeä siinä lämpimässä vedessä kelluessa. Ei näe eikä kuule mitään eikä kelluminen vaadi suolaveden ansiosta minkäänlaisia ponnisteluja. Kuulostaa ehkä vähän oudolta, mutta se on mielettömän mukavaa. 

Kellunan jälkeen peseydytään ja Float Kalliosta löytyy erillinen ehostautumishuone, jossa voi kaikessa rauhassa kuivata hiukset ja meikkailla kellunnan jälkeen. Tiloista löytyy föönit ja hiustenlaittoon ja ihonhoitoon tarkoitettuja tuotteita. Tilojen kuvia voi kurkkailla täältä. Ne ovat seesteisen kauniit ja yksinkertaisen tyylikkäästi sisustetut. Lounge-tilassa voi hörppiä teetä kellunan jälkeen. 

Kelluntakerta maksaa 67 € ja hinta on mielestäni perusteltu ja kohtuullinen. Vertaan sitä itse hierontakäyntiin tai kasvohoitoon – kellunnalla on sama, rentouttava ja hellivä vaikutus, mutta kokemuksena se on ihan omanlaisensa. Kelluntalahjakortti on mielestäni ihana lahjaidea oikeastaan kelle tahansa, sillä jokainen meistä kaipaa rauhallisia hetkiä arjen tohinan keskelle. Kolmen kerran kortti maksaa 175 €, jolloin yhdelle kerralle jää hintaa reilu 58 €. Ja jos olet ensikertalainen, saat kolme kelluntaa 120 € hintaan, jolloin kerta maksaa 40 €. Hinnasto löytyy täältä ja kellunta-ajan voi varata täältä.


//////////

Haluaisitko päästä kokeilemaan
kellumista Float Kallioon?
//////////

Huikkaa kommenttiboksiin miksi testaaminen kiinnostaa ja osallistut arvontaan. Onko se yleisesti ottaen uusi kokemus, uniongelmat, stressi tms. Arvon yhden kellunnan niin, että pääset kellumaan yhdessä ystäväsi kanssa. Float Kalliossa on kaksi kelluntatankkia omissa huoneissaan mutta ajat voi varata yhtä aikaa. 

Suoritan arvonnan maanantaina 21.8.2017, eli osallistua voi sunnuntai-iltaan asti. Muista jättää kommentin tietoihin toimiva sähköpostiosoite, niin saan voittajat kiinni samantien! Lycka till! x 

kuvat 1,2 & 6: Float Kallio

maanantai

14

elokuu 2017

0

COMMENTS

Flow 2017 kuvina

Written by , Posted in Muoti, Musiikki

Flow ei kyllä ikinä petä.  Oon varmaan kirjoittanut näin aiemminkin, mutta vitsit me saadaan olla ylpeitä, että meillä on Suomessa Flow Festival! 

kuva: Magicpoks

kuva: Janita Autio

kuva: Viena K.

Etkoiltiin milloin missäkin; perjantaina Goodio Cafén avajaisissa (pitää päästä testaamaan kahvila pian ihan kunnolla, nyt visiittini jäi lyhkäiseksi), lauantaina Artun ja Marin kanssa mun luona ja sunnuntaina tilattiin pizzat ennen alueelle lähtöä. 

kuva: Mustarttu

kuva: Janita Autio

kuva: Viena K.

kuva: Andrew Taylor

Sylvia ja Essi <3 

Flowssa on kyllä ihan turha odottaa törmäävänsä kehenkään, jos ei sovi ennakkoon tarkkaa treffiaikaa ja -paikkaa. Multa jäi moneen ystävään törmääminen kokonaan ja sit satuin kuitenkin spottaamaan esim. toiselta puolelta maailmaa lyhyelle Suomi-visiitille palanneen ystäväni sunnuntai-illan tokavikalla keikalla. Ainiiiin, ja törmäsin myös mun menneiden vuosien lemppariblogin toisen (tai yhden kolmesta?) pitäjästä, hahaa, terkkui Ane! 

kuva: Jussi Hellsten

Ihana viimeinen lomaviikonloppu ja nyt on sitäkin pahempi after Flow -masennus. 

Tuntui oikeasti ihanalta palata töihin tänään ja aloittaa arki ja omat kivat rutiinit, mutta vitsit, oliko kesä oikeasti tässä? Ajatus itkettää vähän, vaikka sainkin palata töihin näiden ihanien tyyppien seuraan. 

Liemen curry tofulla maistui sunnuntaina taivaallisen hyvältä. Söin viikonlopun aikana myös Baba Foodsin herkullisen dippilautasen ja Rootsin nyhtökaura-annoksen. 

kuva: Konstantin Kondrukhov

Keikoista paras oli ehdottomasti Gasellien keikka perjantaina – juostiin sinne suuna päänä ja oli vähällä ettei myöhästytty. Onneksi ehdittiin, sillä tuo keikka on varmasti yksi tän kesän parhaista. Sunnuntai-illan päättänyt Moderat oli myös ihan mieletön, sellainen että iho oli välillä kananlihalla enkä keksinyt tarpeeksi ylistyssanoja keikan jälkeen. Lana del Rey oli ihana ja Pykäri ft. Ahjo Ensemble uskomattoman hyvä! Se oli mun keikkalistallakin, mutta päädyttiin seuraamaan keikkaa vähän vahingossa ja hitsit, biisit joissa on kunnollinen taustakuoro, toimivat yleensä aina.  

En haluais sanoa tätä, mutta mä vähän petyin Frank Oceaniin!! Kai mun odotukset oli ihan luokattomat mutta jotenkin se ei vaan lähtenyt kunnolla. Jossain vähän intiimimmässä ympäristössä toi olis ollut täydellinen setti, mutta nyt mulle jäi vähän haalee fiilis. Höh! Onneks Moderat pelasti ja kävelin yöllä kotiin onnellisena. 

keskiviikko

9

elokuu 2017

0

COMMENTS

Flow Festival 2017 -vinkit

Written by , Posted in Musiikki

Ahhh, yksi vuoden parhaista viikonlopuista lähestyy, Flow-viikonloppu nimittäin!

Oon ollut Flowssa ekan kerran vuonna 2009 – eli jos olisin käynyt sen jälkeen Flowssa joka vuosi, olisi tämä jo 9. vuosi! Voitin ekat Flow-liput vaatekaupan järjestämästä lippuarvonnasta ja pääsin katsomaan Lily Allenia, sen hetken suosikkiartistiani. Sen jälkeen Flow on paria väliin jäänyttä vuotta lukuunottamatta ollut aina yksi kesän kohokohdista. 

kuva: Kimmo Metsäranta

kuva: Samuli Pentti / Flow Festival

Tältä vuodelta odotan tunnelman, ystävien ja seikkailuiden lisäksi eniten Frank Oceanin sunnuntain keikkaa ja perjantain Gaselleja – Gasellit on yllättäen noussut tän kesän lemppariksi. Lana del Rey on varmasti ihan mieletön taas, Flumen keikalle on pakko päästä tanssimaan ja Princess Nokia, Silvana Imam ja Pykäri kiinnostavat myös. Pykärin ja Gasellien lisäksi kotimaisista Alma on varmasti ihan mieletön. The xx ja Moderat pitää varmaan käydä kuuntelemassa ja Fatima Yamaha vois olla aika ihana sekin. 

Kannattaa muuten ihan ehdottomasti ladata Flow Festival -sovellus! Siihen saa keikkahälytykset päälle ja sieltä voi kätevästi tarkistaa kesken festarin keikka-aikataulun lisäksi esim. ruokatarjontaa ja muita infoja. 


/////////////

FLOW FESTIVAL 2017 ESIINTYJÄT: 

PE:

17:30 Gasellit
22:45 Lana Del Rey
00:00 London Grammar ? 

LA:

17:00 Pykäri feat. Ahjo Ensemble ?
18:00 Silvana Imam
21:00 Goldfrapp

22:00 Alma
22:45 The Xx
00:00 Flume

SU:

17:30 Princess Nokia
21:40 Frank Ocean (Frank hei, tänä vuonna ei sit mitään saumaa perua, oon vieläkin vähän vihainen viime kerrasta…) 
23:00 Moderat 

Jos meidän musiikkimaut menee yhteen, voit fiilistellä Flow:ta etukäteen mun tekemältä Flow 2017 -soittolistalta. Tänä vuonna on tosi paljon sellaisia artisteja, jotka ei sano mulle mitään ja joihin en oo ehtinyt tutustua. Ehkä tehokuuntelen läpi kaikkien tuntemattomien soitetuimmat biisit Spotifystä, niin tiedän mille lavalle suunnata sellaisina hetkinä kun omat suosiki eivät esiinny. Onko teillä vinkata jotain must see -artisteja? 

kuva: Samuli Pentti / Flow Festival

RUOKA & JUOMA FLOW FESTIVALEILLA: 

Baba Foods – taisin vetää viime vuonna Baba Foodsin dippilautasen kahdesti; toimi hyvin sekä lounaana että yöpalana. Annokset ovat vegaanisia ja ilman pita-leipää gluteenittomia.

Cargo – Nokipotut kaurafraichella kiinnostaa!! 

Farang – en ole vielä(kään) testannut Farangia, joten tekisi mieli testata Flowssa kasvisannos Nu Ru Rai.

Grön – jos tekee mieli jotain erikoisempaa, testaan Grönin Flow-tarjonnan. Tästä jäi Taste of Helsingin perusteella sellainen fiilis, että jos en vielä hetkeen pääse itse ravintolaan nautiskelemaan, niin maistelen mieluusti annoksen tai kaksi festareilla. Onkohan Grönillä Flown hienostuneimmat annokset?

Good Life Coffee – jotta jaksaisi hereillä koko viikonlopun.

Roots Helsinki – kun tekee mieli jotain terveellistä, tuoretta ja täyttävää. Täältä haen Flow-viikonloppun raakakakut! Annoksista taidan kallistua nyhtis goes orientalin puoleen. Kaikki annokset vegaanisia.

Roster – jos tekee mieli jotain fiinimpää, suuntaan Rosterin kojulle. Vege Lepuska kuulostaa hyvältä!

Sandro – Hot Chickpea Hummus Platella tuskin voi mennä pieleen. Takuulla maistuvaa, monipuolista ja täyttävää.

Myös nämä kiinnostavat: Beergerin vegaaninen burgeri, Fat Ramenin Nordic Yakisoba -salaatti (miksi oi miksi Flow-valikoimassa ei ole ramenia tofulla, se on taivaallista), Ondan vegaaninen ”peafel”-annos ja  Soi soin bataattiranskikset saattavat houkuttaa yömyöhällä myös…

////////////////

Onko jotain lisättävää, omia suosikkeja tai hyväksi havaittuja vinkkejä? Antaa palaa, kommenttiboksi on teidän! 

Artistikuvat: Flow Festival