Vegaaniset kvinoaburgerit

ruoka
8 kommenttia

* Kaupallinen yhteistyö, Risenta & Asennemedia

En tiedä teistä, mutta olen ihan tajuttoman laiska kokkaamaan kotona kasvispihvejä ja -pyöryköitä. En tiedä mikä siitä tekee muka niin hankalaa, ehkä monet epäonnistuneet (sellaiset jotka eivät pysy kasassa tai ovat liian tiiviitä koostumukseltaan) yritykset eivät ole lähiaikoina houkutelleet kokkailemaan pihvejä ja pyöryköitä itse. Vaikka tykkään tehdä monet jutut alusta loppuun itse, en pistä lainkaan pahakseni, jos arkeni helpottuu jollain puolivalmiilla – joka ei sisällä mitään turhaa. Välttelen eineksiä ja puolivalmiita asioita juuri siitä syystä, että ne yleensä sisältävät ties mitä lisä- ja säilöntäaineita, joita ei tarvitse, kun tekee itse alusta alkaen.

Siksipä olinkin tyytyväinen, kun pääsin mukaan Risentan kamppikseen testaamaan kvinoapihvi-uutuutta. Raaka-ainelista on selkeä eikä siinä ole mitään turhaa.

Pihviseoksessa on: kikherne, maissijauho, kvinoa, riisijauho, soijapapu, auringonkukansiemen, amarantti, tomaatti, kurpitsansiemen, merisuola, porkkana, persilja, sipuli, mustapippuri, selleri, lipstikka. Suolaa lukuunottamatta kaikki raaka-aineet ovat luomua ja kuten listasta voi päätellä, on seos täysin vegaaninen ja gluteeniton. Täydellistä!

Mietiskelin etukäteen, mahtaako pihveissä olla tarpeeksi mausteita makuuni, mutta onneksi oli! Toki pihvejä olisi helppo tuunata lisää esim. lisäämällä taikinaan sipulia, valkosipulia tai vaikka tuoreita yrttejä, mutta nämä olivat maistuvia ja sopivan meheviä tällaisenaan. Vaikka tein nämä aluksi pellille, paistoin pihvit valmiiksi paistinpannulla. Sitä ennen sivelin pihvit oliiviöljyllä.

Mikä tekee kotona tehdystä burgerista täydellisen? Mehevän pihvin lisäksi tarvitaan majoneesia (halutessa vegaanista), avokadoa, punasipulia, tomaattia, lehtikaalia (puristele kaalia, niin se maistuu paremmalta ja pehmenee!), kevätsipulia, suolakurkkua ja tuoreita yrttejä. Ketsuppia, jos sitä kaipaa.

Ja burgerin kaveriksi bataattiranut – ne syntyvät helposti uunissa samalla kun paistelee pihvejä. Maustan bataattiranskikset aina oliiviöljyllä, tulisella paprikamausteella, Herbamarella ja mustapippurilla. Bataattiranskisten kaveriksi chilimajoneesi ja voilà, herkullisin kasvishamppariannos on valmis herkuteltavaksi. Jos ruisleivät vaihtaisi vielä gluteenittomiksi leiviksi, olisi koko annos myös gluteeniton.

Risentan luomuvalikoimiin kuuluu kvinoapihvien lisäksi myös pähkinäiset kikhernepihvit ja kikhernepyörykät. Molemmissa on yhtä fiksut ainesosalistat kuin kvinoapihveissäkin ja kummankin valmistukseen tarvitaan seoksen lisäksi vain vettä ja paistamiseen öljyä. Olen tehnyt falafel-pyöryköitä pari kertaa itse, mutta kummallakaan kerralla lopputulos ei ollut onnistunut, joten olen aika innoissani tästä valmisseoksesta. Oletteko te testanneet?

Lisää luettavaa

Alkoholittomat juomavinkit juhliin

5 x Paras alkoholiton kuohuva

Vegaaninen pavlova

Vegaaninen pavlova

Gluteeniton pizzapohja (pellillinen)

Kiinnostavat podcastit

lifestyle
16 kommenttia

Olen vihdoin löytänyt podcastit!

Ja olen innoissani. Olen löytänyt kaksi tosi hyvää, joiden kaikki jaksot olen jo kuunnellut läpi. Hassua että podcastit iskevät vasta nyt kunnolla; ne ovat ihan älyttömän hyvä konsepti. Musta on kiva kuunnella puhetta samalla kun puuhailen esim. ruokaa laittaessa, siivoillessa tai venytellessä. Olen pitkään yrittänyt löytää kiinnostavaa seurattavaa vloggaajista, mutta ehkä podcastit onkin vastaus tähän. Ei tarvitse edes toljottaa ruutua, riittää että kuuntelee.

Olen kyllä kuunnellut podcasteja, mutta aiemmin en ole löytänyt sellaisia, joita palaisin kuuntelemaan uudelleen ja joiden seuraavaa jaksoa odottelisin innokkaasti. Englanninkieliset ovat välillä kivoja, mutta musta on jotenkin niin mukavaa kuunnella suomenkielisiä podcasteja – samaistun siten paremmin ja toisaalta aiheet ovat suomalaisten näkökulmista usein aika ajankohtaisia itsellekin jne.

Näistä kahdesta podcastista haluan vinkata teillekin:

kuva: Roosa-Maria Kauppila / Hilla ja Inari

1. Hilla ja Inari

Hilla ja Inari puhuvat podcasteillaan kiinnostavista aiheista, mm. häpeästä, psyykkeestä, seksismistä, peloista, yliluonnollisista asioista, pornostoa ja siitä, millaiset paineet on työllistyä. Vitsit miten kiinnostavaa! On jotenkin tosi ilahduttavaa kuunnella kahden ihmisen luontevaa keskustelua eri aiheista ja eri näkökulmista – tuntuu että Hilla ja Inari uskaltavat sanoa sellaisia asioita ääneen, jotka ainakin minun olisi vaikea saada kirjoitettua sanoiksi, mutta joista olisi helppo puhua ystävien kanssa. Joissain kohdissa olen nyökytellyt että jep jep juuri näin ja joissain olen tajunnut että ahaaa, aivan, näinkin voi ajatella, hmm!

Koin sellaisen pienen valaistumisen, että onpa kivaa, että podcastin alla ei ole mitään kommenttiboksia. Että voin vain kuunnella nämä jutut, inspiroitua, innostua, samaistua tai ihmetellä, mutta että mun ei tarvitse lukea muiden kommentteja aiheesta. Vähän samanlainen kokemus, kuin kirjan lukeminen – että voin kyllä keskustella aiheesta myöhemmin, mutta että jutun yhteydessä ei ole välitöntä kommentointia. Että voin haudutella ajatusta ja puhua siitä myöhemmin ystävieni kanssa. Tämä on vähän sama juttu, kuin se, että aluksi mietin, että voi ei, miksi Uusi Muusa -blogissa ei ole kommentointia, mutta nyt olen tajunnut että se onkin aika virkistävää. Saattekohan yhtään kiinni siitä, mitä tarkoitan?

No eniveis, kuunnelkaa Hillaa ja Inaria!

2. Huorapuutarha 

Tämä on niiiiiin sekopäinen ja hyvä etten kestä. En kestä että kuuntelen murhista kertovaa podcastia, mutta en voi lopettaa kun kerran olen aloittanut. Tästä tulee aina vähän karmiva olo sillä tavalla, että suihkussa ei tee mieli olla silmät kiinni näitä kuunneltuaan. Hrr. Arvostan sitä miten paljon näiden eteen on tehty taustatutkimusta, mutta toisaalta sekin karmii vähän….

Vähän kuin lukisi dekkaria, mutta tarinat on totta – ja sen päälle tietysti niihin liittyvää spekulaatiota. Huorapuutarha-podcastia tekee Pauliina ja Justiina, joista Pauliina saattaa olla joillekin teistäkin tuttu hänen blogistaan, jossa muuten oli esimakua podcasteille mysteeripostausten muodossa.


Oletteko te löytäneet hyviä podcasteja? Pliis, suositelkaa! Haluan löytää lisää kiinnostavaa kuunneltavaa. 

Lisää luettavaa

Lapsettomuushoidot

Lapsihaave ja lapsettomuushoidot

Meikkipussin päivitys syksyyn ja hyvää tekevä kuivakuppausrutiini

Kesäkuulumisia

ida hanhiniemi – uusi koti.

Uudessa yhteisessä kodissa – vihdoin!

Ayurvedinen kasvohoito – vata

kauneus, luonnonkosmetiikka
2 kommenttia

Kirjoitin aiemmin ayurvedisestä konsultaatiosta ja lupasin palata aiheeseen vielä toisenkin kerran. Tämä ei nyt ole se kerta, mutta ayurvedaa tässäkin sivutaan, joten jos aihe kiinnostaa, kannattaa lukaista aiempi postaukseni ennen tämän lukemista.

Vaikka meillä kaikilla on oma ayurvedinen kehotyyppimme, hoidetaan ihoa sen hetken vallitsevan epätasapainotilan mukaan. Mun kehotyyppini on vata ja se oireilee eniten juuri syksyllä ja talvella, jolloin vata on helposti epätasapainossa kylmän ilman takia. Tämä näkyy mm. ihon kuivuutena ja sameutena; tiedätte varmaan, miltä tuntuu, kun iho on niin pintakuiva ettei öljyt ja voiteet tunnu imeytyvän?

Pur-hyvinvointikaupassa tehdään ayurvedisiä kasvohoitoja ammattikäyttöön soveltuvalla Lakshmi-luonnonkosmetiikkatuotesarjalla, jossa on tuotteet kullekin kehotyypille, eli siis vatalle, pittalle ja kaphalle. Vata-tuotteet kosteuttavat ja kirkastavat kuivaa ja elinvoimatonta ihoa – eli vata-tuotteet sopivat useimmille meistä talvella. Mulle tehtiin hoito pääasiassa vata-tuotteita käyttäen, mutta naamioina käytettiin sekä syväpuhdistavaa kapha-naamiota että rauhoittavaa pitta-naamiota. Kotihoitotuotteiksi sain testiin vata-tuoteperheen appelsiininkukka-puhdistusmaidon, todella kosteuttavan avokado-kasvoveden ja jasmiini-voiteen.

Lakshmin filosofiaan kuuluu hoitotuotteiden lisäksi myös synergiatipat, jotka on tarkoitettu käytettäväksi kasvohoidona aikana. Vata-tipat ovat rauhoittavia ja näiden käyttöä suositeltiin mulle kotona iltarauhoittumiseen töiden jälkeen, jos olo on levoton ja mieli harhailee työjutuissa.

Vata-synergiatipoissa tuoksuu basilika, laventeli, fenkoli, kurjenpolvi, appelsiini, mandariini, santeli, rakuuna, gurjum (?) ja tulsi. Se on suunniteltu stressin lievitykseen kun taas kaphalle suunnatut synergiatipat on suunniteltu antamaan elinvoimaa ja pitta-tipat rentouttamaan. Sain nuuhkia ennen hoitoa kaikki tipat ja vata miellytti kyllä eniten nenää tuona aamuna.

Kasvohoidon, hieronnan ja päähoitojen jälkeen pitää muistaa juoda reilusti vettä!  

Kasvohoito Lakshmi-tuotteilla oli ihan älyttömän ihana. Tavoilleni uskollisesti meinasin nukahtaa kesken kaiken (vaikka hoito tehtiin aamupäivällä hyvin nukutun yön jälkeen), niin rentouttava hoito oli. Erityisen paljon pidin ekstarana silmänalusiholle tehdystä kristallihoidosta, jossa kylmiä kristalleja pyöritellään silmänympärysiholla turvotusta vähentämään.

PUR:n kosmetologi Rosi kertoi hoidon jälkeen, että ihoni oli reagoinut kapha-kasvonaamioon (puhdistava) punoittamalla reilusti, mutta kun hoito oli ohi, ihoni oli aivan tasainen ja punoitus oli tiessään. Tästä kiitos kuulunee pitta-sarjan kasvonaamiolle, joka puolestaan rauhoittaa ihoa. Mun ihoni punoittaa tosi herkästi ja reagoi helposti esim. lämpötilojen vaihteluun; kun kävelin aamulla kotoa Hakaniemen liikkeeseen ilman meikkiä, olivat kasvoni perille päästyäni aivan kirkkaanpunaiset – this is why I use make up. Siksi pitta-naamio vaikuttaakin ihoni pelastukselta! Sain yhden pitta-naamion testiin (ne myydään yksittäispakattuina) ja kunhan kapha-naamiosta tulee täydennystä PUR:lle, aion käydä ostamassa pari sellaista testiin. Kapha-naamio on kuulemma myös Rosin vakkari silloin kun iho alkaa kenkkuilla näppyjen kanssa.

Rosi on muuten aivan ihana tyyppi! Sellainen kenen kanssa jää huomaamattaan höpöttämään ummet ja lammet kaikesta – ja varsinkin ihonhoidosta. Rosi on aurinkoinen ja helposti lähestyttävä, just sellainen tyyppi, kenen luokse on helppo ja mukava mennä kasvohoitoon.

Olen ottanut appelsiininkukka-puhdistusmaidon ja avokado-kasvoveden päivittäiseen käyttöön, jasmiini-voidetta olen käyttänyt vasta silloin tällöin, sillä olen supertarkka päivävoiteestani – yöllä öljyn kanssa käytettynä tämä on loistava. Puhdistusmaidon paras kaveri on musliiniliina – jos olet minun tavoin maitoputsareiden inhoaja, saattaa sinunkin mielesi muuttua, jos kokeilet putsaamista musliiniliinan kanssa. Kun maitomaisen puhdistustuotteen pyyhkii kasvoilta liinalla, puhdistuvat kasvot paremmin ja iho ei jää niin ”rasvaisen” tuntuiseksi.

Avokadokasvovesi on todella kosteuttava! Tämä toimii ihan älyttömän hyvin kasvopaperikasvonaamioiden kanssa, kun tarkoitus on tehokosteuttaa ihoa.

Rehellisesti sanottuna mua jännitti kovasti, mitä ihoni sanoisi Lakshmi-tuotteista kotikäytössä. Olen nimittäin ollut melko vannoutunut Esse-käyttäjä viimeisen vuoden ajan. Nyt sekä yövoide, kasvovesi että öljy Esseltä ovat loppu, joten Lakshmit tulivat siinä mielessä hyvään saumaan testiin. Ihoni kunto on pysynyt nyt parin viikon ajan suhteellisen hyvänä. Saas nähdä miten pidempi käyttö vaikuttaa!

Kiinnostaako ayurvedinen kasvohoito teitäkin? Rosi lupasi -15% ayurvedisistä kasvohoidoista PUR Hyvinvointikaupalla (Hämeentie 8, Hakaniemi), kun mainitsee varauksen yhteydessä ”ida365”. Eli siis, jos varaat 18.3. mennessä ajan ayurvediseen kasvohoitoon, huikkaa mun blogin nimi ja saat -15% alea. Normaalihinta 108 € / 75min. Lisätiedot hoidoista täällä. Varaa aika soittamalla 029 3400 265 tai sähköpostitse: [email protected].

Pur-kaupalla vietetään Hakaniemessä tästä päivästä alkaen 24.3. asti Kauneusviikkoja. Tänään 8.3. Hakaniemen PUR:ssa on huulipunabaari, Kampissa kaikki Mia Höydön tuotteet ovat -20% alennuksessa ja Hakaniemen myymälässä on vaikka mitä huikeita tarjouksia, jotka näkee täältä. Esim. aiemmin hehkuttamani Night Delights-sarja on -20% alennuksessa ja

Lisää luettavaa

HOUSE OF ORGANIC IDA365

Kevään ihanimmat luonnonkosmetiikkatuotteet

Talvi-ihon hoito ja hemmottelu luonnonkosmetiikalla

Herkullisimmat luonnonkosmetiikan uutuudet syksy 2022

Ida365 hiustenhoito

Lempeämpää hiustenhoitoa – parempikuntoisten hiusten salaisuus